{"id":6510,"date":"2017-10-25T08:33:23","date_gmt":"2017-10-25T06:33:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/?p=6510"},"modified":"2021-01-04T12:15:51","modified_gmt":"2021-01-04T11:15:51","slug":"avocadooel-ist-ein-alleskoenner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\/","title":{"rendered":"Das Superfood Avocado\u00f6l als Allesk\u00f6nner"},"content":{"rendered":"
\n
Avocado\u00f6l ist ein pflanzliches \u00d6l mit gesunden Fetten und einem leckeren buttrigen Geschmack. Es bietet sogar etwas f\u00fcr das Auge, mit seiner sch\u00f6nen gelb-gr\u00fcnen Farbe. Dieses \u00d6l ist voll im Trend und kann gut als Ersatz f\u00fcr Kokos\u00f6l oder Oliven\u00f6l verwendet werden. Neben den vielen guten N\u00e4hrstoffen und Vitaminen, sind Avocados auch noch gut f\u00fcr Haut und Haare. Das ist auch der Grund, warum Avocado\u00f6l in vielen Beauty-Produkten enthalten ist. Es sch\u00fctzt sogar vor der Sonne und spendet der Haut Feuchtigkeit. Was dieses Lebensmittel kann, m\u00f6chte ich Ihnen hier erz\u00e4hlen.<\/div>\n

Genau wie Oliven\u00f6l enth\u00e4lt das Avocado\u00f6l viele unges\u00e4ttigte Fette, die gut f\u00fcr das Herz sind und im K\u00f6rper entz\u00fcndungshemmend wirken. Denn im Avocado\u00f6l sind ca. 70 % unges\u00e4ttigte Omega-9-Fette, die zu den \u201eguten\u201c Cholesterin senkenden Fetten z\u00e4hlen. Dazu kommen die Vitamine A, E und D<\/a>. Nur die wasserl\u00f6slichen Vitamine B und C haben es von der Frucht nicht ins \u00d6l geschafft. Trotzdem empfehle ich es als gesunde Alternative zu Oliven\u00f6l in Salaten. Denn es hilft dem K\u00f6rper bei der Aufnahme von Antioxidantien<\/a> wie Beta-Carotin<\/a> und Lutein<\/a>, die in vielen Blattgem\u00fcsen enthalten sind.<\/p>\n

Avocado\u00f6l sch\u00fctzt und pflegt<\/h2>\n

Denn das im Avocado\u00f6l\u00a0<\/a> enthaltene Vitamin E<\/a> sch\u00fctzt die Haut vor UV-Strahlung und pflegt sie zugleich. Die Haut erh\u00e4lt Feuchtigkeit und die Fetts\u00e4uren dringen durch alle Hautschichten. Dadurch wird die Haut samtig weich und sie wird widerstandsf\u00e4higer. Nat\u00fcrlich hat das auch einen positiven Effekt auf die Alterung der Haut und verhindert Faltenbildung. Vitamin E wird auch gegen Akne<\/a> und Ekzeme<\/a> eingesetzt. Au\u00dferdem unterst\u00fctzen die enthaltenen N\u00e4hrstoffe auch das Zellwachstum der Haut. Das ist Hautpflege<\/a> vom Feinsten. Deswegen wird oft Avocado\u00f6l in Creme<\/a> oder Kosmetik angewendet,\u00a0 Auch die Haare profitieren, denn Feuchtigkeit und Vitamin E verhindern, dass das Haar sich aufspaltet. Ich empfehle tats\u00e4chlich eine Kopfmassage mit Avocado\u00f6l<\/a>. Das \u00d6l soll sogar Haarausfall entgegenwirken<\/a>, da es Vitamin D enth\u00e4lt.<\/p>\n

