{"id":4316,"date":"2017-06-12T10:47:26","date_gmt":"2017-06-12T08:47:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/?p=4316"},"modified":"2025-07-11T19:19:43","modified_gmt":"2025-07-11T17:19:43","slug":"fruehwehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/liebe-sexualitaet-familie\/fruehwehen\/","title":{"rendered":"Wenn Mama liegen muss. Was Sie bei Fr\u00fchwehen beachten m\u00fcssen."},"content":{"rendered":"
Fr\u00fchwehen sind ein schlechtes Zeichen. Sie brauchen jetzt Ruhe und m\u00fcssen lernen sich zu entspannen. Wie das geht, was Wehen sind und welche Tipps ich habe, lesen Sie heute!<\/span><\/div>\n

Viele Schwangere sind mit den unterschiedlichen Arten von Wehen und ihrer Deutung \u00fcberfordert. Gerade in der ersten Schwangerschaft setzt jede kleine Auff\u00e4lligkeit viele Schwangere in Alarmbereitschaft. Das wichtigste ist dann: Ruhe und Gelassenheit. Wie Sie das schaffen und wer Ihnen helfen kann, erfahren Sie heute von mir.<\/p>\n

Der Bauch wird hart, der R\u00fccken schmerzt und die M\u00fcdigkeit<\/a> siegt. Diese klassischen ersten Anzeichen f\u00fcr Fr\u00fchwehen, vorzeitige Wehen oder Vorwehen zeigen Ihnen deutlich, dass irgendetwas nicht stimmt. Verfallen Sie jetzt nicht in Panik. Atmen Sie durch und \u00fcberlegen, woran das liegen k\u00f6nnte.<\/p>\n

Wehen – Fr\u00fchwehen und die Frage nach dem \u201eWas\u201c<\/h2>\n

Was Wehen eigentlich sind? Im Laufe der Schwangerschaft muss sich auch Ihre Geb\u00e4rmutter auf die anstehende Geburt vorbereiten. Das Hartwerden des Bauches signalisiert, dass Ihre Geb\u00e4rmutter arbeitet. Die Geb\u00e4rmutter ist ein Muskel, welchen Sie nicht bewusst bewegen k\u00f6nnen. Durch die Kontraktionen wird Ihr Kind in die perfekte Geburtslage gebracht. Bei wehunartigen Symptomen vor der 36. Schwangerschaftswoche spricht man von Fr\u00fchwehen. Wenn Sie mehr als drei Wehen pro Stunde haben und sich vor dem neunten Monat befinden, sollten Sie Ihre Hebamme informieren oder einen Arzt aufsuchen. Machen Sie sich keine Sorgen, Ruhe wird Ihnen gut tun! Viele Hebammen empfehlen Magensiumpr\u00e4parate<\/a>. Gegen die R\u00fcckenschmerzen k\u00f6nnen zus\u00e4tzlich K\u00f6rnerkissen<\/a>\u00a0und einige Ruhepausen auf der Couch helfen.<\/p>\n

Schalten Sie zur\u00fcck!\"Fr\u00fchwehen\"<\/h2>\n

Die erste Vermutung liegt nahe: Sie haben sich zu viel zugetraut und sind einfach total \u00fcberlastet. Sie brauchen mehr Ruhe und sollten sich diese auch g\u00f6nnen. Ein harter Bauch signalisiert Ihnen, dass Ihr Baby eine Pause mit Mama einlegen m\u00f6chte. Kochen Sie sich einen Tee und legen Sie sich auf die Couch. In vielen F\u00e4llen werden diese Ruhepausen Ihre Beschwerden lindern.<\/p>\n

Viele Schwangere sind im Job sehr stark eingebunden und der berufliche Alltag f\u00fchrt zu Stress. Handeln Sie hier schnell! Wenn Sie merken, dass Ihr Job Schuld an den Bauchschmerzen<\/a> und Ihrer inneren Unruhe hat, sollten Sie mit Ihrem Frauenarzt reden. Ein Besch\u00e4ftigungsverbot oder eine Krankschreibung wird Sie entlasten. Machen Sie sich keine Sorgen, der Job ist nicht mehr auf Platz eins Ihrer Priorit\u00e4ten Liste. Sie erwarten ein Baby und das braucht Ihre gesamte Aufmerksamkeit.<\/p>\n

