Leckerer Shake nach dem Sport oder als Mahlzeitenersatz!
Auf der Suche nach einem leckeren Shake zum Halten des Gewichts und nach dem Sport, bin ich auf den NISY-Diät-Shake aufmerksam geworden. Die NISY-Dose hat ein sehr ansprechendes Design in Schwarz und Gold, was das Produkt sehr hochwertig wirken lässt.
Enthalten sind 28 Portionen, somit liegt die Dose mit 35-40 im Vergleich zu anderen Diätshakes im gleichen preislichen Rahmen. Das Besondere an dem Shake ist, dass es ein Basispulver gibt, und dazu 5 verschiedene Flavours - Erdbeere, Vanille, Käsekuchen, Schokolade und Banane. So wird der Shake nicht langweilig und man kann immer wieder den Geschmack variieren.
Getestet habe ich bisher Banane und Käsekuchen, 3,99 pro Flavour sind meiner Meinung nach sehr günstig, denn man benötigt nur 7-12 Tropfen pro Shake bzw. kann die Flavours auch anderweitig verwenden.
Das Pulver riecht neutral, staubt nicht so und ist mit dem beigefügten Dosierlöffel leicht entnehmbar, es wird in Deutschland hergestellt und ist zudem gluten- und laktosefrei und für Vegetarier geeignet. Der Hersteller verspricht eine ausgewogene Rezeptur aus hochwertiger Zutaten mit Soja- und Molkeneiweiß, Milchsäurebakterien, L-Carnitin und Blütenhonig, der den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt.
Die Flavours sind in kleinen leichten Fläschchen, die man auch gut mitnehmen kann und die Tropfen sind gut dosierbar.
Zubereitung:
Die Zubereitung des Shakes ist super easy! Man gibt zunächst 300 ml Milch, dann 2 Dosierlöffel von dem Pulver, 1,5 g Pflanzenöl und 7-8 Tropfen von dem gewünschten Flavour in den Mixer, Shaker oder ein geeignetes Gefäß. Der Shake kann dann mit Schneebesen, Mixer, Handshaker gemixt werden und ist superschnell fertig. Das Ergebnis ist klumpenfrei und lecker, egal, mit welcher Methode man den Shake zubereitet. Der Shake hat nur 276 kcal pro Mahlzeit, wenn mit laktosefreier Milch zubereitet. Die schnelle Zubereitung spart natürlich Zeit für andere Dinge im Leben und der Shake lässt sich im vollen Alltag sehr flexibel einsetzen und überall schnell zubereiten.
Geschmack:
Der Shake schmeckt sehr gut, man mag ihn auch nach 2 Wochen noch als Mahlzeitenersatz oder nach dem Sport. Ich habe ihn mit Milch, Haferdrink, Dinkeldrink, Sojamilch, Wasser und Kokosmilch und Leinöl bzw. Rapsöl oder Walnusöl probiert und das Ergebnis war jedes Mal lecker. Außerdem habe ich noch Beeren, etwas Kaffee oder auch Backkakao zum Basispulver gegeben das ist echt lecker! Allerdings ist schon das Basispulver sehr süß, bzw. hat einen angenehmen Eigengeschmack, sodass die Variante mit Haferdrink oder Kokosmilch auch ohne Flavour super schmeckt.
Die Flavours kann man auch prima in Joghurt, Pancakes, oatmeal oder Basismüsli verwenden und das Basispulver habe ich auch gern in Pancakes-Teig und zur Verfeinerung von Muffin-Teig genutzt.
Sättigung:
Das Sättigungsgefühl, wenn man den Shake als Mahlzeitenersatz verwendet ist langanhaltend, bei mir mindestens 4 Stunden und ich fühle mich wohl. Der Hersteller sagt, dass es darauf an, wieviel man sonst immer gegessen hat. Waren es größere Portionen, kann man in den ersten Tagen pro Mahlzeit auch 1,5 Portionen NISY zu sich nehmen, um den Körper langsam daran zu gewöhnen. Außerdem soll man gegen Hungergefühl auch viel trinken, am besten ungesüßte Getränke.
Fazit:
Der NISY-Shake ist wirklich lecker nach dem Training und auch mal als Mahlzeitenersatz. Mit verschiedenen Milchsorten und Pflanzendrinks und auch Ölsorten kann man prima variieren, dazu kommen noch die leckeren Flavours, die überhaupt nicht künstlich schmecken. Der Shake ist nicht zu dickflüssig, hat eine angenehme Konsistenz und schmeckt auch nach einigen Tagen noch gut. Ob der Shake allerdings auch zum Abnehmen geeignet ist, kann ich nicht beurteilen, zum Halten des Gewichts auf jeden Fall!