{"id":13643,"date":"2020-05-14T14:23:51","date_gmt":"2020-05-14T12:23:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/?p=13643"},"modified":"2020-05-14T14:23:53","modified_gmt":"2020-05-14T12:23:53","slug":"bauchpflege-in-der-schwangerschaft-kampf-gegen-die-dehnungsstreifen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/liebe-sexualitaet-familie\/bauchpflege-in-der-schwangerschaft-kampf-gegen-die-dehnungsstreifen\/","title":{"rendered":"Bauchpflege in der Schwangerschaft – Kampf gegen die Dehnungsstreifen"},"content":{"rendered":"\n
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Die Zeit der Schwangerschaft ist ein Ausnahmezustand, auch f\u00fcr Ihre Haut. Wie Sie die Bauchpflege in der Schwangerschaft optimal gestalten und welche Ammenm\u00e4rchen es zu Dehnungsstreifen gibt, erfahren Sie heute bei uns. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Mit jedem Tag, an dem Ihr Baby w\u00e4chst, sehen Sie die ersten Ver\u00e4nderungen auf Ihren Oberschenkeln, der H\u00fcfte und dem Bauch. In meiner ersten Schwangerschaft war ich beim Anblick der ersten Risse total geschockt und traurig. Hatte ich doch wochenlang darauf geachtet meinen Bauch regelm\u00e4\u00dfig einzureiben. 7 Tage vor der Geburt war mein ganzer K\u00f6rper \u00fcber Nacht mit Streifen \u00fcbers\u00e4t worden. In den Wochen nach der Geburt<\/a> wurden diese mit jedem Tag heller. Heute sind die Streifen nur als silbern schimmernde Striche zu sehen und mittlerweile habe ich vollkommen akzeptiert, dass sie zu meinem K\u00f6rper dazu geh\u00f6ren. Heute wei\u00df ich n\u00e4mlich, dass ich f\u00fcr die Streifen nichts konnte und das sie tats\u00e4chlich eine Veranlagungssache sind und mein Bindegewebe generell sehr schwach ist.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"Bauchpflege<\/figure>\n\n\n\n

Bauchpflege in der Schwangerschaft –\u00a0\u00a0Wieviel cremen hilft?<\/h2>\n\n\n\n

Tats\u00e4chlich ist es wirklich so, dass Dehnungsstreifen bei schlechtem Bindegewebe<\/a> kaum vermeidbar sind. Einige Cremes und \u00d6le verhindern allerdings schlimmeres und die Bauchpflege in der Schwangerschaft sollte auf jeden Fall ein neues Ritual werden. In meiner zweiten Schwangerschaft hatte ich gro\u00dfe Schmerzen, als der Bauch immer gr\u00f6\u00dfer wurde. Hatten Sie das auch? Ich konnte fast sp\u00fcren, an welcher Stelle der Bauch gerade w\u00e4chst und die Haut gedehnt werden musste. Meine Hebamme<\/a> empfahl mir warme Umschl\u00e4ge mit Lavendel\u00f6l<\/a>. Fast jeden Abend lag ich also mit warmen Spuckt\u00fccher auf dem Sofa. <\/p>\n\n\n\n

Mein Tipp:<\/strong> Spucktuch unter hei\u00dfem Wasser vollsaugen lassen, auswringen und dann mit Lavendel-\u00d6l betr\u00e4ufeln. <\/p>\n\n\n\n

Das \u00d6l macht die Haut weicher und geschmeidiger, dadurch ist die Dehnung nicht mehr so schmerzhaft. Die zus\u00e4tzliche Pause tut au\u00dferdem gut. Jeden Abend cremte ich meinen Bauch zus\u00e4tzlich mit einem \u00d6l<\/a> ein. Beim Duschen achtete ich auf eine spezielle Pflege<\/a> f\u00fcr werdende Mamas. <\/p>\n\n\n\n