Achten Sie unbedingt auf die Anordnungen Ihres Arztes, mit Fr\u00fchwehen ist nicht zu spa\u00dfen. Vielen Schwangeren steht unter Umst\u00e4nden eine Haushaltshilfe zu. Rufen Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse an und informieren sich. Es kann ungemein entspannen, wenn Sie wissen, dass sich jemand um den Haushalt k\u00fcmmert. In der Zwischenzeit konzentrieren Sie sich auf das Baby und genie\u00dfen die Wochen bis zur Geburt.<\/p>\n

Ruhe und Gelassenheit<\/h2>\n

\"Schwanger<\/p>\n

Als Leidensgenossin gebe ich Ihnen noch einige Tipps<\/strong>:<\/p>\n

    \n
  • Besorgen Sie sich doch einen Streaming Dienst. So k\u00f6nnen Sie einige Serien gucken und der Tag ist nicht ganz so lang.<\/li>\n
  • Oder besorgen Sie sich einen E-Book-Reader. Ich wei\u00df gar nicht, wie viele B\u00fccher ich in der Zeit gelesen habe. Auch H\u00f6rb\u00fccher haben mir den Tag immer ein wenig angenehmer gemacht<\/li>\n
  • Fragen Sie Ihre Freundinnen, ob sie zu einem Besuch etwas zu essen mitbringen k\u00f6nnen. So haben Sie eine nette Ablenkung und m\u00fcssen sich zus\u00e4tzlich nicht um das Abendbrot k\u00fcmmern.<\/li>\n
  • Versuchen Sie trotzdem einen geregelten Tagesablauf einzuhalten.<\/li>\n
  • Bleiben Sie ruhig!<\/li>\n<\/ul>\n

    Nat\u00fcrlich ist das keine sch\u00f6ne Zeit und ich kann sehr gut verstehen, wenn Sie genervt, traurig und am Boden zerst\u00f6rt sind. Machen Sie einfach das Beste aus der Situation und freuen sich \u00fcber jeden Tag, den Ihr Kind im Mutterleib verbringen kann.<\/p>\n

    Sp\u00e4testens ab der 36. Schwangerschaftswoche werden Sie die ersten Senkwehen sp\u00fcren. Der Kopf des Babys rutscht dabei immer weiter in den Geburtskanal und die Geburt steht fast vor der T\u00fcr. Haben Sie einen Vorbereitungskurs besucht? Die Atemtechniken werden Ihnen helfen, die Wehen ein wenig wegzuatmen. Denken Sie aber immer daran, dass sind alles Zeichen daf\u00fcr, dass Sie Ihr Baby bald im Arm halten.<\/p>\n

    Haben Sie Erfahrungen mit Fr\u00fchwehen gemacht und k\u00f6nnen Tipps f\u00fcr andere Betroffene geben?<\/h2>\n

    Ihre Marie Franke<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Fr\u00fchwehen sind ein schlechtes Zeichen. Sie brauchen jetzt Ruhe und m\u00fcssen lernen sich zu entspannen. Wie das geht, was Wehen sind und welche Tipps ich habe, lesen Sie heute! Viele Schwangere sind mit den unterschiedlichen Arten von Wehen und ihrer Deutung \u00fcberfordert. Gerade in der ersten Schwangerschaft setzt jede kleine Auff\u00e4lligkeit viele Schwangere in Alarmbereitschaft. […]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":4353,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[250],"tags":[348,663,495,238,43,255,662],"class_list":["post-4316","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-liebe-sexualitaet-familie","tag-babys","tag-fruehwehen","tag-geburt","tag-gesunde-ernaehrung","tag-schlaf","tag-schwangerschaft","tag-wehen"],"yoast_head":"\nWenn Mama liegen muss. 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