{"id":9717,"date":"2018-07-02T09:16:51","date_gmt":"2018-07-02T07:16:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/?p=9717"},"modified":"2024-08-20T18:00:57","modified_gmt":"2024-08-20T16:00:57","slug":"aus-sonnenbrand-gebraeunte-haut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medizinfuchs.de\/blog\/leben\/medizinfuchs-mythen\/aus-sonnenbrand-gebraeunte-haut\/","title":{"rendered":"Der schlaue Fuchs kl\u00e4rt auf: Wird aus Sonnenbrand gebr\u00e4unte Haut?"},"content":{"rendered":"\n
Rote Haut, die bei jeder Bewegung schmerzt, Juckreiz und manchmal sogar Blasen sind typische Symptome von einem Sonnenbrand. Doch um schnell braun zu werden, nehmen viele Menschen diese Beschwerden sorglos in Kauf. Der schlaue Fuchs kl\u00e4rt auf, ob der Mythos stimmt, dass aus Sonnenbrand gebr\u00e4unte Haut entsteht.<\/div>\n\n\n\n

Sommerfrische Br\u00e4une suggeriert Attraktivit\u00e4t und Gesundheit<\/a>. Daher sind viele Menschen bestrebt, m\u00f6glichst schnell knackig braun zu werden. Frei nach dem Motto: „Auf Rot folgt Braun“ baden manche Sonnenanbeter sogar bewusst zu lange in der Sonne. Doch stimmt dieser Mythos \u00fcberhaupt? Ist dieses Verhalten nicht gef\u00e4hrlich? Alles \u00fcber den Mythos<\/a> und ob er wirklich wahr ist, erfahren Sie in unserem Beitrag.<\/p>\n\n\n\n

Was passiert bei einem Sonnenbrand?<\/h2>\n\n\n\n

Ein Sonnenbrand entsteht, wenn die Strahlen der Sonne infolge eines zu langen Aufenthalts im Freien in tiefere Hautschichten vordringen und dort Entz\u00fcndungen provozieren, die der K\u00f6rper aus eigener Kraft nicht ausgleichen kann.<\/p>\n\n\n\n

Mediziner stufen einen durchschnittlichen Sonnenbrand mit stark ger\u00f6teter Haut<\/a> – ohne Blasenbildung – bereits als Verbrennung ersten Grades ein. Das T\u00fcckische ist, dass sich die Verbrennung nicht unmittelbar, sondern erst 12 bis 36 Stunden sp\u00e4ter in vollem Umfang bemerkbar macht. Inzwischen ist wissenschaftlich erwiesen, dass wiederholte Sonnenbr\u00e4nde die Hautzellen dauerhaft sch\u00e4digen, deren DNA ver\u00e4ndern und somit die Entstehung von Hautkrebs provozieren.<\/p>\n\n\n\n

Warum wird die Haut nach dem Sonnenbrand braun?<\/h2>\n\n\n\n

Die meisten von uns haben schon am eigenen K\u00f6rper<\/a> beobachtet, dass ein abgeklungener Sonnenbrand eine schicke Br\u00e4une hinterl\u00e4sst, die h\u00e4ufig Wochen bestehen bleibt. Was viele jedoch dabei vergessen: Die Braunf\u00e4rbung der \u00e4u\u00dferen Hautschicht ist eine Abwehrreaktion auf die gef\u00e4hrlichen UVA und UVB-Strahlen der Sonne. Durch ihre Br\u00e4une bildet die Haut eine Schutzschicht<\/a>, die das Eindringen von Sonnenstrahlen, die ihr gef\u00e4hrlich werden k\u00f6nnten, verhindern soll.<\/p>\n\n\n

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\"schlaue<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

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Verantwortlich f\u00fcr die Br\u00e4une<\/a> ist der k\u00f6rpereigene Farbstoff Melanin. Dieses Pigment befindet sich in den tieferen Hautschichten. Hautzellen, die aufgrund der UV-Strahlen mit Melanin angereichert wurden, wandern nach oben an die Hautoberfl\u00e4che und bilden die besagte Schutzschicht.<\/p>\n\n\n\n

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Warum werden einige Menschen schneller und intensiver braun als andere?<\/h2>\n\n\n\n

Die nat\u00fcrliche Hautfarbe und der Umstand, wie viel Melanin die Haut bilden kann, sind angeboren. Deshalb kommen dunkelh\u00e4utige Menschen mit gef\u00e4hrlicher UVA und UVB-Strahlung<\/a> besser zurecht als hellh\u00e4utige. Durch h\u00e4ufigen Aufenthalt in der Sonne kann der Grad der Melaninbildung in geringem Ma\u00df beeinflusst werden. Allerdings wird aus einem sehr hellen Hauttyp niemals ein Mensch mit dunkler Hautfarbe werden.<\/p>\n\n\n\n

Wichtige Tipps f\u00fcr das Sonnenbad<\/h2>\n\n\n\n

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Vor dem ersten Sonnenbad<\/i><\/i><\/div>\r\n

Abgestorbene Hautschuppen mithilfe eines sanften Peelings<\/a> entfernen<\/div>\r\n <\/div>
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Vorbereitung auf die Sonne<\/i><\/i><\/div>\r\n

