{"id":16076,"date":"2021-11-04T11:15:29","date_gmt":"2021-11-04T10:15:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/?p=16076"},"modified":"2024-04-15T20:32:01","modified_gmt":"2024-04-15T18:32:01","slug":"die-richtige-hautpflege-fuer-diabetiker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/diabetes\/die-richtige-hautpflege-fuer-diabetiker\/","title":{"rendered":"Die richtige Hautpflege f\u00fcr Diabetiker"},"content":{"rendered":"\n
Bei Diabetikern ist die Hautpflege ein sehr wichtiges Thema, denn ungef\u00e4hr ein Drittel der Betroffenen leiden an einer Funktionsst\u00f6rung der Haut, die durch einen zu hohen Blutzuckerspiegel verursacht wird. Daher ben\u00f6tigen Betroffene eine besondere Hautpflege f\u00fcr Diabetiker. Hier erfahren Sie alles zur richtigen Pflege der Haut bei Diabetes.<\/div>\n\n\n\n

Menschen mit Diabetes mellitus<\/a> haben oft spr\u00f6de und trockene Haut, die zu Schuppenbildung und Jucken neigt. Ihre Haut ist anf\u00e4lliger f\u00fcr Infektionen und Hautkrankheiten. H\u00e4ufig ist auch die Durchblutung und Nervenaktivit\u00e4t beeintr\u00e4chtigt. Um die Haut gut zu sch\u00fctzen, ist neben richtigem Duschen, Baden, Eincremen, spezielle Fu\u00dfpflege und Sonnenschutz auch eine ausreichende Zufuhr von Fl\u00fcssigkeit wichtig.<\/p>\n\n\n\n

Nicht zu hei\u00df duschen und baden<\/h2>\n\n\n\n

Diabetiker sollten nicht zu h\u00e4ufig, nicht zu hei\u00df und zu lang duschen und baden. Falls Sie doch t\u00e4glich duschen m\u00f6chten oder m\u00fcssen, sollten Sie eine feuchtigkeitsspendende Duschlotion<\/a> oder Seife<\/a> nutzen und sie nur sparsam verwenden. PH-neutrale Dusch\u00f6le<\/a> sind ebenso pflegend.<\/p>\n\n\n\n

Zum Baden verwenden Sie am besten r\u00fcckfettende, pH-neutrale Badezus\u00e4tze, zum Beispiel Bade\u00f6le<\/a>. Baden Sie nicht zu hei\u00df. Das Badewasser sollte eine Temperatur von 35 \u00b0C m\u00f6glichst nicht \u00fcberschreiten. Verwenden Sie zur Kontrolle immer ein Badethermometer<\/a>.
Ein Bad pro Woche ist v\u00f6llig ausreichend. <\/p>\n\n\n\n

\"Trockene<\/figure>\n\n\n\n

Haut sanft abtrocknen und eincremen<\/h2>\n\n\n\n

Trocknen Sie nach dem Baden und Duschen Ihre Haut gut ab. Rubbeln Sie sie aber nicht zu stark, damit keine Hautirritationen entstehen. Seien Sie lieber sanft, aber gr\u00fcndlich. Besonders unter den Br\u00fcsten, zwischen den Zehen und in den Ellenbeugen. Sonst erhalten Keime durch Feuchtigkeit und W\u00e4rme ideale Bedingungen, um sich anzusiedeln.<\/p>\n\n\n\n

Pflegen Sie anschlie\u00dfend Ihre Haut mit einer r\u00fcckfettenden Bodylotion<\/a>, die einen hohen Anteil an einem Feuchtigkeitsbinder enth\u00e4lt, wie beispielsweise Harnstoff<\/a> (Urea). Er gleicht nicht nur den Feuchtigkeitsverlust der Haut aus, sondern stabilisiert ihren pH-Wert<\/a> und wirkt zugleich antibakteriell. So kann die Schutzfunktion der Haut wieder aufgebaut und unterst\u00fctzt werden.<\/p>\n\n\n\n

