Kokosöl wird als Heil- und Nahrungsmittel sehr hoch geschätzt. Es verfügt über eine einzigartige Zusammensetzung mit hohem Gesundheitspotenzial. Schon die tropischen Ureinwohner wenden seit Jahrhunderten das exotisch duftende Kokosnussöl zu Heilungszwecken und sogar als hochwertiges Wellness- und Pflegemittel für Haut und Haare an.
Kokosöl – ein wertvolles Pflanzenöl.
Es wird aus dem Fruchtfleisch der Kokosnuss gewonnen. Das Öl liegt unterhalb von ca. 25 °C in einem festen Aggregatzustand vor. Aufgrund seiner Konsistenz und der weißlichen Farbe in diesem Zustand wird es auch gern als Kokosbutter bezeichnet. Da es besonders hoch erhitzt werden kann, findet es beispielsweise zum Braten und Backen in der Vollwertküche Verwendung. Ebenso gern kommt es für die gesunde Körperpflege zum Einsatz.
Hauptbestandteil ist Laurinsäure
Das native Öl der Kokosnuss setzt sich aus vielen gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen zusammen und enthält zu 90 % gesättigte Fettsäuren, vor allem Laurinsäure mit 52 %, gefolgt von Caprin- und Caprylsäure. Weiterhin sind im Öl Vitamin E, einige ungesättigte Fettsäuren wie Ölsäure und Linolsäure sowie geringe Mengen an Mineralien wie Kalium, Kupfer, Eisen und Kalzium enthalten. Laurin-, Caprin- und Caprylsäure gehören zu den mittelkettigen Fettsäuren.
Hilft auf natürliche Weise beim Abnehmen
Kokosöl kann in der Leber sehr leicht verarbeitet und dort seine mittelkettigen Fettsäuren sofort in Energie umgewandelt werden. Das bedeutet, es werden keine Fettdepots angelegt. Gleichzeitig steigert Kokosöl den Stoffwechsel und kann damit auf natürliche Weise die Ursachen von Übergewicht beheben, ohne, dass die Gesundheit geschädigt wird.
Da Kokosöl bis auf eine Temperatur von etwa 177 °C erhitzt werden kann, wird es gern zum Kochen, Braten und Backen eingesetzt. Ebenso ist es anstelle von Butter als Brotaufstrich sehr gesund und bekömmlich.
Die Wirkung richtet sich vor allem gegen Viren und Bakterien
Laurinsäure wird im menschlichen Körper zu Monolaurin umgewandelt. Diese Substanz verfügt über eine starke Wirkung auf Viren und Bakterien und aktiviert das Immunsystem. Damit kann es helfen, Infektionen abzuwehren. Ebenso hilft es dabei, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, das schlechte Cholesterin im Blut zu vermindern, das gute Cholesterin zu erhöhen und außerdem unterstützt es das allgemeine Wohlbefinden.
Natürliche Pflege für Haut und Haare
Auch auf die Frage nach der natürlichsten Pflege überhaupt, gibt es eine Antwort: Kokosöl. Haut und Haare werden damit sanft gepflegt und können sich regenerieren. Es kann jedoch auch in reiner Form als Kosmetikum verwendet werden, zum Beispiel als Massageöl oder Badezusatz. Es wirkt beruhigend auf gerötete und gestresste Haut.
Die Haut wird durch die feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe des Kokosöls gestrafft und vitalisiert. Das Öl wirkt wie eine Schutzschicht und sorgt vor allem bei trockener Haut für mehr Geschmeidigkeit. Darüber hinaus erhält die Haut einen frischen Teint.
Kokosöl kann unter anderem bei folgenden Hautproblemen verwendet werden:
- Neurodermitis
- Cellulite
- Wundheilung
- Herpes
- Akne und unreine Haut
Auch bei strapaziertem und sprödem Haar hilft Kokosöl. Haare und Kopfhaut werden damit wirkungsvoll regeneriert. Bei regelmäßiger Anwendung verleiht es geschädigtem Haar wieder Glanz und Geschmeidigkeit. Aufgrund seiner antibakteriellen und antifugalen Wirkung wird Kokosöl ebenso gegen Schuppen oder Ekzemen der Kopfhaut verwendet.
Pflegeprodukte mit Kokosöl vergleichenKokosöl kräftigt Zähne und Zahnfleisch
Auch bei der Mundpflege zeigt Kokosöl seine gesundheitliche Wirkung. Die Inhaltsstoffe im Öl, allem voran Laurinsäure und Caprylsäure, können das Kariesrisiko deutlich senken. Ebenso verfügt es über einen entzündungshemmenden Effekt und beugt damit wirksam gegen Parodontitis vor.
Kokosnussöl ist einfach super
und hält den Darm gesund.
Vielen Dank für den Kommentar!
Ihre medizinfuchs-Redaktion
Kokosöl soll auch vorbeugend gegen Alzheimer wirken.
Auch kann man es zur Zeckenabwehr anwenden, auch bei Tieren.
Ich nehme es auch gerne als Hautcreme. Ist Natur pur ohne die chemischen Zusätze. Ich denke man sollte wieder mehr auf natürliche Arzneien, Naturprodukte und Essen zurückgreifen.
Vielen Dank für Ihre tollen Ergänzungen.
Ihre medizinfuchs-Redaktion
Kokosöl ist für mich Nr. 1 für Gesicht, Hände und Füsse natürlich auch zum Braten, z.B. Bratkartoffeln super.
Liebe Grüsse Ulla
Vielen Dank für den Kommentar!
Ihre medizinfuchs Redaktion
Hallo!
Ich bin selbst ein großer Fan von Kokosöl und nutze es ebenso als Allround-Talent.
In der Küche zum anbraten und im Bad zur Haut- und Haarpflege.
Das Essen schmeckt besonders – ja exotischer und die Haut, sowie das Haar fühlen sich geschmeidig und gepflegt an.
Das mit dem Ölziehen muss ich auch bald ausprobieren.
Liebe Grüße
Elena
Vielen Dank für den positiven Kommentar.
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Ihre medizinfuchs Redaktion