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Zink
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Zink

  1. UNIZINK 50, 100 ST, Köhler Pharma GmbH
    Köhler Pharma GmbH
    100 Stück | N3
    (56)
    • Bei geschwächtem Immunsystem und Hautentzündungen
    • Mit Mikronährstoffen
    • Für Sportler, ältere Personen und Schwangere
    Weitere Packungsgrößen
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  2. ZINKOROTAT POS, 100 ST, Ursapharm Arzneimittel GmbH
    Ursapharm Arzneimittel GmbH
    100 Stück | N3
    (2)
    • Bei Zinkmangel, der nicht durch Ernährung ausgleichbar ist
    • Stärkt das Immunsystem und beugt Mangelzuständen vor
    • Für Kinder ab 4 Jahren und Erwachsene geeignet
    Weitere Packungsgrößen
    • 20 Stk. ab 3,37 € -59 %
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    • 500 Stk. ab 59,99 € -35 %
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  3. Curazink, 100 ST, STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    100 Stück | N3
    • bei Zinkmangel & Mangelerscheinungen
    • für starke Abwehrkräfte, gesunde Haare & schöne Haut
    • Nahrungsergänzungsmittel in Form von Hartkapseln
    Weitere Packungsgrößen
    • 20 Stk. ab 5,20 € -55 %
    • 50 Stk. ab 10,33 € -51 %
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  4. Zinkorot 25 mg Tabletten, 50 ST, Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    50 Stück | N2
    • Hochdosiert: 25 mg Zink pro Tablette
    • Unterstützt das Immunsystem bei Zinkmangel
    • Nur 1 x täglich
    Weitere Packungsgrößen
    • 20 Stk. ab 5,79 € -52 %
    • 100 Stk. ab 19,61 € -39 %
    ab 11,22 €
    47% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,22 € / 1 Stk.
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  5. CETEBE Abwehr plus, 120 ST, STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    120 Stück
    (4)
    • Versorgung mit Vitamin C über mehrere Stunden hinweg
    • zur 3-fachen Unterstützung der Abwehrkräfte
    • 300 mg hoch dosiertes Vitamin C
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 7,36 € -48 %
    • 60 Stk. ab 13,15 € -49 %
    ab 19,72 €
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    Grundpreis ab: 0,16 € / 1 Stk.
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  6. Zinkletten Verla Himbeere, 100 ST, Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG
    Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG
    100 Stück
    (2)
    • Stärkt das Immunsystem und verbessert die Wundheilung
    • Nahrungsergänzungsmittel mit Zink und Vitamin C
    • Für Leistungssportler, Schwangere, Raucher und Ältere
    Weitere Packungsgrößen
    • 50 Stk. ab 4,96 € -45 %
    • 200 Stk. ab 16,31 € -38 %
    ab 9,26 €
    41% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,09 € / 1 Stk.
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  7. ZINKSALBE BW, 100 ML, Bombastus-Werke AG
    Bombastus-Werke AG
    100 Milliliter
    • unterstützt die Wundheilung, fördert die Regeneration
    • bei nässenden oder trockenen Wunden
    • mit 10 % Zinkoxid
    Weitere Packungsgrößen
    • 50 ml ab 3,11 € -52 %
    ab 4,03 €
    52% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 40,30 € / 1 l
    Preisvergleich
  8. Biotin 10mg hochdosiert + Zink + Selen, 365 ST, Vitamaze GmbH
    (12)
    • Für Haut, Haare & Nägel
    • Frei von Allergenen, Lactose und Gluten
    • 365 vegane Tabletten
    Weitere Packungsgrößen
    • 480 Stk. ab 23,18 € -19 %
    ab 19,82 €
    23% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,05 € / 1 Stk.
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  9. Mucozink, 600 G, Nutrimmun GmbH
    Nutrimmun GmbH
    600 Gramm
    • Für Haut und Darmschleimhaut
    • Mit einem umfassenden Mikronährstoffkomplex
    • Mit Vitaminen, Mineralstoffen, Glutamin und Taurin
    Weitere Packungsgrößen
    • 300 g ab 20,22 € -24 %
    • 30 × 20 g ab 40,62 € -24 %
    ab 37,33 €
    23% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 62,22 € / 1 kg
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  10. WEPA Vitamin C + Zink Kapseln, 60 ST, Wepa Apothekenbedarf GmbH & Co. KG
    Wepa Apothekenbedarf GmbH & Co. KG
    60 Stück
    ab 3,55 €
    52% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,06 € / 1 Stk.
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  11. Zink Verla OTC 20mg, 100 ST, Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG
    Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG
    100 Stück | N3
    (1)
    • bei Zinkmangel
