Gut, aber nicht überdosieren
Vitamin D3 ist sehr wichtig, für den Schutz vor Knochenschäden. Doch Vorsicht! NICHT ÜBERDOSIEREN! Meine Großmutter hatte ab 45 Jahren Vitamin D3 eingenommen, sehr hoch dosiert. Dabei werden Knochen ebenfalls brüchig. Ihr Orthopäde hat ihr angeraten, es nicht mehr zu nehmen. Ich verwende Calcium, meist mit D3, weil es günstiger angeboten wird, gegen Allergien mit Hautausschlägen (z. B. die durch die Sonne ausgelöste Lichtallergie).
LAURA