{"id":11750,"date":"2019-02-01T08:20:09","date_gmt":"2019-02-01T07:20:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/?p=11750"},"modified":"2019-06-17T14:38:17","modified_gmt":"2019-06-17T12:38:17","slug":"das-wochenbett","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/liebe-sexualitaet-familie\/das-wochenbett\/","title":{"rendered":"Das Wochenbett \u2013 Die ersten Wochen nach der Geburt"},"content":{"rendered":"
Das Baby ist da, die Familie ist im Hormonrausch und es k\u00f6nnte nicht perfekter sein. Doch Stop. Das Wochenbett ist gerade f\u00fcr die frischgebackene Mama nicht wirklich angenehm und sollte daher mit viel Ruhe und Gef\u00fchl angegangen werden. Was nach der Geburt auf Sie wartet, lesen Sie heute bei uns.<\/div>\n

In wenigen Tagen bekomme ich mein zweites Kind. Wohl m\u00f6glich, dass Sie diesen Artikel lesen, w\u00e4hrend ich schon zu Hause mit meinem Sohn kuschle und mitten im Wochenbett stecke. Bei meiner Tochter hatte ich eine graue Ahnung von dem, was auf mich warten w\u00fcrde. Die Realit\u00e4t ist aber, gerade f\u00fcr Erstgeb\u00e4rende, oft eine andere. Zwischen Wochenfluss, Plazentaresten, Hormonchaos, Geburtsverletzungen<\/a> und Verstopfung muss sich jede Frau in ihrer neuen Rolle als Mama finden. Das ist nicht immer einfach und ich kann Ihnen nur viel Ruhe und Gelassenheit ans Herz legen.<\/p>\n

Der Wochenfluss als Zeichen der Reinigung<\/h2>\n

Nach der Geburt der Plazenta gilt die Geburt als abgeschlossen. Ab jetzt blutet die Stelle in der Geb\u00e4rmutter ab und der K\u00f6rper braucht einige Wochen, um den Zustand vor der Schwangerschaft wieder herzustellen. In dieser Zeit ist eine ausreichende Intimhygiene<\/a> sehr wichtig. Lange Zeit dachte man, dass der Wochenfluss, auch Lochien genannt, hoch infekti\u00f6s sei. Diese These gilt mittlerweile als wiederlegt. Trotzdem sollten Sie t\u00e4glich duschen und auf Tampons verzichten. W\u00f6chnerinnenvorlagen sch\u00fctzen Ihre Unterw\u00e4sche und viele W\u00f6chnerinnen legen sich ein Handtuch ins Bett. Wechseln Sie die Vorlagen regelm\u00e4\u00dfig, ich vermute aber, dass das selbstverst\u00e4ndlich ist. So f\u00fchlen Sie sich trotzdem ein wenig frischer.<\/p>\n

Erster Zyklus nach 6 – 8 Wochen<\/h2>\n

Nach etwa 6 bis 8 Wochen ist die Blutung, die immer heller wird und sich auch in der Konsistenz ver\u00e4ndert, vorbei und der normale Zyklus kann wieder starten. Achtung: Sobald ein Ei springt, k\u00f6nnten Sie auch direkt wieder schwanger werden! Auch das Stillen sch\u00fctzt nicht vor einer erneuten Schwangerschaft. Denken Sie also an die Verh\u00fctung<\/a>!<\/p>\n

\"potenzmittel\"<\/p>\n

Hormonchaos nach der Geburt<\/h2>\n

F\u00fchlen Sie sich emotional ein wenig aufgew\u00fchlt? W\u00fcrden Sie am liebsten die ganze Zeit weinen? Vor Gl\u00fcck, \u00dcberforderung und purer Liebe? All das ist normal und hat mit dem abrupten Hormonwechsel zu tun. Gerade im Wochenbett ist die Umstellung extrem. Zu den weinenden Augen kommen dann auch noch k\u00f6rperliche Ver\u00e4nderungen<\/a>. Die Haare f\u00fchlen sich pl\u00f6tzlich ganz anders an, viele Frauen empfinden ihre frischgewaschenen Haare weiterhin als nicht sauber und die Stimmung kann ziemlich schnell umschwenken. Mein Tipp:<\/strong> Geben Sie sich Zeit. Alles muss sich neu einpendeln und wenn Sie stillen sollten, dann braucht der K\u00f6rper noch ein wenig l\u00e4nger, um sich auf die neuen Hormone einzustellen. All das ist normal und sollte Sie nicht verunsichern.<\/p>\n

Geburtsverletzungen \u2013 Was kann ich tun?<\/h2>\n

Durch neue Nahttechniken klagen immer weniger Frauen \u00fcber starke Schmerzen nach der Geburt. Risse in der Scheide, am Muttermund oder am Damm geh\u00f6ren f\u00fcr die meisten Frauen zu einer Geburt dazu. Gerade das Sitzen kann in den ersten Tagen nach der Geburt schmerzhaft und unangenehm sein. K\u00fchlung kann Milderung schaffen. Frieren Sie dazu eine mit Oliven\u00f6l getr\u00e4nkte Vorlage ein und legen sich diese dann in die Unterhose. Auch eine Sp\u00fclung mit einer Arnikal\u00f6sung<\/a> kann die Schmerzen lindern. Fragen Sie aber auch gerne direkt im Krankenhaus nach Tipps oder aber sprechen Sie mit Ihrer Hebamme, die Sie im Wochenbett betreut.<\/p>\n

Der erste Stuhlgang<\/h2>\n

Das Thema Verstopfung hat f\u00fcr viele Frauen schon in der Schwangerschaft eine ganz neue und leider bedeutende Thematik bekommen. Nach der Geburt trauen sich viele Frauen nicht, auf die Toilette zu gehen. Gerade jetzt sollten Sie auf ballaststoffreiche Ern\u00e4hrung achten, viel Trinken und Obst und Gem\u00fcse essen. Sollten Sie allerdings nach mehreren Tagen keinen Erfolg gehabt haben, suchen Sie das Gespr\u00e4ch mit Ihrer Hebamme<\/a>. In vielen F\u00e4llen kann ein Klistier helfen, um den Schalter im Kopf wieder umzulegen. Haben Sie keine Angst, auch das wird sich wieder einpendeln.<\/p>\n

Das Wochenbett – Beginn einer neuen Zeit<\/h2>\n

Das Wochenbett ist eine spannende Zeit. Ich w\u00fcrde l\u00fcgen, wenn ich sagen w\u00fcrde, dass ich mich trotz aller unsch\u00f6nen Dinge nicht auf diese magischen Wochen freue. Alles wird neu sein, ich werde meinen Sohn kennenlernen und wir werden als Familie neue Rollen bekommen. Genie\u00dfen auch Sie diese Zeit!<\/p>\n

Wie haben Sie das Wochenbett empfunden? \u00dcber einen Kommentar w\u00fcrde ich mich freuen.<\/h2>\n

Ihre Marie Franke<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In wenigen Tagen bekomme ich mein zweites Kind. Wohl m\u00f6glich, dass Sie diesen Artikel lesen, w\u00e4hrend ich schon zu Hause mit meinem Sohn kuschle und mitten im Wochenbett stecke. Bei meiner Tochter hatte ich eine graue Ahnung von dem, was auf mich warten w\u00fcrde. Die Realit\u00e4t ist aber, gerade f\u00fcr Erstgeb\u00e4rende, oft eine andere. 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