Ein weiterer Tipp:<\/strong> Schauen Sie einfach, was f\u00fcr Sie praktikabler ist. Viele M\u00e4nner \u00fcbernehmen die Pflege des Bauches als besonderes Ritual. Sprechen Sie doch mit Ihrem Partner.<\/p>\n\n\n\n

\"Kind<\/figure>\n\n\n\n

Was sind Dehnungsstreifen?<\/h2>\n\n\n\n

Dehnungsstreifen sind auch au\u00dferhalb der Schwangerschaft m\u00f6glich. Immer dann, wenn eine \u00dcberdehnung des Bindegewebes stattfindet, entstehen sie. Die Risse im Unterhautgewebe sind manchmal tats\u00e4chlich schmerzhaft, gerade dann, wenn die \u00dcberdehnung schnell passiert. Am Anfang sind die Streifen rot und werden mit der Zeit immer heller und schimmern irgendwann nur noch. Es gibt eine Reihe von Hausmitteln, die zur Vorbeugung empfohlen werden. Das kalte Abduschen der betroffenen Stellen ist wohl die bekannteste Methode. Auch Sport und eine abwechslungsreiche gesunde Ern\u00e4hrung<\/a> k\u00f6nnen den Stoffwechsel unterst\u00fctzen. Dar\u00fcber hinaus finden Sie im Internet eine Reihe von Anleitungen f\u00fcr Zupf-und Knetmassagen. Hier wird das Bindegewebe angeregt und wohlm\u00f6glich kann das Dehnungsstreifen vorbeugen. Falls Sie zu den Leidgeplagten geh\u00f6ren und cremen und massieren nicht funktionieren, f\u00fcr Sie gibt es weitere M\u00f6glichkeiten nach der Schwangerschaft. Einige Haut\u00e4rzte f\u00fchren Lasertherapien durch, die die Haut straffen und die Kollagenneubildung anregen. Auch der Gang zu einer spezialisierten Kosmetikerin kann Wunder bewirken. Falls das f\u00fcr Sie in Frage kommt, viele Haut\u00e4rzte beraten zu diesem Thema.<\/p>\n\n\n\n

\u201eMein Bauch ist h\u00e4sslich!\u201c<\/h2>\n\n\n\n

Die Zeit der Schwangerschaft ist besonders. Alles ver\u00e4ndert sich und Ihr K\u00f6rper leistet enorme Arbeit. Dass Ihr K\u00f6rper in den seltensten F\u00e4llen danach wie vorher aussieht, geh\u00f6rt auch dazu. Wenn ich mir meinen K\u00f6rper, nach zwei Schwangerschaften, ansehe, dann sehe ich viele Risse, \u00fcbersch\u00fcssige Haut und eine sehr breite H\u00fcfte. Und das trotz Bauchpflege <\/a>in der Schwangerschaft. Was ich aber auch sehe, ist ein K\u00f6rper, der zwei Menschen das Leben geschenkt hat und unglaubliches geleistet hat. Die Risse sind f\u00fcr mich daher kein Grund f\u00fcr Scham mehr. Sie geh\u00f6ren heute einfach zu mir. Vielleicht hilft Ihnen ja der Gedanke, dass die meisten Frauen diese Gedanken auch haben und wir alle in einem Boot sitzen.<\/p>\n\n\n\n

Welche Tipps haben Sie f\u00fcr die Bauchpflege in der Schwangerschaft und welche Rituale haben Sie entwickelt?<\/h2>\n\n\n\n

Ihre Marie Franke<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Zeit der Schwangerschaft ist ein Ausnahmezustand, auch f\u00fcr Ihre Haut. Wie Sie die Bauchpflege in der Schwangerschaft optimal gestalten und welche Ammenm\u00e4rchen es zu Dehnungsstreifen gibt, erfahren Sie heute bei uns. Mit jedem Tag, an dem Ihr Baby w\u00e4chst, sehen Sie die ersten Ver\u00e4nderungen auf Ihren Oberschenkeln, der H\u00fcfte und dem Bauch. 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