\"Avocados<\/p>\n

Das \u00d6l ist bestens zum Kochen geeignet<\/h2>\n

Doch vor allem ist Avocado\u00f6l ein leckeres und gesundes Lebensmittel. Fast alle Vorteile der gesunden Frucht wirken auch im \u00d6l. Ihr K\u00f6rper nimmt damit die vielen guten N\u00e4hrstoffe von Gem\u00fcse und Fr\u00fcchten besser auf. Zum Kochen empfehle ich es auch, weil der Rauchpunkt sehr hoch ist. Das bedeutet, es braucht viel Hitze, bis es anf\u00e4ngt zu rauchen. Anders als Kokos\u00f6l<\/a> bleibt es bei Raumtemperatur fl\u00fcssig und muss nicht erst geschmolzen werden.<\/p>\n

Die vielen guten Inhaltstoffe sind zum Beispiel auch f\u00fcr Veganer und Vegetarier<\/a> sehr zu empfehlen. So kann es zum Beispiel auch in einer Panade anstelle von Eiern und Mehl verwendet werden. Ich nehme es auch gerne zum Backen als Ersatz f\u00fcr Butter. Und nat\u00fcrlich ist es f\u00fcr Salate eine echte Entdeckung.<\/p>\n

\u00d6l mu\u00df vor Licht gesch\u00fctzt werden<\/h2>\n

Damit die vielen Inhaltstoffe erhalten bleiben, sollten Sie das \u00d6l im K\u00fchlschrank vor Licht gesch\u00fctzt aufbewahren. Das ist auch der Grund warum es in Blechdosen verkauft wird. Das Avocado\u00f6l h\u00e4lt sich ge\u00f6ffnet bis zu 6 Monate, wenn es k\u00fchl gelagert wird.<\/p>\n

Beim Avocado\u00f6l ist die Qualit\u00e4t entscheidend<\/h2>\n

Lesen Sie sich die Produktbeschreibung genau durch. Denn das \u00d6l sollte zu 100 % nat\u00fcrlich und kaltgepresst sein. Denn dann werden keine S\u00e4uren beim Herstellungsprozess eingesetzt. Qualit\u00e4tsanbieter erz\u00e4hlen auch, wie viele Avocados f\u00fcr die Herstellung verwendet wurden. Das reicht von 15 bis zu 20 St\u00fcck pro Dose.<\/p>\n