    • stärkt Haar, Haut, Nägel & Immunsystem
    • enthält Zink-D-Gluconat (Wirkstoff)
    Weitere Packungsgrößen
    • 20 Stk. ab 4,44 € -53 %
    • 50 Stk. ab 8,87 € -45 %
    ab 15,67 €
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  12. Zinkamin-Falk, 100 ST, Dr. Falk Pharma GmbH
    Dr. Falk Pharma GmbH
    100 Stück | N3
    (1)
    • gut verträgliches & verwertbares Mineralstoffpräparat
    • Wirkstoff: Zink-Ion (15 mg pro Kapsel)
    • Darreichungsform: Hartkapseln
    Weitere Packungsgrößen
    • 20 Stk. ab 4,78 € -50 %
    • 50 Stk. ab 9,99 € -41 %
    ab 16,85 €
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  13. Vigantolvit Immun, 60 ST, WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH
    WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH
    60 Stück
    (1)
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 7,70 € -48 %
    ab 12,23 €
    52% SPAREN 1
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  14. Zink 25 mg hochdosiert vegan, 180 ST, Vitamaze GmbH
    Vitamaze GmbH
    180 Stück
    (8)
    • Für Immunsystem, Sehkraft, Haut, Haare und Nägel
    • Nur 1/2 Tablette pro Tag
    • Frei von Allergenen, Lactose und Gluten
    ab 13,19 €
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  15. ZINK + Selen-Kapseln, 100 ST, Astrid Twardy GmbH
    Astrid Twardy GmbH
    100 Stück
    (1)
    • Stärkung des Immunsystems & Schutz der Zellen
    • Nahrungsergänzungsmittel mit Zink+Selen
    • leichte Anwendung und Dosierung
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    • 40 Stk. ab 6,20 € -43 %
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  16. ZINK VERLA 10MG, 100 ST, Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG
    Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG
    100 Stück | N3
    • bei nachgewiesenem Zinkmangel
    • zur Behandlung von Zinkmangelzuständen
    • sehr gute Aufnahme durch den Organismus
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  17. Vitamin C 1000 mg hochdosiert + Zink vegan, 180 ST, Vitamaze GmbH
    (9)
    • Für ein starkes Immunsystem, Knochen und Zellen
    • Ideale Kombination aus Vitamin und Mineralstoff
    • Vegane Tabletten zur Dauerversorgung für 6 Monate
    Weitere Packungsgrößen
    • 360 Stk. ab 23,98 € -19 %
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  18. Pure Encapsulations Zink (Zinkpicolinat), 180 ST, Pro Medico GmbH
    • für eine zuverlässige Zinkversorgung
    • Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform
    • stärkt Immunsystem, Sehkraft u.v.m.
    Weitere Packungsgrößen
    • 60 Stk. ab 19,19 € -38 %
    ab 43,78 €
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    Grundpreis ab: 0,24 € / 1 Stk.
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  19. Zink ratiopharm 25mg Brausetabletten, 20 ST, ratiopharm GmbH
    ratiopharm GmbH
    20 Stück | N1
    (1)
    • Mineralstoffpräparat mit dem Spurenelement Zink
    • bei klinisch gesicherten Zinkmangelerscheinungen
    • einfache Anwendung selbst bei Schluckbeschwerden
    ab 2,30 €
    67% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,12 € / 1 Stk.
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  20. Zinkletten Verla Orange, 100 ST, Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG
    Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG
    100 Stück
    (1)
    • mit Zink und Vitamin C
    • veganes Nahrungsergänzungsmittel
    • einfach in Dosierung und Anwendung
    Weitere Packungsgrößen
    • 50 Stk. ab 4,99 € -45 %
    • 200 Stk. ab 16,31 € -38 %
    ab 9,27 €
    41% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,09 € / 1 Stk.
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  21. ALKALA N, 150 G, Sanum-Kehlbeck GmbH & Co. KG
    Sanum-Kehlbeck GmbH & Co. KG
    150 Gramm
    (1)
    • mit Zink und basischen Mineralstoffen
    • unterstützt das Säure-Basen-Gleichgewicht
    • frei von Allergenen, Aromen und Farbstoffen
    Weitere Packungsgrößen
    • 10 × 150 g ab 59,37 € -27 %
    ab 5,66 €
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    Grundpreis ab: 37,73 € / 1 kg
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  22. Vitamin C + Vitamin D + Zink Immunsystem Ultra, 120 ST, R(h)ein Nutrition UG
    R(h)ein Nutrition UG
    120 Stück
    • Immun-Komplex aus Vitamin C, Vitamin D & Zink
    • Vitamin C, D & Zink unterstützen das Immunsystem
    • Vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei & ohne Gelatine
    ab 13,19 €