Mindestens drei Stunden vor dem Gang ins Freie und nach einem Hautpeeling sollte die Haut mit einer n\u00e4hrstoffreichen Feuchtigkeitscreme<\/a> gepflegt werden.
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Sonnencreme auftragen<\/i><\/i><\/div>\r\n

Erst kurz vor dem Sonnenbaden ist das auftragen von Sonnencreme sinnvoll, um einen effektiven Schutz vor der Sonne<\/a> zu garantieren.
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Unbekleidete K\u00f6rperstellen<\/i><\/i><\/div>\r\n

Alle freien K\u00f6rperstellen sollten gleichm\u00e4\u00dfig mit der vom Hersteller empfohlenen Menge Sonnencreme<\/a> eingecremt werden.
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\r\n
Sonnencreme erneuern<\/i><\/i><\/div>\r\n

Nach schwei\u00dftreibenden Spielen am Strand oder nach dem Baden ist ein Auffrischen der Sonnencreme notwendig.
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Knackig braun ohne Sonnenbrand<\/h2>\n\n\n\n

F\u00fcr alle Hauttypen gilt: Wer sich gesunde Br\u00e4une w\u00fcnscht, darf keinesfalls auf Sonnenschutz<\/a> verzichten. Nur eine Creme oder Lotion mit hohem Lichtschutzfaktor<\/a> verhindert, dass die Haut Schaden nimmt.<\/p>\n\n\n\n

Was tun, wenn es dennoch brennt?<\/h2>\n\n\n\n

Sobald sich erste Symptome eines Sonnenbrandes zeigen, empfiehlt es sich, eine Lotion oder ein Gel mit dem Wirkstoff Hydrocortison<\/a> aufzutragen. Viele Produkte gegen Sonnenbrand und entsprechende Kosmetik f\u00fcr Sonnenschutz und Pflege<\/a> gibt es rezeptfrei in der Apotheke oder online zu kaufen. \n
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\nBei heftigen Symptomen, wie starken Schmerzen, Blasen oder Fieber sollte ein Arzt aufgesucht werden. Doch auch ohne Beschwerden empfiehlt sich nach jedem Sonnenbad die <\/p>\n\n\n

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\"Medizinfuchs<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Verwendung eines sogenannten After Sun Produktes.<\/a> Die Gels und After Sun Lotionen haben einen k\u00fchlenden Effekt, beruhigen die Haut und helfen ihr dabei, sich zu regenerieren.<\/p>\n\n\n\n

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Braun ohne Sonne – geht es?<\/h2>\n\n\n\n

\nWer auf intensive UV-Strahlung, aber nicht auf Br\u00e4une verzichten m\u00f6chte, der kann sich auf gesunde Art und Weise br\u00e4unen. Das funktioniert mithilfe bestimmter Lebensmittel oder Br\u00e4unungskappseln<\/a>, die Beta-Carotin enthalten und bei regelm\u00e4\u00dfigem Verzehr f\u00fcr eine sanfte T\u00f6nung der Haut sorgen k\u00f6nnen. Auch die Selbstbr\u00e4uniger k\u00f6nnen bei Helfen die Br\u00e4une ohne Sonne und ohne UV- Strahlung zu bekommen.\n<\/p>\n\n\n\n

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Mythos best\u00e4tigt?<\/h2>\n\n\n\n

Im Prinzip ja. Dennoch darf „Braun durch Sonnenbrand“ keinesfalls als Br\u00e4unungstipp durchgehen. Viele Fakten, bis hin zur Gefahr, an Hautkrebs zu erkranken, sprechen dagegen!<\/p>\n\n\n\n

Praxistipp<\/h2>\n\n\n\n
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Achtung! Auch Sonnencreme mit sehr hohem Lichtschutzfaktor verhindert nicht zwangsl\u00e4ufig Hautsch\u00e4den. Wer sich zu lange in der prallen Sonne – vor allem \u00fcber Mittag – aufh\u00e4lt, lebt trotz Schutz gef\u00e4hrlich! Nicht nur w\u00e4hrend der ersten Sonnenb\u00e4der, sondern grunds\u00e4tzlich ist gr\u00fcndliches Eincremen mit einem Produkt, das einen hohen Lichtschutzfaktor aufweist, Pflicht! Das gilt \u00fcbrigens nicht nur am Strand im Sommer, sondern auch im Winter bei Sonnenschein in den Bergen.<\/div>\n\n\n\n

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Hand aufs Herz: Haben Sie schon einmal versucht, durch Sonnenbrand schneller braun zu werden? \u00dcber Ihren Kommentar w\u00fcrden wir uns freuen.<\/h2>\n\n\n\n

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Sommerfrische Br\u00e4une suggeriert Attraktivit\u00e4t und Gesundheit. Daher sind viele Menschen bestrebt, m\u00f6glichst schnell knackig braun zu werden. Frei nach dem Motto: „Auf Rot folgt Braun“ baden manche Sonnenanbeter sogar bewusst zu lange in der Sonne. Doch stimmt dieser Mythos \u00fcberhaupt? Ist dieses Verhalten nicht gef\u00e4hrlich? 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