Cremen Sie Ihren ganzen K\u00f6rper ein, nicht nur teilweise. Gerade die Stellen, die zu Trockenheit neigen, ben\u00f6tigen besonders intensive Pflege, zum Beispiel Ellenbogen, Gesicht, H\u00e4nde, F\u00fc\u00dfe und Beine. Die feuchtigkeitsspendenden Lotionen<\/a> und Hautcremes sollten im Fr\u00fchjahr, Herbst und Winter etwas mehr Fett enthalten als im Sommer, aber keine Vaseline. F\u00fcr Ihre Lippen tragen Sie morgens und abends am besten spezielle Lippencremes<\/a> oder entsprechende Pflegestifte<\/a> auf. Auch regelm\u00e4\u00dfig angewendete, pflegende Feuchtigkeitsmasken verw\u00f6hnen Ihre Haut.<\/p>\n\n\n\n

Im Sommer mit Sonnenschutz nicht geizen<\/h2>\n\n\n\n

Diabetiker sollten ihre Haut in hei\u00dfen Monaten besonders sorgf\u00e4ltig sch\u00fctzen. Geizen Sie deshalb nicht mit Sonnensprays<\/a> und Cremes<\/a>. Am besten tragen Sie Ihr sorgf\u00e4ltig ausgew\u00e4hltes Sonnenschutzprodukt aus der Apotheke 30 min vorher auf, bevor Sie aus dem Haus gehen. Ihr Sonnenschutzmittel sollte einen ausreichenden Schutzfaktor haben. Wenn Sie sich in Hitzeperioden abk\u00fchlen m\u00f6chten, so duschen Sie sich nur lauwarm ab und cremen sich wie gewohnt mit feuchtigkeitsspendenden Lotionen ein.<\/p>\n\n\n\n

Ausreichend Fl\u00fcssigkeit zuf\u00fchren<\/h2>\n\n\n\n

Zur richtigen Hautpflege f\u00fcr Diabetiker geh\u00f6rt immer eine ausreichende Fl\u00fcssigkeitsaufnahme. Das ist auch bei Diabetikern nicht anders. Achten Sie deshalb immer auf eine angemessene Fl\u00fcssigkeitszufuhr in Form von Wasser, Tee<\/a> oder Schorlen<\/a>. Mindestens 2 bis 2,5 Liter pro Tag. Ern\u00e4hrungsexperten raten zus\u00e4tzlich zu wasserhaltigen Nahrungsmitteln, Fr\u00fcchten und Suppen.<\/p>\n\n\n\n

\"Ausreichend<\/figure>\n\n\n\n

Die richtige Hautpflege f\u00fcr Diabetiker – Hautstress vermeiden<\/h2>\n\n\n\n

Vermeiden Sie zus\u00e4tzliche Stressfaktoren f\u00fcr Ihre Haut. Am besten verzichten Sie auf Hautpflegeprodukte mit Alkohol, Hydrogele und Peelings, um die Hautbarriere nicht noch mehr zu sch\u00e4digen, als sie durch die Diabeteserkrankung schon ist. Beaufsichtigte Fruchts\u00e4urepeelings zur Aknebehandlung sind davon nat\u00fcrlich ausgenommen und stets mit Ihrem Hautarzt <\/a>abzusprechen.<\/p>\n\n\n\n

Problematische K\u00f6rperstellen besonders gut pflegen<\/h2>\n\n\n\n

Falls Sie ohnehin bereits an Ekzemen<\/a>, trockener Haut oder vielleicht auch an Allergien<\/a> oder Neurodermitis<\/a> leiden, ist eine spezielle Hautpflege f\u00fcr Diabetiker umso wichtiger. Pflegelotionen und Pflegecremes mit Panthenol und Urea<\/a> helfen bei Jucken und Spannen der Haut. Im Winter lindert eine Wasser-in-\u00d6l-Emulsion<\/a> viele Hautprobleme von Diabetikern. Sie bilden eine d\u00fcnne Schutz- und Isolationsschicht auf der Hautoberfl\u00e4che, sodass die Haut nicht \u00fcberm\u00e4\u00dfig austrocknen und von K\u00e4lte angegriffen werden kann.<\/p>\n\n\n\n