Haben Sie schon Erfahrungen mit Avocado\u00f6l gemacht? Wie nutzen Sie Avocados? Ich freue mich immer \u00fcber Tipps und Meinungen.<\/h2>\n\n\n\n\n\t\n\n\t\n\t\n\t\n\t
Avocado - Kosmetik<\/a><\/center><\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
\"Primavera<\/td> Preisvergleich > Primavera Avocado\u00f6l bio K\u00f6rper\u00f6l<\/a>
\n<\/td>\n<\/tr>\n
\"Avocado\u00f6l<\/td>Preisvergleich > Avocado\u00f6l kaltgepresst naturtr\u00fcb<\/a>
\n<\/td>\n<\/tr>\n
\"Avocado<\/td>Preisvergleich > Avocado K\u00f6rpercreme mit Q10<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
Avocado<\/td>Preisvergleich > Avocado B12 Creme<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Avocado\u00f6l ist ein pflanzliches \u00d6l mit gesunden Fetten und einem leckeren buttrigen Geschmack. Es bietet sogar etwas f\u00fcr das Auge, mit seiner sch\u00f6nen gelb-gr\u00fcnen Farbe. Dieses \u00d6l ist voll im Trend und kann gut als Ersatz f\u00fcr Kokos\u00f6l oder Oliven\u00f6l verwendet werden. Neben den vielen guten N\u00e4hrstoffen und Vitaminen, sind Avocados auch noch gut f\u00fcr […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":6531,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[108,865,826,131,184,864,863,228],"class_list":["post-6510","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ernaehrung-erholung-fitness","tag-antioxidantien","tag-avocado","tag-avocadooel","tag-bewusste-ernaehrung","tag-hautpflege","tag-ungesaettigte-fette","tag-vitamin-e","tag-vitamine"],"yoast_head":"\nAvocado\u00f6l ist ein Allesk\u00f6nner | medizinfuchs.de | Gesundheit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Avocado\u00f6l ist nicht nur ein schmackhaftes und gesundes \u00d6l zum Kochen. Es ist auch f\u00fcr die Hautpflege geeignet. Ein echter Allesk\u00f6nner.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Avocado\u00f6l ist ein Allesk\u00f6nner | medizinfuchs.de | Gesundheit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Avocado\u00f6l ist nicht nur ein schmackhaftes und gesundes \u00d6l zum Kochen. Es ist auch f\u00fcr die Hautpflege geeignet. Ein echter Allesk\u00f6nner.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"medizinfuchs Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/medizinfuchs\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-10-25T06:33:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-01-04T11:15:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Avocado-Oel.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Elle Republic\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@medizinfuchs\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@medizinfuchs\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Elle Republic\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Elle Republic\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9299e896311613f1b1512d213b8d8be4\"},\"headline\":\"Das Superfood Avocado\u00f6l als Allesk\u00f6nner\",\"datePublished\":\"2017-10-25T06:33:23+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-04T11:15:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\\\/\"},\"wordCount\":625,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/09\\\/Avocado-Oel.jpg\",\"keywords\":[\"Antioxidantien\",\"avocado\",\"Avocado\u00f6l\",\"Bewusste Ern\u00e4hrung\",\"hautpflege\",\"unges\u00e4ttigte Fette\",\"Vitamin E\",\"Vitamine\"],\"articleSection\":[\"Ern\u00e4hrung, Erholung & Fitness\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\\\/\",\"name\":\"Avocado\u00f6l ist ein Allesk\u00f6nner | medizinfuchs.de | Gesundheit\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/09\\\/Avocado-Oel.jpg\",\"datePublished\":\"2017-10-25T06:33:23+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-04T11:15:51+00:00\",\"description\":\"Avocado\u00f6l ist nicht nur ein schmackhaftes und gesundes \u00d6l zum Kochen. Es ist auch f\u00fcr die Hautpflege geeignet. Ein echter Allesk\u00f6nner.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/09\\\/Avocado-Oel.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/09\\\/Avocado-Oel.jpg\",\"width\":840,\"height\":560,\"caption\":\"Avocados und Avocado\u00f6l das Allesk\u00f6nner\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Das Superfood Avocado\u00f6l als Allesk\u00f6nner\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/\",\"name\":\"medizinfuchs Blog\",\"description\":\"Das Blog von medizinfuchs\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Medizinfuchs\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/05\\\/medizinfuchs_logo_blog_kl.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/05\\\/medizinfuchs_logo_blog_kl.png\",\"width\":300,\"height\":112,\"caption\":\"Medizinfuchs\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/medizinfuchs\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/medizinfuchs\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/medizinfuchs.de\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/10128774\",\"https:\\\/\\\/de.pinterest.com\\\/medizinfuchs\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/medizinfuchs\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9299e896311613f1b1512d213b8d8be4\",\"name\":\"Elle Republic\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f70111102787e9be2b2743de388387b5b3d2c9725087ddce2bda279409c36fc9?s=96&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f70111102787e9be2b2743de388387b5b3d2c9725087ddce2bda279409c36fc9?