{"id":7162,"date":"2017-11-13T09:45:17","date_gmt":"2017-11-13T08:45:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/?p=7162"},"modified":"2018-09-16T16:15:04","modified_gmt":"2018-09-16T14:15:04","slug":"schlaue-fuchs-haeufiges-naseputzen-schaedlich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/medizinfuchs-mythen\/schlaue-fuchs-haeufiges-naseputzen-schaedlich\/","title":{"rendered":"Der schlaue Fuchs kl\u00e4rt auf: Ist h\u00e4ufiges Naseputzen sch\u00e4dlich?"},"content":{"rendered":"
Kaum naht die kalte Jahreszeit, l\u00e4uft vielen Menschen die Nase. Um Abhilfe zu schaffen, gibt es zwei M\u00f6glichkeiten: das Nasensekret hinauszuschn\u00e4uzen oder die Nase hochzuziehen. Unser schlauer Fuchs deckt auf, ob h\u00e4ufiges Naseputzen zu den Mythen z\u00e4hlt oder es Fakten gibt, welche die Sch\u00e4dlichkeit des Naseputzens best\u00e4tigen k\u00f6nnen.<\/div>\n

Wenn es in der Erk\u00e4ltungszeit <\/a>aus allen Ecken schnieft, empfinden viele Menschen das ger\u00e4uschvolle Hochziehen der Nase <\/a>als unangenehm. Doch ist h\u00e4ufiges Naseputzen tats\u00e4chlich besser, als den Schleim hochzuziehen? Selbst unter Hals-Nasen-Ohren-\u00c4rzten ist dieses Thema manchmal umstritten. Lesen Sie hier, ob der Mythos des h\u00e4ufigen Naseputzens mit Fakten wiederlegt werden kann oder ein Mythos bleibt.<\/p>\n

Druckentwicklung beim Niesen und Naseputzen<\/h2>\n

Niesen ist eine nat\u00fcrliche Reaktion des K\u00f6rpers auf Fremdk\u00f6rper und Schmutz. Sobald die empfindlichen Nervenenden Fremdk\u00f6rper oder Schmutz entdecken, schicken sie an das Zentralnervensystem ein Signal, welches einen starken Luftstrom, das sogenannte Niesen ausl\u00f6st und der bis zu 150 km\/h schnell ist. Beim kr\u00e4ftigen Naseputzen in ein Taschentuch <\/a>entsteht ein bedeutend st\u00e4rkerer Druck, der bis zu zehnmal h\u00f6her sein kann. Dieser immense Druck kann dazu f\u00fchren, dass Schmutz, Keime und Schleim nicht nur nach au\u00dfen, sondern auch in die Nebenh\u00f6hlen gelangen, sodass sich ein harmloser Schnupfen <\/a>schnell zu einer gef\u00e4hrlichen Nasennebenh\u00f6hlenentz\u00fcndung mit Beschwerden wie Fieber und starken Kopfschmerzen <\/a>entwickeln kann.<\/p>\n

Tipps zur richtigen Nasenreinigung bei Schnupfen<\/h2>\n

Auch wenn die Fakten f\u00fcr das Hinaufziehen sprechen, wird diese Methode in unseren Breiten von der \u00d6ffentlichkeit kaum akzeptiert. Um die Etikette zu wahren und eine ungehinderte Atmung wieder herzustellen, empfehlen Hals-Nasen-Ohren-\u00c4rzte folgendes Vorgehen:<\/p>\n

<\/div>\n
Naseputzen vermeiden<\/div>\nSolange die Atmung <\/a>nicht behindert ist, sollte man das Sekret mit einem sauberen Papiertaschentuch lediglich abtupfen. Vermeiden Sie das Naseputzen, wenn es geht.
\n<\/div>\n
verstopfte Nase<\/div>\nSobald z\u00e4her Schleim die Nase verstopft und das Atmen erschwert, bitte nur sehr vorsichtig, ohne Druck schn\u00e4uzen und dabei am besten immer ein Nasenloch zuhalten.
\n<\/div>\n
Hygiene beachten<\/div>\nUm die Verbreitung von Keimen zu vermeiden, bitte nach jedem Naseputzen die H\u00e4nde gr\u00fcndlich waschen<\/a>. Verwenden Sie Papiertaschent\u00fccher, diese sollten nach einmaligem Gebrauch weggeworfen werden.
\n<\/div>\n<\/div>\n

