Stärkung

Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung

Das körperliche Wohlbefinden eines jeden Menschen hängt nicht nur mit der täglichen Körperpflege, sondern auch mit der Ernährung und der Zufuhr von Vitaminen, Mineralien und dergleichen zusammen. Bei Stress, chronischen Krankheiten und bei stärkerer körperlicher Aktivität wie zum Beispiel beim Leistungssport, steigt der Bedarf an Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen an. Für mehr Wohlbefinden und zur Stärkung von Immunsystem und Gesundheit gibt es eine Reihe sinnvoller Präparate für Sie im Handel.

Abwehrkräfte und Immunsystem stärken

Um Erkrankungen wie Grippe oder Erkältungen vorzubeugen, finden Sie in der Apotheke verschiedene Präparate, die Ihre Abwehrkräfte stärken können. Darunter zum Beispiel Medikamente wie:

• Echinacea
• Orthomol Immun
• Grippostad
• Immun Loges usw.

Eine Kombination aus Pflanzen, Wirkstoffen und Vitaminen wird hier zur Stärkung des Immunsystems verwendet. Häufig gehören zu den Inhaltsstoffen und Substanzen auch Zink, Vitamin C oder Propolis. Sehr sinnvoll sind auch Produkte mit dem Spurenelement Selen, denn Selen wirkt gegen freie Radikale und wird unter anderem auch erfolgreich in der Krebstherapie angewendet. Mit Kapseln, Dragees, Pulvern oder Tabletten leisten Sie einen Beitrag zur Unterstützung des Immunsystems. Nebenbei stärken Sie Ihr Abwehrsystem auch, wenn Sie sich regelmäßig und ausreichend bewegen und Spaziergänge an der frischen Luft unternehmen, um sich fit zu halten. Ebenso wichtig und vielleicht noch wichtiger als jede Medizin, sind für Ihr Immunsystem ausreichend Schlaf und Entspannung.

Mineralien und Spurenelemente

Mineralien und Spurenelemente wie Magnesium, Calcium oder Eisen haben ebenfalls wichtige Aufgaben im menschlichen Körper. Ein Mangel kann verschiedene Symptome wie zum Beispiel Müdigkeit, Muskelkrämpfe und Muskelverspannungen usw. auslösen. Auch schwangere Frauen haben einen erhöhten Bedarf an diesen Wirkstoffen. Durch die regelmäßige, tägliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in Form von Kapseln, Dragees, Brausetabletten etc. füllen Sie Ihren Speicher an Mineralien und Spurenelementen wieder auf und verbessern Ihr Wohlbefinden.

Mit Präparaten wie:

• Magnesium Verla
• Eisen Verla
• Calcium Sandoz

oder Kombinationspräparaten ergänzen Sie sinnvoll Ihren täglichen Bedarf und beugen Mangelerscheinungen vor. Mit zunehmendem Alter wird auch die Stärkung der Knochen immer wichtiger. Zur Vorbeugung von Osteoporose und Knochenbrüchen ist ebenfalls eine ausreichende Zufuhr an Nährstoffen und Vitaminen wichtig. Mit Medikamenten auf Basis von:

• Calcium
• Vitamin D
• Gelatine

stärken Sie Knochen und Gelenke, sowie Gelenkknorpel auf einfache Weise. Auch hier finden Sie bei den verschiedenen Mitteln Pulver, Kapseln, Tabletten und Dragees als Darreichungsform in der Apotheke und im Reformhaus.

Eine wichtige Unterstützung für das Wohlbefinden sind die B-Vitamine und Eisen. Ein Mangel an diesen Nährstoffen wirkt sich negativ aus und kann zu Erschöpfung, Mangel an Konzentration und körperlicher Schwäche führen. Nebenbei können auch Symptome wie z.B. Haarausfall auf einen Mangel an Eisen und einen niedrigen Vitamin-Spiegel hinweisen. Insbesondere für das Nervensystem ist eine ausreichende Vitamin-B Versorgung enorm wichtig. Ihren Bedarf decken Sie auch hier über Kapseln und Tabletten. Besonders wirksam sind auch Vitamin-B Injektionen mit B 12 und Folsäure in Kombination.

Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll einsetzen

Obgleich Nahrungsergänzungsmittel eine positive Wirkung haben und einen sinnvollen Beitrag zur Stärkung Ihres Körpers leisten, so ersetzen Sie dennoch nicht eine gesunde und vitaminreiche Nahrung oder sportliche Aktivität und ausreichend Bewegung. Mit der richtigen Dosierung unterstützen Sie Ihren Körper. Halten Sie sich jedoch unbedingt an die empfohlene tägliche Menge, denn auch hier gilt die Regel: weniger ist manchmal mehr. Achten Sie bei der Einnahme auch auf eventuelle Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die Sie bereits einnehmen. Fragen Sie diesbezüglich im Zweifelsfall Ihren Apotheker oder Ihren Hausarzt um Rat.