{"id":6648,"date":"2017-11-17T09:00:44","date_gmt":"2017-11-17T08:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/?p=6648"},"modified":"2018-09-16T16:14:52","modified_gmt":"2018-09-16T14:14:52","slug":"der-schlaue-fuchs-klaert-auf-foerdern-suessigkeiten-ein-schlechtes-hautbild","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/medizinfuchs-mythen\/der-schlaue-fuchs-klaert-auf-foerdern-suessigkeiten-ein-schlechtes-hautbild\/","title":{"rendered":"Der schlaue Fuchs kl\u00e4rt auf: F\u00f6rdern S\u00fc\u00dfigkeiten ein schlechtes Hautbild?"},"content":{"rendered":"
Sobald die Frage auftaucht, welche Lebensmittel Pickel verursachen, denken die meisten zuerst an S\u00fc\u00dfigkeiten wie Schokolade oder cremige Torten. Wir wollen heute kl\u00e4ren, ob diese Behauptung wahr ist oder ins Land der Mythen geh\u00f6rt. F\u00f6rdern S\u00fc\u00dfigkeiten und fetthaltige Lebensmittel Hautprobleme und sorgen f\u00fcr Pickel?<\/div>Der Volksmund besagt: „Wer gern und oft S\u00fc\u00dfes isst, leidet eher unter einem schlechten Hautbild, als ein Mensch, der sich vorwiegend gesund ern\u00e4hrt.“ Stimmt das wirklich? F\u00f6rdern S\u00fc\u00dfigkeiten ein schlechtes Hautbild<\/a>? Untersuchungen zeigen: Schokolade, Fruchtgummis & Co. k\u00f6nnen Verursacher von Hautproblemen sein. Der schlaue Fuchs zeigt die Fakten zu dem Thema auf:<\/p>\n

Zusammenhang zwischen Hautbild und Lebensstil<\/h2>\n

Kennen Sie das? Nach Tagen der V\u00f6llerei, an denen vorwiegend fettig und s\u00fc\u00df gegessen wird, sprie\u00dfen die Pickel <\/a>besonders zahlreich? Dieses Ph\u00e4nomen haben Haut\u00e4rzte bereits vor \u00fcber 100 Jahren beobachtet. Denn dank verbessernder Lebensumst\u00e4nde hat sich ein immer gr\u00f6\u00dferer Teil der Bev\u00f6lkerung fettige Speisen und S\u00fc\u00dfigkeiten leisten k\u00f6nnen. Auch Forscher stellen fest, dass Naturv\u00f6lker, die sich einen westlichen Lebensstil angew\u00f6hnten, pl\u00f6tzlich unter einem schlechten Hautbild <\/a>litten. Durch die neuen Lebensumst\u00e4nde verschlechterte sich ihr Hautbild, obwohl sie zuvor kaum Pickel oder gar Akne kannten.<\/p>\n

Auswirkungen von zu viel S\u00fc\u00dfigkeiten aus wissenschaftlicher Sicht<\/h2>\n

Dermatologen verweisen immer wieder darauf, dass Lebensmittel mit einem hohen glyk\u00e4mischen Index\u00a0<\/a>wie Chips, Softgetr\u00e4nke, Kuchen, Schokolade und andere S\u00fc\u00dfigkeiten unreine Haut tats\u00e4chlich beg\u00fcnstigen. Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen bereits bestehende Probleme, wie Akne verschlimmert werden. Das liegt darin begr\u00fcndet, dass zuckerhaltiges und fettiges Essen die Insulinproduktion anregt. Dies f\u00fchrt wiederum zu einer vermehrten Aktivit\u00e4t der Talgdr\u00fcsen und damit zur Bildung von Hautunreinheiten <\/a>und Pickeln. Dadurch f\u00f6rdern S\u00fc\u00dfigkeiten und fetthaltige Lebensmittel ein schlechtes Hautbild.<\/p>\n

Sparsames Naschen und vern\u00fcnftige Pflege n\u00fctzen Gesundheit und Haut<\/h2>\n

Dermatologen raten deshalb zu einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung<\/a> mit viel frischen Lebensmitteln und wenig S\u00fc\u00dfigkeiten. Wer dennoch immer wieder Pickel bekommt, sollte dringend einen Hautarzt aufsuchen. Dieser kann die genaue Ursache abkl\u00e4ren und Kosmetik <\/a>zur Linderung der Symptome und Beschwerden empfehlen. Solche Produkte sind an die individuellen Hautbed\u00fcrfnisse angepasst.<\/p>\n

Zus\u00e4tzlich zur \u00e4rztlichen Behandlung sollten Sie weitestgehenden auf gezuckerte Lebens- und Genussmittel verzichten. Au\u00dferdem sollten Betroffene alkoholische Getr\u00e4nke und Nikotin meiden. Es hilft, sich m\u00f6glichst viel an der frischer Luft zu bewegen und Stress <\/a>so gut es geht aus dem Weg zu gehen. Ebenso wichtig ist die regelm\u00e4\u00dfige Pflege der Haut mittels sanfter Peelings<\/a>, milder Waschgels sowie geeigneter Cremes bzw. Lotionen.<\/p>\n

F\u00f6rdern S\u00fc\u00dfigkeiten Hautprobleme?<\/h2>\n

\"Medizinfuchs<\/p>\n

Ja. S\u00fc\u00dfigkeiten k\u00f6nnen ein schlechtes Hautbild beg\u00fcnstigen und Akne <\/a>verschlimmern. Doch Achtung!<\/strong> Schokolade, Cola, Pommes & Co. l\u00f6sen nicht bei jedem Menschen automatisch Hautunreinheiten aus. Die Abkl\u00e4rung der tats\u00e4chlichen Ursache geh\u00f6rt in die H\u00e4nde eines Facharztes.<\/p>\n

Praxistipp:<\/h2>\n
Wer unter unreiner Haut leidet und vermutet, dass zu viel Zucker oder fettige Produkte der Verursacher sein k\u00f6nnten, sollte einmal bewusst auf seine Ern\u00e4hrungsgewohnheiten achten. Am besten ist es, ein Ern\u00e4hrungstagebuch zu f\u00fchren. Es empfiehlt sich, f\u00fcr l\u00e4ngere Zeit auf Fast Food, Kuchen, zuckerhaltige Getr\u00e4nke und S\u00fc\u00dfigkeiten radikal zu verzichten. Anhand der Beobachtungen kann man dann entscheiden, ob eine Ern\u00e4hrungsumstellung ratsam ist.<\/div>\n

H\u00e4ngt eine fettige Haut mit dem Verzehr von S\u00fc\u00dfigkeiten zusammen? Haben Sie damit Erfahrungen? Teilen Sie uns Ihre Meinung mit, wir sind gespannt!<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der Volksmund besagt: „Wer gern und oft S\u00fc\u00dfes isst, leidet eher unter einem schlechten Hautbild, als ein Mensch, der sich vorwiegend gesund ern\u00e4hrt.“ Stimmt das wirklich? F\u00f6rdern S\u00fc\u00dfigkeiten ein schlechtes Hautbild? Untersuchungen zeigen: Schokolade, Fruchtgummis & Co. k\u00f6nnen Verursacher von Hautproblemen sein. 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