Krankenkassen Bonusprogramme zum fit & gesund bleiben

Krankenkassen Bonusprogramme bieten vielfältige Prämien und finanzielle Unterstützung für Menschen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit und deren Vorsorge tun. Es gibt viele Möglichkeiten, fit und gesund zu bleiben oder gezielt bestimmten Erkrankungen vorzubeugen. Wie Krankenkassen dabei helfen können, erfahren Sie hier.

Wie genau sieht eine gesunde Ernährung aus? Welcher Sport ist hilfreich für die individuellen Bedürfnisse des Menschen?Das Angebot ist groß und unübersichtlich. Deshalb fördert jede Krankenkasse gezielt Kurse, in denen man etwas über Sport, Ernährung, Vorsorge und einen gesunden Lebensstil lernen kann. Wussten Sie, dass Sie viele Angebote sehr günstig bis kostenlos nutzen können? Sie werden sogar teils für Ihren gesunden Lebensstil belohnt.

Bonus-Programme belohnen Ihre Vorsorge

Krankenkassen haben verschiedene Leistungen in ihrem Bonus-Programm, für die Versicherte eine Belohnung erhalten können. Zum Service gehört ein Scheckheft, in dem man sich seine Aktivitäten das Jahr über quittieren lassen kann. Gegen Vorlage bekommt man am Ende des Jahres den versprochenen Bonus. Bei manchen Kassen erhält man einen kleinen finanziellen Bonus pro Leistung, andere bieten Sachprämien.

3 Krankenkassen Bonusprogramme im Vergleich

Welche Angebote konkret unterstützt werden und wer einen Zuschuss erhalten kann, entscheidet jede Kasse selbst – es kann also sein, dass eine Kasse Gesundheitskurse im Programm hat, die andere nicht. Wer vorsorgen und gleichzeitig den maximalen Bonus nutzen möchte, kann seine Krankenkasse also gezielt nach dem Bonus-Programm auswählen. Nachfolgend haben wir für Sie die mitgliederstärksten Krankenkassen und deren Angebote verglichen.

Maßnahmen ab 18 Jahren	Techniker Krankenkasse	Barmer GEK	DAK- Gesundheit
Vorsorge Krebs ab 45, Männer	jährlich	jährlich	jährlich
Vorsorge Krebs ab 20, Frauen	jährlich	jährlich	jährlich
+ Brustkrebs Vorsorge	ab 30 Jahre	-	ab 50 Jahre
Hautscreening Männer	alle 2 Jahre ab 20	alle 2 Jahre ab 35	jährlich ab 35
Hautscreening Frauen	alle 2 Jahre ab 20	alle 2 Jahre ab 35	jährlich ab 35
Darmkrebs-Früherkennung ab 50	jährlich	jährlich	jährlich
Chlamydien-Screening bis 25	-	-	jährlich
Gesundheits-Check-Up ab 35	alle 2 Jahre	alle 2 Jahre	jährlich
Zahnvorsorge	jährlich	-	jährlich
Professionelle Zahnreinigung	-	jährlich	jährlich
Mutterschaftsvorsorge	1x je Schwangerschaft	1x je Schwangerschaft	-
Rückbildungsgymnastik je Schwangerschaft	1x je Schwangerschaft	-	-
Impfungen	jährlich	jährlich	jährlich bis 59
Bewegung \| Ernährung \| Stress \| Sucht \| Sport	je 1x jährlich	je 1x jährlich	je 1x jährlich
Blutspende	-	jährlich	-

Ausgewählte Angebote werden stärker gefördert

Es gibt auch Kurse und Angebote, die Krankenkassen gezielt fördern. Manchmal wird ein Großteil der Kosten übernommen, manchmal wird das Angebot auch komplett bezahlt. Die meisten Krankenkassen fördern zum Beispiel verstärkt Gesundheitskurse rund um die Rückenschule, um vermeidbaren Rückenproblemen vorzubeugen. Meist übernehmen Krankenkassen bis zu zwei Präventions- oder Gesundheitskurse pro Jahr komplett. Das Angebot ist vielseitig, richtet sich an alle Lebenslagen und schließt auch Themen wie Stressbewältigung oder gesundes Abnehmen mit ein.

Jede Kasse fördert Angebote nach eigenem Ermessen

Die drei von uns verglichenen Krankenkassen haben ein breites Spektrum an Vorsorgeuntersuchungen, die in ihr Bonus-Programm mit einfließen. Deren Punktesystem unterscheidet sich sehr in der Anzahl der zu erreichenden Punkte, aber auch in der Anzahl der zu erhaltenden Punkte. Die Prämienzahlung hingegen ist sich sehr ähnlich.

Prämien	Techniker Krankenkasse	Barmer GEK	DAK-Gesundheit
Jahrespunkte mindestens	1000	500, die Punkte sind 3 Jahre übertragbar	35, die Punkte sind 2 Jahre übertragbar
Auszahlung	30 € als Bargeld	30 € als Sachprämien oder Bargeld	35 € als Bargeld
	oder 60 € Gesundheitsdividende	oder 50 € Gesundheitsleistungen	42 € Gesundheitsleistung
Besonderheiten	über 1000 Punkte - je 100 Punkte + 2,50 € Bar + 5,00 € Dividende