{"id":9094,"date":"2018-04-30T14:45:58","date_gmt":"2018-04-30T12:45:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/?p=9094"},"modified":"2023-03-20T15:36:15","modified_gmt":"2023-03-20T14:36:15","slug":"5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\/","title":{"rendered":"5 Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung, die so gut wie eine Detox-Kur sind"},"content":{"rendered":"
Ich habe Ihnen in diesem Beitrag f\u00fcnf Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung zusammengetragen, mit denen Sie sich die Fr\u00fchlings-Detox-Kur sparen k\u00f6nnen. Ich empfehle Ihnen, diese f\u00fcnf Wellness-Ma\u00dfnahmen das ganze Jahr \u00fcber beizubehalten.<\/div>\n

Es ist ganz einfach, sich diese f\u00fcnf Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung<\/a> anzueignen. Der Schl\u00fcssel zum Erfolg liegt darin, dass Sie diese kleinen \u00c4nderungen in Ihren Alltag integrieren. Wenn Sie das konsequent jeden Tag machen, werden sie zur Routine und zu einer ganz nat\u00fcrlichen Gewohnheit.<\/p>\n

Nach dem Aufwachen den S\u00e4ure-Basen-Haushalt ausgleichen<\/h2>\n

W\u00e4hrend Sie schlafen,\u00a0entgiftet Ihr K\u00f6rper. Das hat zur Folge, dass Sie nach dem Aufwachen einen leicht \u00fcbers\u00e4uerten K\u00f6rper haben. Wenn Sie gleich nach dem Aufstehen ein warmes Zitronenwasser<\/a> trinken, wird damit der S\u00e4ure-Basen-Haushalt<\/a> wieder ausgeglichen und Sie starten besser in den Tag.<\/p>\n

Woher kommt diese \u00dcbers\u00e4uerung<\/a>? Jeden Tag f\u00fchren wir unserem K\u00f6rper Giftstoffe in Form von Essen, Zucker, Alkohol oder Koffein zu. Das Zitronenwasser sp\u00fclt diese Giftstoffe aus dem K\u00f6rper. Wenn Sie Kaffee am Morgen lieben, empfehle ich Ihnen, die erste Tasse Kaffee etwas sp\u00e4ter am Morgen zu trinken. Damit geben Sie Ihrem K\u00f6rper die n\u00f6tige Zeit zur Entgiftung.<\/p>\n

\"Tipps<\/a><\/p>\n

Essen Sie viel Gem\u00fcse<\/h2>\n

Machen Sie das Gem\u00fcse<\/a> zum Hauptbestandteil Ihres Essens, anstelle von Fleisch. Das geht einfach, in dem Sie auf Ihren Teller zwei Drittel Gem\u00fcse geben, denn dies f\u00fchrt zu einer guten Entgiftung Ihres K\u00f6rpers<\/a>. Wenn Sie mehrere Gem\u00fcsesorten w\u00e4hlen, bekommt Ihr K\u00f6rper auch ausreichend N\u00e4hrstoffe.<\/p>\n

Zum Fr\u00fchst\u00fcck empfehle ich ein Omelette<\/a>\u00a0mit Spinat oder gegrillten Tomaten und Pilzen. Und zum Mittagessen sollte es einen Salat mit Linsen oder Kichererbsen geben. Oder Sie nehmen diese Zutaten in Form eines Wraps oder Sandwiches zu sich. Zum Abendessen k\u00f6nnen Sie gebackene S\u00fc\u00dfkartoffel, ein Gem\u00fcse-Risotto oder eine reichhaltige Gem\u00fcsesuppe zu sich nehmen. Sollte Sie der Hunger zwischendurch \u00fcberfallen, sind Snacks wie Karotten, Sellerie oder gesch\u00e4lter Kohlrabi perfekt zum Naschen. Eine ganz elegante Form, noch mehr Gem\u00fcse zuzuf\u00fchren sind gr\u00fcne Smoothies<\/a>.<\/p>\n

