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Alles für die Abwehrkraft
Die Heilkraft der Natur
Ein gesundes Immunsystem hilft dem Menschen Krankheitserreger zu bekämpfen und somit den Ausbruch von Krankheiten zu verhindern.Als Basis für ein kräftiges und somit gesundes Immunsystem gilt neben einer ausgewogenen Ernährung und ausreichendem Schlaf auch die Vermeidung von negativem Stress.
Zur Steigerung des Immunsystems eignen sich regelmäßige Bewegung, Abhärtung in Form von Saunagängen oder Kneipp Bädern, aber im Besonderen auch eine gesunde und ausgeglichene Ernährung.
Sinnvoll ist durchaus auch eine gezielte Nahrungsergänzung mit Vitaminen und Mineralien, womit man nicht nur die Wahrscheinlichkeit auf eine bessere Gesundheit, sondern auch auf eine bessere Leistungsfähigkeit erhöht. Neben der Einnahme von den handelsüblichen Vitamin- und Mineralstoff-Präparaten hat die Wissenschaft innerhalb der letzten Jahre die besondere Fähigkeit von Pflanzen erforscht, die bei der Mobilisierung der körpereigenen Abwehrkräfte von Bedeutung sind.
Die Nutzung von Heilpflanzen mit der Absicht, das Immunsystem zu stärken oder Krankheiten zu heilen, lässt sich durch schriftliche Überlieferungen bereits im alten Babylonien und Ägypten nachweisen.
Als eine der ältesten bekannten Heilpflanzen gilt der Sonnenhut, der auf Lateinisch den klangvollen Namen Echinacea trägt.
Bereits die Ureinwohner des nordamerikanischen Kontinents nutzten den Sonnenhut als Heilpflanze gegen Husten, Rachen- und Mandelentzündungen, aber auch bei schlecht heilenden Wunden.
Eine weitere Heilpflanze, die ihren Weg erst im 19. Jahrhundert aus Südafrika in die Apotheken Europas fand, ist die Wurzel der Kapland-Pelargonie, aus der das Medikament Umckaloabo entwickelt wurde. Die Wurzel der Pelargonie ist den Einwohnern Südafrikas seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt. Ärzte in Deutschland fanden erst vor wenigen Jahren heraus, dass der Wirkstoff der Pflanze die Bakterienvermehrung hemmt, die Virenabwehr verstärkt und als natürlicher Schleimlöser bei Krankheiten im Bronchialsystem wirkt.
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Als eine der ältesten bekannten Heilpflanzen gilt der Sonnenhut, der auf Lateinisch den klangvollen Namen Echinacea trägt.
Bereits die Ureinwohner des nordamerikanischen Kontinents nutzten den Sonnenhut als Heilpflanze gegen Husten, Rachen- und Mandelentzündungen, aber auch bei schlecht heilenden Wunden.
Eine weitere Heilpflanze, die ihren Weg erst im 19. Jahrhundert aus Südafrika in die Apotheken Europas fand, ist die Wurzel der Kapland-Pelargonie, aus der das Medikament Umckaloabo entwickelt wurde. Die Wurzel der Pelargonie ist den Einwohnern Südafrikas seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt. Ärzte in Deutschland fanden erst vor wenigen Jahren heraus, dass der Wirkstoff der Pflanze die Bakterienvermehrung hemmt, die Virenabwehr verstärkt und als natürlicher Schleimlöser bei Krankheiten im Bronchialsystem wirkt.
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