{"id":2192,"date":"2016-12-01T10:30:00","date_gmt":"2016-12-01T09:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/?p=2192"},"modified":"2019-09-02T10:43:35","modified_gmt":"2019-09-02T08:43:35","slug":"tipps-zur-pflege-unreine-haut-im-erwachsenenalter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/beauty-kosmetik-wellness\/tipps-zur-pflege-unreine-haut-im-erwachsenenalter\/","title":{"rendered":"Tipps zur Pflege: unreine Haut im Erwachsenenalter"},"content":{"rendered":"<div class=\"mks_pullquote mks_pullquote_left\" style=\"width: 300px; font-size: 16px; color: #ffffff; background-color: #e64511;\">Gro\u00dfe Poren, fettiger Glanz, Mitesser, Pickel, Akne: Nicht nur pubertierende Jugendliche, auch Menschen jenseits der 30 leiden unter unreiner Haut. Doch mit der richtigen Pflege l\u00e4sst sich das Hautbild entscheidend verbessern.Welche Verhaltensweisen, Hausmittel und Produkte dazu beitragen, erkl\u00e4rt folgender Beitrag.<\/div>\n<h2>Was tun bei unreiner Haut ab 30?<\/h2>\n<p>Ob Teenager oder jenseits der 30: Wer von <a href=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/beauty-kosmetik-wellness\/akne-tipps-gegen-mitesser-pickel-und-co\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pickeln und Mitessern<\/a> geplagt wird, f\u00fchlt sich unwohl. Dabei ist unreine Haut in aller Regel nicht selbst verschuldet. Vielmehr ist ein hormonelles Ungleichgewicht oder die genetische Veranlagung daf\u00fcr verantwortlich, dass die \u00dc-30-Haut zu viel Talg produziert, der die Poren verstopft.<\/p>\n<h2>Wie entsteht unreine Haut?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2197 size-large\" src=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Hautbild_Pickel_Akne_Mitesser-1-1-1024x274.jpg\" alt=\"Hautbild; Pickel, Mitesser, Akne\" width=\"810\" height=\"217\" srcset=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Hautbild_Pickel_Akne_Mitesser-1-1-1024x274.jpg 1024w, https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Hautbild_Pickel_Akne_Mitesser-1-1-300x80.jpg 300w, https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Hautbild_Pickel_Akne_Mitesser-1-1-768x205.jpg 768w, https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Hautbild_Pickel_Akne_Mitesser-1-1-1536x411.jpg 1536w, https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Hautbild_Pickel_Akne_Mitesser-1-1-410x110.jpg 410w, https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Hautbild_Pickel_Akne_Mitesser-1-1-810x217.jpg 810w, https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Hautbild_Pickel_Akne_Mitesser-1-1-1140x305.jpg 1140w, https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Hautbild_Pickel_Akne_Mitesser-1-1.jpg 1623w\" sizes=\"auto, (max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/>In einer der oberen Hautschichten, der sogenannten Lederhaut, befinden sich die Talgdr\u00fcsen. Diese sind direkt mit den Haarkan\u00e4len verbunden. Normalerweise produzieren die Talgdr\u00fcsen genauso viel Fett, wie der Haarkanal problemlos kontinuierlich nach au\u00dfen an die Hautoberfl\u00e4che transportieren kann. Bei einer \u00dcberproduktion f\u00fcllen sich die Haarkan\u00e4le mit \u00fcbersch\u00fcssigem Fett, sodass sie verstopfen. Dieses Ph\u00e4nomen ist als Mitesser nach au\u00dfen sichtbar. Zudem ger\u00e4t der nat\u00fcrliche S\u00e4ureschutzmantel der Haut aus dem Gleichgewicht. Damit k\u00f6nnen in die gesch\u00e4digten Poren Bakterien einfacher eindringen. Um die verstopfte Pore herum entsteht eine Entz\u00fcndung, die sich rein \u00e4u\u00dferlich als Eiterpickel darstellt. Kommt es an mehreren Stellen gleichzeitig zu dieser Entwicklung, wird das Hautbild im Allgemeinen als <a href=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/beauty-kosmetik-wellness\/akne-tipps-gegen-mitesser-pickel-und-co\/\">Akne<\/a> bezeichnet.