    70% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,11 € / 1 Stk.
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  23. Cefazink 20mg, 100 ST, Cefak KG
    Cefak KG
    100 Stück | N3
    • bei nachgewiesenem Zinkmangel
    • stärkt Haar, Haut, Nägel & Immunsystem
    • Wirkstoff: Zink-D-gluconat
    Weitere Packungsgrößen
    • 60 Stk. ab 10,42 € -46 %
    ab 13,48 €
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    Grundpreis ab: 0,13 € / 1 Stk.
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  24. Bullrich Säure Basen Balance, 450 ST, delta pronatura GmbH
    delta pronatura GmbH
    450 Stück
    (1)
    Weitere Packungsgrößen
    • 180 Stk. ab 3,92 € -62 %
    ab 9,46 €
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    Grundpreis ab: 0,02 € / 1 Stk.
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  25. Vitamin C + Zink Depot Kapseln, 60 ST, Amosvital GmbH
    Amosvital GmbH
    60 Stück
    • Zur Stärkung des Immunsystems geeignet
    • Versorgt den Körper langfristig mit Vitamin C und Zink
    • Nahrungsergänzungsmittel
    ab 3,45 €
    42% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,06 € / 1 Stk.
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  26. Centrum frisch & fruchtig, 60 ST,  GlaxoSmithKline Consumer Healthcare
    GlaxoSmithKline Consumer Healthcare
    60 Stück
    (1)
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 8,77 € -34 %
    ab 16,70 €
    31% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,28 € / 1 Stk.
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  27. Vitamin C 300 Depot + Zink + Histidin + D, 60 ST, Pharma Peter GmbH
    ab 4,68 €
    52% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,08 € / 1 Stk.
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  28. Zink AL 25mg Brausetabletten, 40 ST, Aliud Pharma GmbH
    Aliud Pharma GmbH
    40 Stück
    Weitere Packungsgrößen
    • 20 Stk. ab 2,32 € -83 %
    ab 4,29 €
    64% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,11 € / 1 Stk.
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  29. Unizink Kombikraft, 25X25 ML, Köhler Pharma GmbH
    Köhler Pharma GmbH
    25 × 25 Milliliter
    (3)
    • Zur Stärkung der Abwehrkräfte
    • Wirkkomplex aus Vitamin C, Zink und Heidelbeerextrakt
    • Ohne Lactose, Gluten, Aroma- und Farbstoffe
    Weitere Packungsgrößen
    • 5 × 25 ml ab 5,68 € -37 %
    ab 22,03 €
    39% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 35,25 € / 1 l
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  30. Polyzink, 20 ST, Klinge Pharma GmbH
    Klinge Pharma GmbH
    20 Stück
    (1)
    • Komplex mit Vitaminen und Mineralstoffen
    • Enthält Polyphenole aus Traubenschalenextrakt
    • Mit Zink zur Unterstützung des Immunsystems
    ab 17,22 €
    30% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,86 € / 1 Stk.
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  31. Vitamin C plus Zink-ratiopharm Brausetabletten, 40 ST, ratiopharm GmbH
    Weitere Packungsgrößen
    • 20 Stk. ab 4,30 € -56 %
    ab 7,80 €
    56% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,20 € / 1 Stk.
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  32. Zink Verla C purKaps, 60 ST, Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG
    Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG
    60 Stück
    • pflanzliche Kapseln mit Zink & Vitamin C
    • für gesunde Knochen, Haut & Haare
    • mit antioxidativen & immunstärkenden Eigenschaften
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 5,30 € -44 %
    ab 9,23 €
    41% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,15 € / 1 Stk.
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  33. Zink Verla C, 50 ST, Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG
    Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG
    50 Stück
    Weitere Packungsgrößen
    • 20 Stk. ab 3,79 € -47 %
    ab 8,67 €
    40% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,17 € / 1 Stk.
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  34. ADDITIVA Vitamin C + Zink Depotkaps.Aktionspackung, 80 ST, Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG
    Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG
    80 Stück
    • trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
    • 300 mg Vitamin C und 5 mg Zink pro Kapsel
    • Depoteffekt für kontinuierliche Nährstoffversorgung
    ab 5,90 €
    57% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,07 € / 1 Stk.