Schwitzen ist gesund<\/h2>\n

Denn Schwitzen<\/a> entgiftet den K\u00f6rper. Wenn Sie also Sport betreiben, egal ob Rennen, Gewichte stemmen, Fahrrad fahren oder Pilates<\/a>\u00a0– machen Sie Ihren K\u00f6rper nicht nur fit, sondern werden ganz leicht Ihre Gifte los. Kleiner Tipp: Beim Yoga wird gro\u00dfen Wert auf eine tiefe Atmung gelegt, damit \u00fcber die Lungen auch eine Entgiftung erm\u00f6glicht werden kann. Und auch die Sauna <\/a>ist eine bequeme Art, den K\u00f6rper \u00fcber das Schwitzen zu entgiften.<\/p>\n

\"Tipps<\/p>\n

Getr\u00e4nke-To go<\/h2>\n

Greifen Sie zur Wasserflasche oder einem Becher Tee<\/a>, wenn Sie unterwegs sind. Es muss nicht immer der Coffee-to-go sein. Mit Wasser und Tee regen Sie den Stoffwechsel an und helfen der Verdauung<\/a> auf die Spr\u00fcnge. Das bewirkt automatisch eine Entgiftung des K\u00f6rpers. Ein sch\u00f6ner Nebeneffekt ist, dass Sie auch \u00fcber mehr Energie verf\u00fcgen.<\/p>\n

Zus\u00e4tzlich verhindert ein K\u00f6rper mit einem ausgeglichenen Wasserhaushalt Kopfschmerzen<\/a> und M\u00fcdigkeit. Wussten Sie, dass Wasser Kr\u00e4mpfe vorbeugt und die Leber bei ihrer Entgiftungsarbeit unterst\u00fctzt? Mit ausreichend Wasser<\/a> am Tag, k\u00f6nnen Sie das Glas Wein am Abend ohne schlechtes Gewissen genie\u00dfen.<\/p>\n

Probiotisches Essen geh\u00f6rt in die t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung<\/h2>\n

Denn Probiotika<\/a> geben Ihrem Darm die wichtigen Mikrobakterien, die er braucht um gut zu funktionieren. So st\u00e4rken Sie Ihr Immunsystem<\/a>, kontrollieren Ihr Gewicht und bekommen gute Laune. Und nat\u00fcrlich ist eine gute Verdauung f\u00fcr die Entgiftung des K\u00f6rpers essentiell.<\/p>\n

\"Probiotika<\/p>\n

Probiotika sind in Natur-Joghurt, Kefir, Miso Paste, Sauerkraut und anderem fermentiertem Gem\u00fcse enthalten. Doch auch Kimchi und Kombucha<\/a>-Tee enthalten die wichtigen Bakterien. Wenn Sie m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie gleich zum Fr\u00fchst\u00fcck ein Granola mit Joghurt oder einen Kefir Smoothie genie\u00dfen. Und jeder Salat freut sich \u00fcber etwas Sauerkraut, genauso wie ein Sandwich. Nat\u00fcrlich gibt es Probiotika<\/a> auch in Form von\u00a0Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln<\/a>. Wichtig dabei ist, dass Sie auf eine regelm\u00e4\u00dfige Einnahme achten.<\/p>\n