<\/p>\n<h2>F\u00fcr die \u00dcberfunktion der Talgdr\u00fcsen und unreiner Haut als Folge sind in aller Regel einer oder mehrere der folgenden Faktoren verantwortlich:<\/h2>\n<ul>\n<li>genetische Veranlagung<\/li>\n<li>hormonelle Schwankungen<\/li>\n<li>ungesunde Ern\u00e4hrung<\/li>\n<li>ungesunder Lebensstil, beispielsweise zu wenig Schlaf<\/li>\n<li>\u00fcberm\u00e4\u00dfiger Genussmittelkonsum (<a href=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/ratgeber\/nichtraucher-mit-dem-rauchen-aufhoeren\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tabak<\/a>, Alkohol)<\/li>\n<li>seelischer Kummer<\/li>\n<li>Stress<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Fachkundige Hilfe f\u00fcr Problemhaut<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-2199 size-medium\" src=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Frau_Kosmetiker_Pickel_Akne_Mitesser-200x300.jpg\" alt=\"Kosmetikerin - Pickel, Akne, Mitesser\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Frau_Kosmetiker_Pickel_Akne_Mitesser-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Frau_Kosmetiker_Pickel_Akne_Mitesser-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Frau_Kosmetiker_Pickel_Akne_Mitesser-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Frau_Kosmetiker_Pickel_Akne_Mitesser-410x615.jpg 410w, https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Frau_Kosmetiker_Pickel_Akne_Mitesser-810x1215.jpg 810w, https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Frau_Kosmetiker_Pickel_Akne_Mitesser.jpg 836w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/>Die wichtigste Regel lautet: H\u00e4nde weg von Hautunreinheiten! Wie Teenager, sollten auch \u00dc30 eigenm\u00e4chtiges Dr\u00fccken oder Quetschen unterlassen. Die Folgen sind h\u00e4ufig langwierige Entz\u00fcndungen und h\u00e4ssliche Aknenarben. Auch reife unreine Haut geh\u00f6rt in die professionellen H\u00e4nde einer Kosmetikerin oder eines Hautarztes (Dermatologe). Die Fachkr\u00e4fte sind in der Lage, im Zuge einer medizinischen Behandlung, unter sterilen Bedingungen, die Haut mit geeigneten, auf den Hauttyp und das Krankheitsbild angepassten Methoden auszureinigen. So k\u00f6nnen beispielsweise <a href=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/preisvergleich\/aha-fruchtsaeurepeeling-m.-22-wirkstoffe-125-ml-idealderm-gmbh-pzn-10406370.html\">Fruchts\u00e4urepeelings<\/a> innerhalb weniger Wochen das Hautbild entscheidend verbessern. Dar\u00fcber hinaus wird die Kosmetikerin oder der Dermatologe im Anschluss an die Behandlung individuelle Hinweise zur optimalen Pflege geben.<\/p>\n<h2>Auf den Hauttyp abstimmte Hautpflege<\/h2>\n<p>Zur Reinigung fettiger Haut und von Mischhaut eignen sich sanfte, <a href=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/preisvergleich\/avene-cleanance-reinigungsgel-monolaurin-200-ml-pierre-fabre-pharma-gmbh-pzn-10057863.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">seifenfreie Waschgels<\/a>\u00a0(auch Syndets genannt) am besten. Sie entfernen das \u00fcbersch\u00fcssige Fett schonend und verhindern gleichzeitig das Austrocknen. Ein <a href=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/preisvergleich\/avene-cleanance-mat-gesichts-tonic-mattierend-200-ml-pierre-fabre-pharma-gmbh-pzn-10057952.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">beruhigend wirkendes Gesichtswasser<\/a>, m\u00f6glichst aus der gleichen Produktlinie, kl\u00e4rt die Haut. Danach eine fettfreie, <a href=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/preisvergleich\/avene-cleanance-hydra-beruhig.