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  35. PURE ENCAPSULATIONS ZINK 15 (ZINKPICOLINAT), 180 ST, Pro Medico GmbH
    • Zink zur Unterstützung multipler Körperfunktionen
    • hochkonzentrierte Nahrungsergänzung
    • für Veganer/-innen & Vegetarier/-innen geeignet
    Weitere Packungsgrößen
    • 60 Stk. ab 16,96 € -38 %
    ab 34,85 €
    38% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,19 € / 1 Stk.
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  36. Vitalux Plus Lutein und Omega-3 Quartalspackung, 84 ST, Alcon Deutschland GmbH
    Alcon Deutschland GmbH
    84 Stück
    (2)
    • Zur Behandlung altersbedingter Makuladegeneration
    • Mit Vitamin E und C, Kupfer, Zink, Lutein und Omega-3
    • Nahrungsergänzungsmittel zur langfristigen Anwendung
    56,58 €
    15% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,67 € / 1 Stk.
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  37. Vitamin C + Zink Depot Kapseln, 60 ST, Wepa Apothekenbedarf GmbH & Co. KG
    Wepa Apothekenbedarf GmbH & Co. KG
    60 Stück
    (1)
    • zur gezielten Versorgung mit Vitamin C & Zink
    • hochwertige Nahrungsergänzung
    • vegan & gut verträglich
    ab 4,23 €
    34% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,07 € / 1 Stk.
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  38. Basenpulver Pascoe, 260 G, Pascoe Vital GmbH
    Pascoe Vital GmbH
    260 Gramm
    • Zink und Minerale stärken Stoffwechsel und Immunsystem
    • veganes Nahrungsergänzungsmittel als Pulver
    • auch für Schwangere, Stillende und Kinder ab 4 Jahren
    ab 11,29 €
    35% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 43,42 € / 1 kg
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  39. Selen+Zink Pharma Nord, 180 ST, Pharma Nord Vertriebs GmbH
    Pharma Nord Vertriebs GmbH
    180 Stück
    Weitere Packungsgrößen
    • 90 Stk. ab 14,41 € -39 %
    ab 26,40 €
    39% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,15 € / 1 Stk.
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  40. ZINKSALBE LICHTENSTEIN, 100 G, Zentiva Pharma GmbH
    Zentiva Pharma GmbH
    100 Gramm
    Weitere Packungsgrößen
    • 40 g ab 4,39 € -37 %
    ab 5,60 €
    43% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 56,00 € / 1 kg
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  41. MINACTIV, 250 G, Dr.Metz KG
    Dr.Metz KG
    250 Gramm
    (2)
    • für eine bessere Calcium- und Magnesiumversorgung
    • plus Eisen, Zink, Mangan, Selen und Kalium
    • mit Spezial-Sesamsaatmehl aus biologischem Anbau
    ab 6,81 €
    35% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 27,24 € / 1 kg
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  42. Zink-Selen Kapseln 15mg/100ug, 100 ST,  Vita World GmbH
    Vita World GmbH
    100 Stück
    (1)
    ab 9,24 €
    45% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,09 € / 1 Stk.
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  43. Vitamin C 1000 mg + Zink Brausetabletten, 20 ST, ZeinPharma Germany GmbH
    ZeinPharma Germany GmbH
    20 Stück
    ab 2,54 €
    36% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,13 € / 1 Stk.
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  44. hypo-A Acerola Zink, 100 ST, Hypo-A GmbH
    Hypo-A GmbH
    100 Stück
    • stärkt Funktion der Abwehrkräfte
    • für einen normalen Energiestoffwechsel
    • mit Acerolapulver & Zink
    Weitere Packungsgrößen
    • 20 Stk. ab 6,95 € -36 %
    ab 18,61 €
    37% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,19 € / 1 Stk.
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  45. Doppelherz Abwehr aktiv direct Zink+Selen+Histidin, 20 ST, Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    20 Stück
    (1)
    • Mit 10 mg Zink, 50 µg Selen und 100 mg Vitamin C
    • als Beitrag zur normalen Funktion des Immunsystems
    • Micro-Pellets mit leckerem Orangen-Geschmack
    ab 2,89 €
    30% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,14 € / 1 Stk.
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  46. Zink 15mg, 250 ST, Warnke Vitalstoffe GmbH
    Warnke Vitalstoffe GmbH
    250 Stück
    Weitere Packungsgrößen
    • 100 Stk. ab 4,82 € -30 %
    ab 7,71 €
    35% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,03 € / 1 Stk.
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  47. Zinkpicolinat 15mg Zink, 60 ST, Warnke Vitalstoffe GmbH
    Warnke Vitalstoffe GmbH
    60 Stück
    ab 3,95 €
    33% SPAREN 1
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Zink Nahrungsergänzungsmittel

Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das bei zahlreichen Stoffwechselvorgängen eine Rolle spielt. Zink ist essenziell für Haut, Haare, Bindegewebe, Muskelaufbau, Blutbildung, Verdauung und das Immunsystem. Da der Körper Zink nicht selbst herstellen und es auch nicht lange speichern kann, muss das Spurenelement regelmäßig über die Nahrung zugeführt werden. Ein Zinkmangel kann sich in vielen Symptomen äußern, besonders in brüchigen Nägeln, rissiger Haut, einem geschwächten Immunsystem, verminderter Leistungsfähigkeit und Antriebslosigkeit. Nahrungsergänzungsmittel mit Zink können eine gute Möglichkeit zur Behandlung und Prävention eines Zinkmangels sein.

Funktionen von Zink

Der Körper benötigt Zink für zahlreiche Stoffwechselprozesse wie die Herstellung von Enzymen, Kohlenhydraten, Proteinen (Eiweiße) und Lipiden (Fetten). Des Weiteren ist Zink für die Zellteilung wichtig, was bedeutet, dass Haut, Bindegewebe und Wundheilung essenziell von dem Spurenelement abhängen. Ein gesundes Immunsystem benötigt ebenfalls Zink, denn die Abwehrzellen des Körpers können nur mit dem Spurenelement gebildet werden. Zink verbessert außerdem die Schleimhautstruktur und sorgt dafür, dass Viren weniger gut eindringen können. Die entzündungshemmende Eigenschaft von Zink hilft bei Hautkrankheiten wie Akne, Schuppenflechte oder Neurodermitis. Eine zusätzliche Zinkzufuhr kann sich auch positiv auf Diabetes mellitus oder Entzündungen der Magen- und Darmschleimhaut auswirken.