Welche Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung neben diesen kennen Sie? Schreiben Sie mir. Ich freue mich \u00fcber jeden Kommentar.<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ich habe Ihnen in diesem Beitrag f\u00fcnf Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung zusammengetragen, mit denen Sie sich die Fr\u00fchlings-Detox-Kur sparen k\u00f6nnen. Ich empfehle Ihnen, diese f\u00fcnf Wellness-Ma\u00dfnahmen das ganze Jahr \u00fcber beizubehalten. Es ist ganz einfach, sich diese f\u00fcnf Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung anzueignen. Der Schl\u00fcssel zum Erfolg liegt darin, dass Sie diese kleinen \u00c4nderungen in […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":9141,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[276,130,1042,1057,117,238,418,103,833,368,372,172,866,726],"class_list":["post-9094","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ernaehrung-erholung-fitness","tag-anti-aging","tag-detox","tag-entgiften","tag-entgiftung","tag-gemuese","tag-gesunde-ernaehrung","tag-gesuender-essen","tag-gesundheit","tag-koerper","tag-probiotika","tag-probiotisch","tag-salat","tag-tee","tag-wasser"],"yoast_head":"\n5 Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung, die so gut wie eine Detox-Kur sind<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hier erfahren Sie welche 5 Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung die j\u00e4hrliche Detox-Kur ersetzen. Sie m\u00fcssen nur ein bisschen Ihren Alltag ver\u00e4ndern und schon geht es Ihrem K\u00f6rper deutlich besser. Wie einfach das ist erfahren Sie hier.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung, die so gut wie eine Detox-Kur sind\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hier erfahren Sie welche 5 Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung die j\u00e4hrliche Detox-Kur ersetzen. Sie m\u00fcssen nur ein bisschen Ihren Alltag ver\u00e4ndern und schon geht es Ihrem K\u00f6rper deutlich besser. Wie einfach das ist erfahren Sie hier.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"medizinfuchs Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/medizinfuchs\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-04-30T12:45:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-20T14:36:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Detox-Gewohnheiten.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"798\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Elle Republic\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@medizinfuchs\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@medizinfuchs\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Elle Republic\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Elle Republic\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9299e896311613f1b1512d213b8d8be4\"},\"headline\":\"5 Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung, die so gut wie eine Detox-Kur sind\",\"datePublished\":\"2018-04-30T12:45:58+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-20T14:36:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\\\/\"},\"wordCount\":702,\"commentCount\":4,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/Detox-Gewohnheiten.jpeg\",\"keywords\":[\"Anti-Aging\",\"Detox\",\"Entgiften\",\"Entgiftung\",\"Gem\u00fcse\",\"gesunde ern\u00e4hrung\",\"ges\u00fcnder essen\",\"Gesundheit\",\"K\u00f6rper\",\"Probiotika\",\"probiotisch\",\"Salat\",\"Tee\",\"Wasser\"],\"articleSection\":[\"Ern\u00e4hrung, Erholung & Fitness\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\\\/\",\"name\":\"5 Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung, die so gut wie eine Detox-Kur sind\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/Detox-Gewohnheiten.jpeg\",\"datePublished\":\"2018-04-30T12:45:58+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-20T14:36:15+00:00\",\"description\":\"Hier erfahren Sie welche 5 Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung die j\u00e4hrliche Detox-Kur ersetzen. Sie m\u00fcssen nur ein bisschen Ihren Alltag ver\u00e4ndern und schon geht es Ihrem K\u00f6rper deutlich besser. Wie einfach das ist erfahren Sie hier.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/Detox-Gewohnheiten.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/Detox-Gewohnheiten.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":798,\"caption\":\"5 Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung die so gut wie eine Detox-Kur sind\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/leben\\\/ernaehrung-erholung-fitness\\\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung, die so gut wie eine Detox-Kur sind\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/\",\"name\":\"medizinfuchs Blog\",\"description\":\"Das Blog von medizinfuchs\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Medizinfuchs\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/05\\\/medizinfuchs_logo_blog_kl.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/05\\\/medizinfuchs_logo_blog_kl.png\",\"width\":300,\"height\":112,\"caption\":\"Medizinfuchs\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/medizinfuchs\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/medizinfuchs\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/medizinfuchs.de\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/10128774\",\"https:\\\/\\\/de.pinterest.com\\\/medizinfuchs\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/medizinfuchs\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9299e896311613f1b1512d213b8d8be4\",\"name\":\"Elle Republic\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f70111102787e9be2b2743de388387b5b3d2c9725087ddce2bda279409c36fc9?s=96&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f70111102787e9be2b2743de388387b5b3d2c9725087ddce2bda279409c36fc9?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f70111102787e9be2b2743de388387b5b3d2c9725087ddce2bda279409c36fc9?s=96&r=g\",\"caption\":\"Elle Republic\"},\"description\":\"Weltenbummlerin und Kanadierin. Elle lebt schon seit 13 Jahren in Deutschland. Auf ihrem Blog Elle Republic nimmt sie uns mit in ihre Welt \u2013 vollgespickt mit leckerem, gesunden Essen und nat\u00fcrlich ihren Lieblingsrezepten.