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f70111102787e9be2b2743de388387b5b3d2c9725087ddce2bda279409c36fc9?s=96&r=g\",\"caption\":\"Elle Republic\"},\"description\":\"Weltenbummlerin und Kanadierin. Elle lebt schon seit 13 Jahren in Deutschland. Auf ihrem Blog Elle Republic nimmt sie uns mit in ihre Welt \u2013 vollgespickt mit leckerem, gesunden Essen und nat\u00fcrlich ihren Lieblingsrezepten.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/ellerepublic.de\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/author\\\/er\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Avocado\u00f6l ist ein Allesk\u00f6nner | medizinfuchs.de | Gesundheit","description":"Avocado\u00f6l ist nicht nur ein schmackhaftes und gesundes \u00d6l zum Kochen. Es ist auch f\u00fcr die Hautpflege geeignet. Ein echter Allesk\u00f6nner.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Avocado\u00f6l ist ein Allesk\u00f6nner | medizinfuchs.de | Gesundheit","og_description":"Avocado\u00f6l ist nicht nur ein schmackhaftes und gesundes \u00d6l zum Kochen. Es ist auch f\u00fcr die Hautpflege geeignet. Ein echter Allesk\u00f6nner.","og_url":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\/","og_site_name":"medizinfuchs Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/medizinfuchs","article_published_time":"2017-10-25T06:33:23+00:00","article_modified_time":"2021-01-04T11:15:51+00:00","og_image":[{"width":840,"height":560,"url":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Avocado-Oel.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Elle Republic","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@medizinfuchs","twitter_site":"@medizinfuchs","twitter_misc":{"Verfasst von":"Elle Republic","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\/"},"author":{"name":"Elle Republic","@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/#\/schema\/person\/9299e896311613f1b1512d213b8d8be4"},"headline":"Das Superfood Avocado\u00f6l als Allesk\u00f6nner","datePublished":"2017-10-25T06:33:23+00:00","dateModified":"2021-01-04T11:15:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\/"},"wordCount":625,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Avocado-Oel.jpg","keywords":["Antioxidantien","avocado","Avocado\u00f6l","Bewusste Ern\u00e4hrung","hautpflege","unges\u00e4ttigte Fette","Vitamin E","Vitamine"],"articleSection":["Ern\u00e4hrung, Erholung & Fitness"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\/","url":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\/","name":"Avocado\u00f6l ist ein Allesk\u00f6nner | medizinfuchs.de | Gesundheit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Avocado-Oel.jpg","datePublished":"2017-10-25T06:33:23+00:00","dateModified":"2021-01-04T11:15:51+00:00","description":"Avocado\u00f6l ist nicht nur ein schmackhaftes und gesundes \u00d6l zum Kochen. Es ist auch f\u00fcr die Hautpflege geeignet. Ein echter Allesk\u00f6nner.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Avocado-Oel.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Avocado-Oel.jpg","width":840,"height":560,"caption":"Avocados und Avocado\u00f6l das Allesk\u00f6nner"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/avocadooel-ist-ein-alleskoenner\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Das Superfood Avocado\u00f6l als Allesk\u00f6nner"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/","name":"medizinfuchs Blog","description":"Das Blog von medizinfuchs","publisher":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/#organization","name":"Medizinfuchs","url":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/medizinfuchs_logo_blog_kl.png","contentUrl":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/medizinfuchs_logo_blog_kl.png","width":300,"height":112,"caption":"Medizinfuchs"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/medizinfuchs","https:\/\/x.com\/medizinfuchs","https:\/\/www.instagram.com\/medizinfuchs.de\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/10128774","https:\/\/de.pinterest.com\/medizinfuchs\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/medizinfuchs"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/#\/schema\/person\/9299e896311613f1b1512d213b8d8be4","name":"Elle Republic","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f70111102787e9be2b2743de388387b5b3d2c9725087ddce2bda279409c36fc9?s=96&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f70111102787e9be2b2743de388387b5b3d2c9725087ddce2bda279409c36fc9?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f70111102787e9be2b2743de388387b5b3d2c9725087ddce2bda279409c36fc9?s=96&r=g","caption":"Elle Republic"},"description":"Weltenbummlerin und Kanadierin. Elle lebt schon seit 13 Jahren in Deutschland. Auf ihrem Blog Elle Republic nimmt sie uns mit in ihre Welt \u2013 vollgespickt mit leckerem, gesunden Essen und nat\u00fcrlich ihren Lieblingsrezepten.","sameAs":["http:\/\/ellerepublic.de"],"url":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/author\/er\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6510","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6510"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6510\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6531"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}