\"Regelm\u00e4\u00dfige<\/figure>\n\n\n\n

Regelm\u00e4\u00dfige und sorgf\u00e4ltige Fu\u00dfpflege betreiben<\/h2>\n\n\n\n

Die Hautbarriere von Diabetikern ist besonders h\u00e4ufig an den F\u00fc\u00dfen<\/a> gest\u00f6rt. Die Fu\u00dfhaut ist deshalb anf\u00e4lliger f\u00fcr Trockenheit, Pilzinfektionen, Entz\u00fcndungen und bakterielle Infektionen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie als Diabetiker Ihren F\u00fc\u00dfen besondere Aufmerksamkeit schenken. Dazu geh\u00f6rt neben einer regelm\u00e4\u00dfigen Kontrolle auch ein regelm\u00e4\u00dfiges Fu\u00dfbad<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Aber seien Sie vorsichtig beim Baden Ihrer F\u00fc\u00dfe. Das Fu\u00dfbad sollte nicht l\u00e4nger als 5 min andauern. Die Badetemperatur sollte – wie beim Vollbad – nur maximal 35 \u00b0C betragen. Mit einem Badethermometer<\/a> k\u00f6nnen Sie die Wassertemperatur kontrollieren.
Zus\u00e4tzlich ist es wichtig, auf desodorierende oder parf\u00fcmierte Zus\u00e4tze zu verzichten. Sanfte \u00e4therische \u00d6le dagegen lindern Hautbeschwerden, zum Beispiel Lavendel\u00f6l<\/a>. Nutzen Sie aber keine konventionellen, sondern lieber \u00d6le aus kontrolliert biologischem Anbau. Auch ein Schuss hochwertiges, pflegendes Pflanzen\u00f6l wie Mandel\u00f6l<\/a> oder Avocado\u00f6l<\/a> im Wasser k\u00f6nnen die Schutzfunktion der Haut f\u00f6rdern und unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n

Trocknen Sie nach dem Fu\u00dfbad Ihre F\u00fc\u00dfe immer gut ab, auch insbesondere die Zehenzwischenr\u00e4ume. Mithilfe von Kosmetikt\u00fcchern k\u00f6nnen Sie die Feuchtigkeit, die nach dem Abtrocknen \u00fcbrig bleibt, noch aufsaugen. Cremen Sie Ihre F\u00fc\u00dfe anschlie\u00dfend mit einer feuchtigkeitsspendenden, atmungsaktiven Fu\u00dfcreme<\/a> oder Fu\u00dfschaum<\/a> ein, die Urea und gegebenenfalls Milchs\u00e4ure enth\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n

Falls Sie aufgrund von Diabetes an Fu\u00dfschmerzen leiden, so k\u00f6nnen Sie auch eine frei verk\u00e4ufliche spezielle Schmerzfu\u00dfcreme mit Cayennepfeffer<\/a> zur Schmerztherapie in der Online-Apotheke erhalten. Sie wurde speziell f\u00fcr die \u00e4u\u00dferliche Behandlung schmerzhafter diabetischer Polyneuropathie entwickelt und zugelassen.
Hinweis: <\/strong>Bitte lassen Sie sich vor der Anwendung von Ihrem Arzt oder Apotheker beraten. <\/p>\n\n\n\n

Wie schaut Ihre Hautpflege f\u00fcr Diabetiker aus? Welche Hautpflegeprodukte verwenden Sie f\u00fcr trockene Haut? Und wie pflegen Sie speziell Ihre F\u00fc\u00dfe?<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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