Folgen von Zinkmangel

Falls Sie zu wenig Zink aufnehmen, kann sich der Mangel in sehr vielen Symptomen äußern. So führt ein Zinkmangel zu rissiger Haut, brüchigen Haaren und Nägeln, Hautentzündungen und gestörter Wundheilung. Bei Kindern können Wachstumsstörungen auftreten, bei Männern Impotenz, und bei Frauen kann es in der Schwangerschaft zu Komplikationen kommen.

Häufig treten psychische Symptome auf, wie Antriebsschwäche, Depressionen, Appetitlosigkeit, Konzentrationsstörungen und eingeschränkte Leistungsfähigkeit. Hinzu kommt eine Schwächung des Immunsystems, die zu einer erhöhten Infektanfälligkeit führt. Ob ein Zinkmangel vorliegt, kann Ihr Arzt durch eine Blutuntersuchung feststellen.

Ursachen von Zinkmangel

Zinkmangel kann durch einen erhöhten Bedarf entstehen, zum Beispiel bei Schwangeren, Stillenden, Leistungssportlern oder Kinder und Jugendlichen in der Wachstumsphase. Eine zu geringe Aufnahme an Zink kann ebenfalls zu einem Mangel führen. Dies kann durch eine sehr einseitige Ernährung oder zu geringen Verzehr zinkhaltiger Lebensmittel passieren. Vegetarier und Veganer können einen Zinkmangel entwickeln, da Zink aus Fisch und Fleisch etwas besser verwertet werden kann als Zink aus pflanzlicher Nahrung. Auch bei bestimmten Erkrankungen kann ein Zinkmangel auftreten, wie etwa erworbene Immunschwäche (AIDS), Akne, Allergien, Diabetes mellitus, Krebs, Morbus Crohn, Neurodermitis, Leber- oder Nierenerkrankungen, akute oder chronische Infektionen.

Zinkpräparate

Kann eine ausreichende Zufuhr von Zink durch die Ernährung nicht sichergestellt werden, ist ein Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll. Die Wahl des Zinkpräparates hängt dabei von der gewünschten Dosis und Zusammensetzung ab. In manchen Präparaten liegt das Zink frei vor, in anderen ist es an bestimmte Substanzen (wie zum Beispiel Selen, Histidin, Vitamin C oder weitere Vitamine) gekoppelt, um die Bioverfügbarkeit zu steigern. Wirkstoffe in den Zinkpräparaten sind meist D-Gluconsäure und Zinksalz (2:1), Histidin Zink 2-Wasser, Orotsäure Zink 2-Wasser, Zink DL-Aspartat oder Zink Sulfat 1-Wasser. Sie können die Nahrungsergänzungsmittel auch danach auswählen, was die Art der Verabreichung angeht. Die Präparate gibt es als Filmtabletten, Brausetabletten, Kapseln, Dragees, Granulat, Pulver oder sogar als Lutschtabletten mit Geschmack.

Wann ist eine Nahrungsergänzung sinnvoll

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für Frauen eine tägliche Zufuhr von 7 Milligramm, für Männer bis zu 10 Milligramm. Bei Kindern hängt der Bedarf vom Alter ab. Durch Erkrankungen, Stress oder geringe Zufuhr durch die Nahrung kann es zu einem Zinkmangel kommen, sodass eine zusätzliche Aufnahme durch ein Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll wird. Besonders Sportler, Senioren, Schwangere, Stillende, Diabetiker und Menschen mit chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes sollten auf eine ausreichende Zufuhr achten. Besonders beliebt sind Zinkpräparate für schöne Haut, Nägel und Haare und zur Unterstützung der Abwehrkräfte. Tatsächlich deuten Studien darauf hin, dass Zink Dauer und Schwere einer Erkältung mindern kann, indem es die Vermehrung von Erkältungsviren hemmt.

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