{"id":14395,"date":"2020-10-29T11:40:21","date_gmt":"2020-10-29T10:40:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/?p=14395"},"modified":"2020-10-29T13:04:44","modified_gmt":"2020-10-29T12:04:44","slug":"der-schlaue-fuchs-klaert-auf-ist-nase-hochziehen-gefaehrlich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/gesundheit\/erkaeltung-immunsystem\/der-schlaue-fuchs-klaert-auf-ist-nase-hochziehen-gefaehrlich\/","title":{"rendered":"Der schlaue Fuchs kl\u00e4rt auf: Ist Nase hochziehen gef\u00e4hrlich?"},"content":{"rendered":"\n
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Die Nase hochziehen bei Erk\u00e4ltung und Schnupfen gilt vielerorts als eine Unart. Aber nicht nur das. Es h\u00e4lt sich hartn\u00e4ckig der Mythos, dass es f\u00fcr die Nasennebenh\u00f6hlen sch\u00e4dlich w\u00e4re. Der schlaue Fuchs kl\u00e4rt auf, ob es wirklich gef\u00e4hrlich ist, die Nase hochzuziehen statt zu schn\u00e4uzen. \n.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

In der Herbst- und Winterzeit ist Hochsaison f\u00fcr\u00a0Schnupfen<\/a>\u00a0und\u00a0Erk\u00e4ltung<\/a>. Wenn das\u00a0Sekret\u00a0in der Nase zu viel wird, greifen viele Menschen sofort zum Taschentuch. Wer keines hat, zieht den Schleim hoch in die Nase. Auch wenn es nicht den Umgangsformen entspricht, manche Experten empfehlen es sogar. Aber manche meinen, dass das Hochziehen des Schleims in die Nase sch\u00e4dlich sei. Der schlaue Fuchs ist dem Mythos auf den Grund gegangen. Hier das Ergebnis:<\/p>\n\n\n\n

Falsches Schnauben kann Folgen haben<\/h2>\n\n\n\n

Durch das\u00a0Schn\u00e4uzen\u00a0der Nase entsteht ein sehr starker Druck. Er kann dabei sogar h\u00f6her sein als beim normalen Niesen, sodass Keime sowohl nach au\u00dfen als auch nach innen in die\u00a0Nasennebenh\u00f6hlen\u00a0gedr\u00fcckt werden k\u00f6nnen. So kann aus einen im Grunde harmlosen\u00a0Schnupfen\u00a0eine sehr unangenehme Nasennebenh\u00f6hlenentz\u00fcndung<\/a> werden, die sich mit grippe\u00e4hnlichen Symptomen<\/a> wie Fieber und Kopfschmerzen<\/a> entwickelt. Manchmal sind bereits ein paar Keime in den Nebenh\u00f6hlen. Doch durch das falsche Schnauben, kann sich der Zustand noch verschlimmern. Au\u00dferdem k\u00f6nnen durch das heftige Aussto\u00dfen der Luft zus\u00e4tzlich Blutgef\u00e4\u00dfe in der Nase besch\u00e4digt<\/a> werden, sodass es zu Nasenbluten<\/a> kommt. Ebenso kann eine Mittelohrentz\u00fcndung <\/a>entstehen.<\/p>\n\n\n\n

\"Nasennebenh\u00f6hlenentz\u00fcndung<\/figure>\n\n\n\n

Nebenh\u00f6hlen sind die Klimaanlage des K\u00f6rpers<\/h2>\n\n\n\n

Die Nebenh\u00f6hlen<\/a> der Nase befinden sich im kn\u00f6chernen Sch\u00e4del und bestehen aus luftgef\u00fcllten Hohlr\u00e4umen: je 2 Keilbeinh\u00f6hlen, Kieferh\u00f6hlen und Stirnh\u00f6hlen sowie den Siebbeinzellen, die sich zwischen den Augenh\u00f6hlen befinden. Die Nebenh\u00f6hlen sind mit der Nasenh\u00f6hle durch enge \u00d6ffnungen verbunden. Nebenh\u00f6hlen und Nasenh\u00f6hle sind mit einer speziellen Schleimhautschicht ausgekleidet. Sie ist mit Flimmerh\u00e4rchen besetzt, die das von der Schleimhaut zur Selbstreinigung produzierte Sekret in Richtung Rachen bef\u00f6rdern, sodass es von dort in den Magen transportiert werden kann. Gemeinsam mit dem Naseninnenraum wirken die Nebenh\u00f6hlen wie eine Klimaanlage im K\u00f6rper, indem sie die Atemluft f\u00fcr die unteren Atemwege reinigen, erw\u00e4rmen und anfeuchten<\/a>. Die Nebenh\u00f6hlen sollten sich also nicht entz\u00fcnden, damit sie ihre Aufgaben richtig erf\u00fcllen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

