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Produktinformation zu MAGNESIUM PUR Pulver 

Ruhelos, nervös und abgeschlagen? Wenn Symptome wie Muskelkrämpfe und Herzrhythmusstörungen hinzukommen, leiden Sie vielleicht an Magnesiummangel. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt im Hinblick auf Magnesium Tagesdosen zwischen 300 und 400 Milligramm. In Mehrbedarfssituationen oder bei einseitiger Ernährung hilft Nahrungsergänzung bei der Prävention von Mangelerscheinungen. Magnesium Pur Pulver und Kapseln der Gesund & Fit GmbH enthalten pures Magnesiumcitrat, das Ihnen in Mangelsituationen bei der Aufrechterhaltung normaler Muskel- und Nervenerregbarkeit hilft.

20 Gramm Magnesium enthält der menschliche Körper. Als Coenzym ist der essentielle Stoff an über 300 Enzymreaktionen beteiligt und übernimmt im Abwehrsystem die Funktion eines sekundären Botenstoffes. Der Bedarf an Magnesium unterscheidet sich von Person zu Person. Liegen Mehrbedarfsumstände oder Magnesiummangel vor, hilft das Nahrungsergänzungsmittel MAGNESIUM PUR in Pulver- oder Kapselform beim Ausgleich. Magnesiumcitrat ist ein Magnesiumsalz der Zitronensäure, das dank hoher Bioverfügbarkeit dieselben Effekte erzielt wie die vierfache Dosis Carbonat. Beutel mit 500g Magnesium Pur Pulver reichen etwa 280 Tage. 300g sichern die Versorgung über knapp drei Monate. Auch im Starterset erhältlich.

Indikation und Anwendung

MAGNESIUM PUR Pulver dient der Nahrungsergänzung in Magnesiummangelsituationen. Mangelerscheinungen führen zu Symptomen wie:

  • Muskelkrämpfen
  • Blutdruckschwankungen
  • Kopfschmerz
  • Herzrhythmusstörungen
  • Müdigkeit
  • Konzentrationsschwäche
  • Verspannungen
  • Reizbarkeit
  • Nervosität
Besonders mangelgefährdet sind Leistungssportler, Schwangere und Patienten mit Nierenfunktionsstörungen, chronischen Darmerkrankungen, Durchfallleiden oder Diabetes mellitus. Die Indikation auf Nahrungsergänzung stellt sich außerdem bei Alkoholismus und durch die Einnahme verschiedener Medikamente (vor allem Diuretika und Kortikoide).

Kontraindikation und Gegenanzeigen

Die Einnahme von MAGNESIUM PUR Pulver ist bei bekannten Allergien gegen Magnesiumcitrat kontraindiziert. Auch die gleichzeitige Einnahme von Medikamenten kann Kontraindikationen bedeuten. Ferner erfordern Nierenfunktionsstörungen mit vergesellschafteten Ausscheidungshemmungen oder Störungen des Wasserhaushalts ärztliche Rücksprache.

Dosierung

Ein gestrichener Messlöffel des Produkts liefert mehr als 200 Milligramm elementares Magnesium in Form von 3,5 Gramm Magnesiumcitrat und reicht als Tagesdosis. Bei schweren Mangelerkrankungen bestimmt der Arzt die Dosis. Auch hochdosiert ruft Magnesium in Tagesdosen von über 500 Gramm in Form von Magnesiumcitrat meist keine Nebenwirkungen hervor. Dank Wasserlöslichkeit scheidet der Körper ein Übermaß an Magnesiumsalzen wieder aus. Bei Langzeiteinnahme als Nahrungsergänzungsmittel sind veränderte Stuhlkonsistenz und Darmkrämpfe ein Beweggrund zur Kontaktaufnahme mit einem Arzt.

Art und Weise der Einnahme

In der empfohlenen Tagesdosis MAGNESIUM PUR Pulver in mindestens einem Dreiviertelliter Wasser lösen. Ausdauersportler mischen einen halben Liter Apfelsaft mit derselben Mineralwassermenge und geben neben der Tagesdosis eine Messerspitze Kochsalz hinzu, um zusätzlich Kohlenhydrate, Vitamine und die Mineralien Natrium und Kalium aufzunehmen.

Wechselwirkungen

Magnesiumcitrat kann bei der gleichzeitigen Einnahme von antibiotischen Medikamenten wie Tetracyclinen oder Penicillin Wechselwirkungen hervorrufen. Weil Magnesium außerdem die Wirkung von Herzglykosiden und Antiarrhythmika behindern kann, sollten Patienten unter Medikamenteneinfluss die Einnahme von MAGNESIUM PUR Pulver immer ärztlich absegnen lassen.

Patientenhinweis

Nahrungsergänzungsmittel ersetzen ausgewogene Ernährung nicht. Lässt sich der Bedarf über die normale Nahrungsaufnahme aber nicht decken, macht Nahrungsergänzung mit MAGNESIUM PUR Pulver Sinn.

Hilfsstoffe

Magnesiumcitrat entspricht Magnesium in seiner organischsten Form. In MAGNESIUM PUR Pulver ist in deutscher Apothekenqualität ausschließlich reines Magnesium(hydrogen-)citrat ohne Zusatzstoffe enthalten. Vegan und glutenfrei!

Produktinformation zu Magnesium pur, 500 G

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Erfahrungsberichte zu Magnesium pur, 500 G

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Adalbert

Ich habe viel probiert um mit meinen Krämfen fertig zu werden.
Waden,-Oberschenkel-und Leistenkämpfe.
Seit dem ich Magnesium -Pur regelmässig einnehme hat sich die
Situation sehr gut gebessert.





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