{"id":14303,"date":"2020-09-23T13:58:52","date_gmt":"2020-09-23T11:58:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/?p=14303"},"modified":"2020-09-23T13:58:54","modified_gmt":"2020-09-23T11:58:54","slug":"der-schlaue-fuchs-klaert-auf-ist-fingerknacken-schaedlich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/gesundheit\/medizinfuchs-fakten\/der-schlaue-fuchs-klaert-auf-ist-fingerknacken-schaedlich\/","title":{"rendered":"Der schlaue Fuchs kl\u00e4rt auf: Ist Fingerknacken sch\u00e4dlich?"},"content":{"rendered":"\n
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Die einen lieben es und die anderen m\u00f6chten das Ger\u00e4usch nicht h\u00f6ren. Ihnen l\u00e4uft dabei ein Schauer \u00fcber den R\u00fccken. Das Fingerknacken ist nichts f\u00fcr jeden Menschen. Der schlaue Fuchs kl\u00e4rt auf, ob das Knacken sch\u00e4dlich f\u00fcr die Gelenke ist.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Viele Menschen ziehen an Ihren Fingergelenken, um ein Knackger\u00e4usch zu erzeugen. Sie meinen, dass es ihnen guttut. Andere wiederum sind der Meinung, dass das sch\u00e4dlich sei. Ist es wirklich sch\u00e4dlich oder ist es ein Mythos? Der schlaue Fuchs hat sich gr\u00fcndlich dar\u00fcber informiert. Hier die Fakten:<\/p>\n\n\n\n

Warum knackt man mit den Fingern?<\/h2>\n\n\n\n

Viele Menschen empfinden Entspannung<\/a> beim Knacken ihrer Finger. Sie haben das Gef\u00fchl, dass das Gelenk, das verspannt und blockiert war, nach dem Knacken wieder frei wird. Dadurch versp\u00fcren sie ein positives Entspannungsgef\u00fchl<\/a>, das ihnen Wohlbefinden vermittelt.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Knackger\u00e4usch entsteht durch Unterdruck<\/h2>\n\n\n\n

In den Gelenken befindet sich Synovialfl\u00fcssigkeit, die im Volksmund auch Gelenkschmiere genannt wird. Wenn an den Fingern gezogen wird, dann \u00fcberdehnen sich die Gelenke und es entsteht ein Unterdruck, durch den schlagartig Gase freigesetzt werden, die f\u00fcr das knackende Ger\u00e4usch verantwortlich sind. Fr\u00fcher wurde angenommen, dass Gasbl\u00e4schen dabei zerplatzen. Diese Annahme wurde jedoch mittlerweile widerlegt.<\/p>\n\n\n\n

Knacken der Finger nicht sch\u00e4dlich: 50 Jahre langer Selbstversuch<\/h2>\n\n\n\n

Der Wissenschaftler Donald Unger, ein Allergologe, knackte 50 Jahre lang mindestens 2 Mal jeden Tag den Finger seiner linken Hand, um herauszufinden, ob das Knacken der Finger wirklich sch\u00e4dlich ist. Seine rechte Hand verschonte er die gesamte Zeit bis auf ein paar unbewusste Male. Insgesamt \u00fcberdehnte er in den ganzen Jahren seine Fingergelenke mindestens 18520 Mal. Bis heute konnten jedoch keine negativen Folgen festgestellt werden. Seine linke Hand blieb so unversehrt wie seine rechte Hand. Seine Studie mit allen Ergebnissen hielt er in einem wissenschaftlichen Artikel<\/a> fest. Das Resultat: Das Knacken der Finger ist nicht sch\u00e4dlich.<\/p>\n\n\n\n

Das Argument einiger Experten, dass Menschen, die mit den Fingern knacken, davon Rheuma<\/a> oder Arthrose<\/a> bekommen k\u00f6nnen, ist also nicht tragf\u00e4hig. Die Gelenkfl\u00e4chen werden vom Knacken nicht gesch\u00e4digt.<\/p>\n\n\n\n

Mythos best\u00e4tigt?<\/h2>\n\n\n\n
\"der<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Wer h\u00e4ufig seine Finger knackt, erh\u00f6ht eine Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr Rheuma<\/a> und Schwellungen<\/a> zwar nicht, aber Experten wie Wolfgang Reuter (Gesundheitsexperte bei der DKV Deutsche Krankenversicherung) raten, es damit nicht zu \u00fcbertreiben. Betroffene sollten vielmehr versuchen, die Gewohnheit abzulegen, da beim Knacken der Finger die Gelenke und B\u00e4nder \u00fcberdehnt werden. Dadurch k\u00f6nnen sie im Laufe der Zeit ausleiern. Wer gegensteuern m\u00f6chte, sollte seine Muskulatur kr\u00e4ftigen, sagen weitere Experten.<\/p>\n\n\n\n

Falls Gelenk von allein knackt, ist Vorsicht geboten<\/h2>\n\n\n\n

Falls Gelenke von allein schmerzen<\/a> oder knacken, so kann das auf Gelenkprobleme<\/a> hinweisen, da Ger\u00e4usche in Gelenken ein Begleitsymptom der Arthrose<\/a> ist. Das ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die besonders Menschen im mittleren und h\u00f6heren Alter betrifft.<\/p>\n\n\n\n

Wie stehen Sie zum Fingerknacken? Wir freuen uns schon auf Ihren Kommentar.<\/h2>\n\n\n\n

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