„Nase hochziehen“ besser als gedacht<\/h2>\n\n\n\n

Das ger\u00e4uschvolle Hochziehen von Schleim h\u00f6rt sich nat\u00fcrlich nicht so sch\u00f6n an, aber diejenigen, die ihre Nase kr\u00e4ftig hochziehen, tun etwas Gutes f\u00fcr ihre Gesundheit<\/a>. Das Hochziehen des Sekrets in die Nase hat ganz zu Unrecht einen schlechten Ruf. Auch wenn das Hochziehen in unserer Gesellschaft generell verp\u00f6nt ist, so ist es zumindest in Hinblick auf die Nebenh\u00f6hlen und dem Mittelohrraum aus physiologischer und anatomischer Sicht besser.<\/p>\n\n\n\n

Der Begriff „Hochziehen“ f\u00fchrt uns in die Irre, denn der Schleim gelangt gerade nicht nach oben, sondern er wird \u00fcber den Nasenboden nach hinten in den sogenannten Nasenrachen bef\u00f6rdert. Und dort wird er einfach hinuntergeschluckt und gelangt somit in den Magen, in dem Bakterien und Viren aus der Nase eigentlich nichts mehr anrichten k\u00f6nnen, da die Magens\u00e4ure die Keime zuverl\u00e4ssig zersetzt.<\/p>\n\n\n\n

Nase hochziehen hygienischer als Schn\u00e4uzen<\/h2>\n\n\n\n

Den Schleim in die Nase hochzuziehen ist zudem hygienischer<\/a>, da beim Schnauben h\u00e4ufig Krankheitserreger auf den H\u00e4nden zur\u00fcckbleiben. Und wenn der Betroffene nach dem Schnauben eine T\u00fcrklinke anfasst, hinterl\u00e4sst er dort Keime, mit denen sich weitere Personen unter Umst\u00e4nden infizieren k\u00f6nnen. W\u00e4hrend einer\u00a0Erk\u00e4ltung<\/a>\u00a0oder eines Schnupfens ist regelm\u00e4\u00dfiges H\u00e4ndewaschen<\/a> deshalb das A und O.<\/p>\n\n\n\n

\"Nase<\/figure>\n\n\n\n

Mythos best\u00e4tigt?<\/h2>\n\n\n\n
\"der<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Nein, das Gegenteil ist der Fall.
In Hinblick auf die Nebenh\u00f6hlen und den Mittelohrraum ist das hochziehen der Nase physiologisch und anatomisch besser. Der Schleim gelangt bei „Hochziehen“ in den Magen. Hier werden die Keime durch die Magens\u00e4ure zersetzt und k\u00f6nnen keinen Schaden mehr anrichten. <\/p>\n\n\n\n

Beim Schn\u00e4uzen der Nase entsteht ein sehr starker Druck, sodass Keime sowohl nach au\u00dfen als auch nach innen in die Nasennebenh\u00f6hlen gedr\u00fcckt werden k\u00f6nnen. Dies kann zu Nasenbluten, einer Nasennebenh\u00f6hlen-<\/a> oder Mittelohrentz\u00fcndung f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n

Wenn schon schnauben, dann richtig<\/h2>\n\n\n\n

Wer sich gar nicht \u00fcberwinden kann, die Nase hochzuziehen, obwohl es gesundheitliche Vorteile gibt, der sollte wenigstens richtig ins Taschentuch schnauben. Das bedeutet, das Taschentuch nur einmal zu verwenden und mit wenig Druck hineinzuschnauben. Gerade Kleinkindern<\/a> wird die Nase sehr oft von ihren Eltern geputzt. Dabei sollten sie aber darauf achten, die Nase nicht im falschen Moment zuzudr\u00fccken. Au\u00dferdem sollte immer nur ein Nasenloch zugehalten werden. Viele Mittelohrentz\u00fcndungen<\/a> entstehen dadurch, dass Eltern ihren Kindern die Nase falsch putzen, sagen manche HNO-\u00c4rzte.<\/p>\n\n\n\n

Alternativen zum Schn\u00e4uzen und Hochziehen<\/h2>\n\n\n\n

Eine gute Alternative f\u00fcr Hochziehen und Schnauben sind beispielsweise Nasenduschen<\/a> mit lauwarmem Salzwasser. Sie eignen sich bei einer verstopften Nase besonders gut. Bei S\u00e4uglingen und Kleinkindern kann ein Nasensauger<\/a> Abhilfe schaffen.<\/p>\n\n\n\n

Was halten Sie vom Hochziehen der Nase, wenn Sie Schnupfen haben? Hinterlassen Sie uns einen Kommentar. Wir freuen uns schon darauf.<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Nase hochziehen bei Erk\u00e4ltung und Schnupfen gilt vielerorts als eine Unart. Aber nicht nur das. Es h\u00e4lt sich hartn\u00e4ckig der Mythos, dass es f\u00fcr die Nasennebenh\u00f6hlen sch\u00e4dlich w\u00e4re. Der schlaue Fuchs kl\u00e4rt auf, ob es wirklich gef\u00e4hrlich ist, die Nase hochzuziehen statt zu schn\u00e4uzen. . In der Herbst- und Winterzeit ist Hochsaison f\u00fcr\u00a0Schnupfen\u00a0und\u00a0Erk\u00e4ltung. 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