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/ellerepublic.de\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.medizinfuchs.de\\\/blog\\\/author\\\/er\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung, die so gut wie eine Detox-Kur sind","description":"Hier erfahren Sie welche 5 Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung die j\u00e4hrliche Detox-Kur ersetzen. Sie m\u00fcssen nur ein bisschen Ihren Alltag ver\u00e4ndern und schon geht es Ihrem K\u00f6rper deutlich besser. Wie einfach das ist erfahren Sie hier.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"5 Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung, die so gut wie eine Detox-Kur sind","og_description":"Hier erfahren Sie welche 5 Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung die j\u00e4hrliche Detox-Kur ersetzen. Sie m\u00fcssen nur ein bisschen Ihren Alltag ver\u00e4ndern und schon geht es Ihrem K\u00f6rper deutlich besser. Wie einfach das ist erfahren Sie hier.","og_url":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\/","og_site_name":"medizinfuchs Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/medizinfuchs","article_published_time":"2018-04-30T12:45:58+00:00","article_modified_time":"2023-03-20T14:36:15+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":798,"url":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Detox-Gewohnheiten.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Elle Republic","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@medizinfuchs","twitter_site":"@medizinfuchs","twitter_misc":{"Verfasst von":"Elle Republic","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"5\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\/"},"author":{"name":"Elle Republic","@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/#\/schema\/person\/9299e896311613f1b1512d213b8d8be4"},"headline":"5 Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung, die so gut wie eine Detox-Kur sind","datePublished":"2018-04-30T12:45:58+00:00","dateModified":"2023-03-20T14:36:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\/"},"wordCount":702,"commentCount":4,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Detox-Gewohnheiten.jpeg","keywords":["Anti-Aging","Detox","Entgiften","Entgiftung","Gem\u00fcse","gesunde ern\u00e4hrung","ges\u00fcnder essen","Gesundheit","K\u00f6rper","Probiotika","probiotisch","Salat","Tee","Wasser"],"articleSection":["Ern\u00e4hrung, Erholung & Fitness"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\/","url":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\/","name":"5 Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung, die so gut wie eine Detox-Kur sind","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Detox-Gewohnheiten.jpeg","datePublished":"2018-04-30T12:45:58+00:00","dateModified":"2023-03-20T14:36:15+00:00","description":"Hier erfahren Sie welche 5 Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung die j\u00e4hrliche Detox-Kur ersetzen. Sie m\u00fcssen nur ein bisschen Ihren Alltag ver\u00e4ndern und schon geht es Ihrem K\u00f6rper deutlich besser. Wie einfach das ist erfahren Sie hier.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Detox-Gewohnheiten.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Detox-Gewohnheiten.jpeg","width":1200,"height":798,"caption":"5 Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung die so gut wie eine Detox-Kur sind"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/ernaehrung-erholung-fitness\/5-tipps-zur-taeglichen-entgiftung\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 Tipps zur t\u00e4glichen Entgiftung, die so gut wie eine Detox-Kur sind"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/","name":"medizinfuchs Blog","description":"Das Blog von medizinfuchs","publisher":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/#organization","name":"Medizinfuchs","url":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/medizinfuchs_logo_blog_kl.png","contentUrl":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/medizinfuchs_logo_blog_kl.png","width":300,"height":112,"caption":"Medizinfuchs"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/medizinfuchs","https:\/\/x.com\/medizinfuchs","https:\/\/www.instagram.com\/medizinfuchs.de\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/10128774","https:\/\/de.pinterest.com\/medizinfuchs\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/medizinfuchs"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/#\/schema\/person\/9299e896311613f1b1512d213b8d8be4","name":"Elle Republic","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f70111102787e9be2b2743de388387b5b3d2c9725087ddce2bda279409c36fc9?s=96&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f70111102787e9be2b2743de388387b5b3d2c9725087ddce2bda279409c36fc9?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f70111102787e9be2b2743de388387b5b3d2c9725087ddce2bda279409c36fc9?s=96&r=g","caption":"Elle Republic"},"description":"Weltenbummlerin und Kanadierin. Elle lebt schon seit 13 Jahren in Deutschland. Auf ihrem Blog Elle Republic nimmt sie uns mit in ihre Welt \u2013 vollgespickt mit leckerem, gesunden Essen und nat\u00fcrlich ihren Lieblingsrezepten.","sameAs":["http:\/\/ellerepublic.de"],"url":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/author\/er\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9094","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9094"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9094\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17065,"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9094\/revisions\/17065"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9094"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9094"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9094"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}