-feuchtigkeitspflege-40-ml-pierre-fabre-pharma-gmbh-pzn-10057900.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Feuchtigkeit spendende Lotion<\/a> auftragen. Diese sorgt daf\u00fcr, dass die Talgproduktion nicht noch zus\u00e4tzlich angekurbelt wird. Ein Mal pro Woche ein <a href=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/preisvergleich\/avene-cleanance-mask-peeling-maske-50-ml-pierre-fabre-pharma-gmbh-pzn-10057923.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mildes Waschpeeling<\/a> beugt Verhornungen vor.<\/p>\n<h2>Natur- und Hausmittel gegen unreine Haut<\/h2>\n<p>Neben konventionellen Kosmetika helfen h\u00e4ufig auch bew\u00e4hrte nat\u00fcrliche Hausmittel, damit die Haut gesund und strahlend sch\u00f6n aussieht. Eine <a href=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/heilerde-maske.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Maske aus Heilerde<\/a>\u00a0wirkt beruhigend und entz\u00fcndungshemmend, sodass sich ein unreines Hautbild langfristig bessert. Sie wird einfach entsprechend der Gebrauchsanleitung mit Wasser verr\u00fchrt und auf die entsprechenden K\u00f6rperpartien aufgetragen. Danach mit warmem Wasser gr\u00fcndlich absp\u00fclen.<\/p>\n<p>Tipp: Hoch dosiertes <a href=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/ernaehrung-vitalitaet\/zink-k232.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Zink<\/a>, t\u00e4glich eingenommen, unterst\u00fctzt nicht nur das Immunsystem, sondern wirkt sich auch positiv auf das Hautbild und die Haarstruktur aus! Ausk\u00fcnfte zur optimalen Dosierung erteilt jeder Arzt oder Apotheker.<\/p>\n<h2>Gesunde Lebensweise l\u00e4sst den Teint strahlen<\/h2>\n<p>Manchmal sind Pickel tats\u00e4chlich die Folge von Kummer oder Stress. Auch eine ungesunde Lebensweise mit Tabakqualm, Fast Food oder zu <a href=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/schlaf-mythen-fakten-und-selbsthilfe-fuer-betroffene\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">wenig Schlaf<\/a> bringt die Haut aus dem Gleichgewicht. Deshalb sind zus\u00e4tzlich zu den medizinischen und kosmetischen Ma\u00dfnahmen folgende Punkte wichtig:<\/p>\n<ul>\n<li>Regelm\u00e4\u00dfige, <a href=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/beauty-kosmetik-wellness\/gesunde-haut-durch-gesunde-ernaehrung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ausgewogene Mahlzeiten<\/a> mit viel Obst und Gem\u00fcse<\/li>\n<li>auf industriell verarbeitete Lebensmittel und Fertiggerichte m\u00f6glichst verzichten<\/li>\n<li>sorgsamer Umgang mit Genussmitteln<\/li>\n<li>ob in der Familie oder im Job: Auch mal &#8222;Nein&#8220; sagen und Grenzen setzen.<\/li>\n<li>ausreichend &#8222;Auszeiten&#8220; in den Alltag einbauen<\/li>\n<li>t\u00e4glich Bewegung an frischer Luft, beispielsweise in der Mittagspause<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Geh\u00f6ren Sie zu der Gruppe Erwachsener \u00fcber 30, die unter Akne leidet oder die sich h\u00e4ufig \u00fcber Pickel und Mitesser \u00e4rgert? Welche Pflegetechniken und Produkte helfen Ihnen bei unreiner Haut am besten? M\u00f6glicherweise k\u00f6nnen andere Betroffene von Ihren positiven Erfahrungen profitieren. \u00dcber Ihr Feedback w\u00fcrden wir uns sehr freuen!<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gro\u00dfe Poren, fettiger Glanz, Mitesser, Pickel, Akne: Nicht nur pubertierende Jugendliche, auch Menschen jenseits der 30 leiden unter unreiner Haut. Doch mit der richtigen Pflege l\u00e4sst sich das Hautbild entscheidend verbessern.Welche Verhaltensweisen, Hausmittel und Produkte dazu beitragen, erkl\u00e4rt folgender Beitrag. Was tun bei unreiner Haut ab 30? 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