Immunsystem Boost mit dem Orangen Power Smoothie

Zutaten sind voller Antioxidantien und kräftigen das Immunsystem

Das Gute an einem Smoothie ist nicht nur der leckere Geschmack. Durch die vielen gesunden Zutaten wirken viele Wirkstoffe auf einmal und unterstützen das Immunsystem an breiter Front. Neben den Orangen, die voller Vitamin C sind, haben auch die anderen Zutaten viele gute Eigenschaften.

Grapefruit – Zitrusfrüchte wie Grapefruit (aber auch Zitrone und Limone) reinigen und entgiften die Leber, da sie viel Vitamin C und Antioxidantien enthalten. Sie produzieren auch Enzyme, die der Leber Gifte entziehen. Dadurch wird der natürliche Reinigungsprozess der Leber unterstützt. Grapefruits sind auch sehr gut für die Verdauung. Außerdem enthalten sie viel Kalium. Insbesondere die Pink Grapefruit liefert Lycopin (ein Antioxidans), welches Krebs vorbeugt.

Kurkuma – Diese Pflanze wirkt entzündungshemmend und ist voller Antioxidantien, die den Zellschutz verstärken. Auch sie kann Krebs vorbeugen. Durch ihre antibakterielle Wirkung stärkt sie das Immunsystem. Kurkuma bekämpft auch freie Radikale und schwemmt Karzinogene (Substanzen, die Krebs erzeugen) aus dem Körper. Dies wiederum unterstützt den Entgiftungsprozess der Leber. Zusätzlich senkt es den Cholesterin.

Karotte – Dass Karotten gesund sind ist wohl jedem bekannt. Doch Hätten Sie gedacht, dass auch Karotten voller Antioxidantien sind, die freie Radikale bekämpfen? Dazu kommt ein hoher Anteil an Vitamin A und natürlich Beta Karotine, die für viele chronische Krankheiten vorbeugend wirken. Und auch die Karotte unterstützt die Leber bei der Entgiftung des Körpers.

Ingwer – Diese Heilpflanze gilt als eine der stärksten entgiftenden Kräuter. Dabei hilft sie auch bei Verdauungsstörungen und hat entzündungshemmende Eigenschaften. Die enthaltenen Antioxidantien helfen bei der Reinigung lebenswichtiger Organe wie dem Darm und der Leber. Außerdem hilft Ingwer den Stoffwechsel anzuregen.

Bio-Zutaten sorgen für die volle Wirkungskraft im Smoothie

Angesichts der vielen entgiftenden und reinigenden Stoffe in diesen Zutaten ist es fast sträflich, dem Körper diese helfenden Stoffe vorzuenthalten. Ich trinke so gut wie jeden Morgen einen Smoothie und fühle mich dadurch den ganzen Tag gut. Außerdem ist ein Smoothie ein schnell gemachtes Frühstück. Damit der Orangen Power Smoothie seine ganze Kraft entfalten kann, empfehle ich auf jeden Fall Bio-Zutaten zu verwenden. Dann ist gesichert, dass keine unwillkommenen Zusatzstoffe mit in den Smoothie kommen und er kann seine volle Wirkungskraft entfalten.

Lassen Sie uns wissen, wie es geschmeckt hat und ob Sie noch weitere Tipps haben!