Was passiert beim Hochziehen?<\/h2>\n

Dass Nasehochziehen zu einer immerw\u00e4hrenden Selbstinfektion f\u00fchrt, ist ein Mythos. Tats\u00e4chlich besteht die M\u00f6glichkeit, dass beim Hinaufziehen des Nasensekretes einige Keime in die tiefer liegenden Atemwege gelangen und dort eine Entz\u00fcndung <\/a>hervorrufen. Doch das passiert eher selten. Der meiste „Rotz“ gelangt in den Rachen und wird \u00fcber den Schluckmechanismus in den Magen bef\u00f6rdert. Dort vernichtet ihn die aggressive Magens\u00e4ure. Zudem ist Schnupfenhochziehen hygienischer. W\u00e4hrend beim Schn\u00e4uzen Krankheitserreger auf den H\u00e4nden zur\u00fcckbleiben und \u00fcber T\u00fcrklinken, Griffe & Co.<\/a> an andere Personen weitergegeben werden, ist diese Gefahr beim Nasehochziehen von vornherein ausgeschlossen.<\/p>\n

Hilfsmittel bei Schnupfen und Erk\u00e4ltung<\/h2>\n

Um eine verstopfte Nase von Fremdk\u00f6rpern und Rotz zu befreien, bieten sich Nasenduschen <\/a>aus dem Fachhandel an. Diese werden mit lauwarmem Salzwasser gef\u00fcllt und befreien die Nase auf sehr schonende Weise. F\u00fcr Babys, deren Atmung durch Nasensekret behindert ist, sind sogenannte\u00a0\"MedizinfuchsNasensauger <\/a>empfehlenswert. Diese Produkte funktionieren mittels Unterdruck, der das Sekret aus der Babynase zieht und gleichzeitig ausreichend Schutz vor Ausbreitung der Infektion bietet.<\/p>\n

Mythos best\u00e4tigt?<\/h2>\n

Ja. H\u00e4ufiges Naseputzen und vor allem kr\u00e4ftiges Schn\u00e4uzen kann im Falle einer Erk\u00e4ltung <\/a>mehr schaden als n\u00fctzen.<\/p>\n

Praxistipp<\/h2>\n
Zu Hause besser auf h\u00e4ufiges Schn\u00e4uzen verzichten und das Sekret so lange vorsichtig hinaufziehen, bis wieder gen\u00fcgend Luft zum Atmen zur Verf\u00fcgung steht. Achtung! Wer trotz aller Vorsicht schmerzhaften Druck an der Stirn, im Bereich der Wangen oder im Oberkiefer versp\u00fcrt, sollte unbedingt einen Arzt aufsuchen. Die Symptome k\u00f6nnten auf eine Entz\u00fcndung der Nasennebenh\u00f6hlen hinweisen.<\/div>\n

 <\/p>\n

Welche Methode ist besser f\u00fcr Ihre Gesundheit: h\u00e4ufiges Naseputzen oder Hochziehen? Welche Erfahrungen haben Sie gemacht? Wir freuen uns \u00fcber Ihr Kommentar.<\/h2>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wenn es in der Erk\u00e4ltungszeit aus allen Ecken schnieft, empfinden viele Menschen das ger\u00e4uschvolle Hochziehen der Nase als unangenehm. Doch ist h\u00e4ufiges Naseputzen tats\u00e4chlich besser, als den Schleim hochzuziehen? Selbst unter Hals-Nasen-Ohren-\u00c4rzten ist dieses Thema manchmal umstritten. Lesen Sie hier, ob der Mythos des h\u00e4ufigen Naseputzens mit Fakten wiederlegt werden kann oder ein Mythos bleibt. 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