{"id":16090,"date":"2021-11-16T14:42:11","date_gmt":"2021-11-16T13:42:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/?p=16090"},"modified":"2021-12-02T14:30:44","modified_gmt":"2021-12-02T13:30:44","slug":"kopfschmerzen-bei-frauen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/liebe-sexualitaet-familie\/kopfschmerzen-bei-frauen\/","title":{"rendered":"Kopfschmerzen bei Frauen"},"content":{"rendered":"\n
Kopfschmerzen bei Frauen – eine Krankheit, die ziemlich \u00fcberfl\u00fcssig ist und Schmerzen mit sich bringt. Was zuverl\u00e4ssig gegen den pochenden Schmerz hilft und warum Frauen h\u00e4ufiger betroffen sind, lesen Sie bei Medizinfuchs! <\/div>\n\n\n\n

Ich weiss nicht, ob auch Sie betroffen sind, ich aber bin es. Ich leide seit meinem 13. Lebensjahr unter einer zyklusabh\u00e4ngigen Migr\u00e4ne<\/a> und habe so ziemlich alles probiert, um die Schmerzen loszuwerden. Einige Tipps, die sogar aus den Jugendzeiten meiner Oma stammen, m\u00f6chte ich heute mit Ihnen teilen. Vielleicht helfen diese Tipps zu Kopfschmerzen bei Frauen auch Ihnen? <\/p>\n\n\n\n

Wussten Sie, dass es etwa 200 verschiedene Arten von Kopfschmerzen gibt? Diese Information hat mich bei der Recherche ziemlich nachdenklich gemacht. Denn auch wenn die klassische Migr\u00e4ne<\/a> und der Spannungskopfschmerz zu den h\u00e4ufigsten Formen geh\u00f6rt, sind Kopfschmerzen<\/a> also sehr individuell. Etwa 25 % aller Frauen leiden regelm\u00e4\u00dfig unter Kopfschmerzen und etwa 80 % der Betroffenen berichten von Migr\u00e4ne und Spannungskopfschmerzen. Denn leider lassen sich als Hauptursache f\u00fcr die Kopfschmerzen hormonelle Schwankungen finden, die auf den weiblichen Zyklus zur\u00fcckzuf\u00fchren sind. Daher scheint es nicht ungew\u00f6hnlich, dass M\u00e4dchen ab der Pubert\u00e4t<\/a> h\u00e4ufiger betroffen sind und die Kopfschmerzen nach den Wechseljahren<\/a> in vielen F\u00e4llen wieder nachlassen. Ein anderer Punkt, den die Wissenschaft in den letzten Jahren n\u00e4her betrachtete, ist ein geschlechtsunterschiedlicher Umgang mit Stress und Faktoren, die dazu beitragen. Frauen wird auch hier nachgesagt, schneller mit Kopfschmerzen auf Stress zu reagieren. Ich pers\u00f6nlich w\u00fcrde mich zu dieser Gruppe dazuz\u00e4hlen.<\/p>\n\n\n\n

\"Hormonelle<\/figure>\n\n\n\n

Hormonelle Schwankungen \u2013 Kopfschmerzen bei Frauen <\/h2>\n\n\n\n

Um die hormonellen Schwankungen ein wenig besser zu verstehen, m\u00fcssen wir zuerst einen Blick auf den weiblichen Zyklus werfen. Viele Mediziner teilen diesen in zwei Phasen ein. In der ersten Phase, von Beginn der Menstruationsblutung bis zum Eisprung, steigt das \u00d6strogen permanent an. Ab den Eisprung f\u00e4llt der \u00d6strogenhaushalt ab und die Gestagene steigen an. Denn nur durch eine hohe Anzahl von Gestagenen kann eine neue Menstruationsblutung ausgel\u00f6st werden. Viele Frauen berichten von Kopfschmerzen 2 Tage vor der dem Einsetzen der Menstruation und bis zu 5 Tage danach. H\u00e4ufig handelt es sich hier um die menstruationsassoziierte Migr\u00e4ne, die durch den zu pl\u00f6tzlichen und starken Abfall der \u00d6strogene erkl\u00e4rt werden kann. M\u00f6glicherweise sind hier Faktoren Schuld, die die Gef\u00e4\u00dfspannung kontrollieren und so Kopfschmerzen bei Frauen ausl\u00f6sen.
 
Mein erster Tipp an dieser Stelle: <\/strong>Zur Periode sollten Sie hochdosiertes Magnesium<\/a> zu sich nehmen.<\/p>\n\n\n\n

Kopfschmerzen \u2013 Was kann ich dagegen tun?<\/h2>\n\n\n\n

Falls Sie, wie ich an vielen Tagen des Monats, unter Kopfschmerzen leiden, ist die t\u00e4gliche Einnahme von starken Schmerzmitteln nur in Ausnahmef\u00e4llen zu empfehlen. Meine Oma schwor schon zu meinen fr\u00fchen Kopfschmerzzeiten auf Pfefferminz\u00f6l<\/a>. Ganz sanft und vorsichtig reibe ich damit meine Schl\u00e4fen ein. Heute geh\u00f6rt das Pfefferminz\u00f6l zu meinen st\u00e4ndigen Begleitern in der Handtasche, denn es hilft schnell und zuverl\u00e4ssig. <\/strong>Falls es mich schlimmer und st\u00e4rker erwischt und die ersten Ma\u00dfnahmen nicht den gew\u00fcnschten Effekt bringen, hilft mir immer ein kalter Waschlappen<\/a> (aus dem K\u00fchlschrank) oder eine kalte Kompresse<\/a> auf dem Kopf. Durch die K\u00e4lte werden die Gef\u00e4\u00dfe verkleinert und das Pochen h\u00f6rt im besten Falle auf. <\/p>\n\n\n\n

Auch das Trinken von Kr\u00e4utern, wie zum Beispiel Lavendeltee<\/a> oder Waldmeistertee<\/a>, hat einen beruhigenden Effekt auf den K\u00f6rper. Durch die entspannte Atmosph\u00e4re helfen die Naturheilmittel<\/a> den K\u00f6rper runterzufahren und notwendigen Schlaf m\u00f6glich zu machen. <\/p>\n\n\n\n

\"Hom\u00f6opathie<\/figure>\n\n\n\n

Hom\u00f6opathie gegen Kopfschmerzen bei Frauen <\/h2>\n\n\n\n

Um nicht zu h\u00e4ufig zu den klassischen Schmerzmitteln, wie Ibuprofen<\/a> und Paracetamol<\/a>, zu greifen, kann das Austesten von hom\u00f6opathischen Pr\u00e4paraten ein neuer Weg sein. Denn viele Betroffene berichten von tollen Erfolgen und weniger Kopfschmerztagen im Monat. Einen Versuch ist es auf jeden Fall wert! <\/p>\n\n\n\n