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Immunsystem & Abwehrstärkung
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Immunsystem & Abwehrstärkung

  1. Orthomol Immun Trinkfläschchen, 30 Stk., Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH
    32 % Ersparnis
    Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH
    30 Stk. | Trinkampullen
    (16)
    • Stabilisiert und stärkt das Immunsystem
    • Schützt vor Infekten
    • Enthält wichtige Nährstoffe und Vitamine
    ab 48,92 €
    32% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 68,23 € / 1 kg
    Preisvergleich
  2. PASCORBIN (7.5g Ascorbinsäure/50ml), 50 ml, Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH
    90 % Ersparnis
    Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH
    50 Milliliter | Injektionslösung
    (12)
    • Hilft bei Vitamin C Mangel
    • Nahrungsergänzungsmittel
    • Für Säuglinge, Kinder und Erwachsene geeignet
    ab 11,68 €
    90% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 233,60 € / 1 l
    Preisvergleich
  3. OMNi-BiOTiC SR-9, 56x3 g, INSTITUT ALLERGOSAN Deutschland (privat) GmbH
    35 % Ersparnis
    INSTITUT ALLERGOSAN Deutschland (privat) GmbH
    56x3 Gramm | Pulver
    (8)
    Weitere Packungsgrößen
    ab 53,19 €
    35% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 316,61 € / 1 kg
    Preisvergleich
  4. Dekristolvit D3 2000 I.E., 120 Stk., Trommsdorff GmbH & Co. KG
    46 % Ersparnis
    Trommsdorff GmbH & Co. KG
    120 Stk. | Tabletten
    (3)
    Weitere Packungsgrößen
    ab 9,55 €
    46% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 289,39 € / 1 kg
    Preisvergleich
  5. Mucozink, 600 g, Nutrimmun GmbH
    26 % Ersparnis
    Nutrimmun GmbH
    600 Gramm | Pulver
    • Für Haut und Darmschleimhaut
    • Mit einem umfassenden Mikronährstoffkomplex
    • Mit Vitaminen, Mineralstoffen, Glutamin und Taurin
    Weitere Packungsgrößen
    ab 36,65 €
    26% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 61,08 € / 1 kg
    Preisvergleich
  6. Orthomol Immun Granulat, 30 Stk., Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH
    33 % Ersparnis
    Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH
    30 Stk. | Beutel
    (9)
    • Bei nutriv bedingten Immundefiziten
    • Enthält wichtige Mikronährstoffe
    • Stärkt das Immunsystem
    ab 44,92 €
    33% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 99,82 € / 1 kg
    Preisvergleich
  7. Orthomol Immun Tabletten/Kapseln 30Beutel, 1 Stk., Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH
    36 % Ersparnis
    Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH
    1 Stk. | Kombipackung
    (12)
    • für ein starkes Immunsystem
    • vital mithilfe essentieller Vitamine und Mineralien
    • Nahrungsergänzung für besondere medizinische Zwecke
    ab 43,50 €
    36% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 381,58 € / 1 kg
    Preisvergleich
  8. Cetebe Vitamin C Retard 500, 180 Stk., STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    45 % Ersparnis
    STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    180 Stk. | Hartkapseln
    (8)
    • bei Vitamin-C-Mangel & damit verbundenen Krankheiten
    • hochdosiert & gut verträglich
    • präventiv & therapeutisch einsetzbar
    Weitere Packungsgrößen
    ab 32,10 €
    45% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,18 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  9. VITAMIN C 1000, 100 Stk., Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    39 % Ersparnis
    Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    100 Stk. | Filmtabletten
    (1)
    • Hochdosiert: 1.000 mg Vitamin C pro Tablette
    • Zur Stärkung des Immunsystems
    • In Deutschland hergestelltes Arzneimittel seit 1999
    Weitere Packungsgrößen
    ab 20,83 €
    39% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,21 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  10. aminoplus immun, 30 Stk., Kyberg Vital GmbH
    33 % Ersparnis
    Kyberg Vital GmbH
    30 Stk. | Granulat
    (2)
    • Granulat zum Stärkung des Immunsystems
    • Nahrungsergänzung mit Aminosäuren, Vitaminen & Mineralstoffen
    • Bei chronischen Infekten & verminderter Vitalstoffaufnahme
    ab 34,97 €
    33% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 86,35 € / 1 kg
    Preisvergleich
  11. Esberitox COMPACT, 60 Stk., Medice Arzneimittel Pütter GmbH & Co. KG
    41 % Ersparnis
    Medice Arzneimittel Pütter GmbH & Co. KG
    60 Stk. | Tabletten
    (1)
    • Behandelt akute und chronische Atemwegsinfektionen
    • Pflanzliches Mittel stärkt das Immunsystem
    • Für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene geeignet
    Weitere Packungsgrößen
    ab 24,84 €
    41% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,41 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  12. Magnesium 350mg Komplex Citrat Oxid Carbonat vegan, 180 Stk., Vitamaze GmbH
    21 % Ersparnis
    Vitamaze GmbH
    180 Stk. | Tabletten
    (5)
    • Schlüsselmineral für Muskeln und Knochen
    • 350 mg elementares Magnesium pro vegane Tablette
    • Frei von Allergenen, Laktose und Gluten
    ab 14,13 €
    21% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 71,36 € / 1 kg
    Preisvergleich
  13. Dekristolvit D3 4000 I.E., 90 Stk., Trommsdorff GmbH & Co. KG
    47 % Ersparnis
    Trommsdorff GmbH & Co. KG
    90 Stk. | Tabletten
    (2)
    Weitere Packungsgrößen
    ab 13,84 €
    47% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 276,80 € / 1 kg
    Preisvergleich
  14. ECHINACEA-ratiopharm 100mg, 50 Stk., ratiopharm GmbH
    60 % Ersparnis
    ratiopharm GmbH
    50 Stk. | Tabletten
    • pflanzliche Mittel zur Stärkung des Immunsystems
    • zur Behandlung der wiederkehrenden Atenmegeinfekten
    • unterstützend bei ableitenden Harnwegsinfekten
    ab 5,10 €
    60% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,10 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  15. Echinacea STADA Classic 80g/100g Lösg z Einnehmen, 100 ml, STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    71 % Ersparnis
    STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    100 Milliliter | Lösung zum Einnehmen
    • stimuliert das Immunsystem
    • bei Infekten der Atemwege und der Harnwege
    • enthält Alkohol, nicht für Kinder unter 12 Jahre
    ab 4,34 €
    71% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 43,40 € / 1 l
    Preisvergleich
  16. OPC Traubenkernextrakt hochdosiert + Vitamin C, 180 Stk., Vitamaze GmbH
    23 % Ersparnis
    Vitamaze GmbH
    180 Stk. | Kapseln
    (8)
    • Natürlicher Pflanzenextrakt
    • Hochdosiert mit 450 mg reinen OPC pro Kapsel
    • OPC wird aus hochwertigen Traubenkernen gewonnen
    ab 17,56 €
    23% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 111,14 € / 1 kg
    Preisvergleich
  17. Orthomol Vital M 30Granulat/Kapseln, 1 Stk., Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH
    33 % Ersparnis
    Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH
    1 Stk. | Kombipackung
    (3)
    • zur Verringerung von Erschöpfung & Müdigkeit
    • enthält wichtige Mikronährstoffe
    • Nahrungsergänzung mit Geschmacksnote Orange
    ab 44,95 €
    33% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 89,19 € / 1 kg
    Preisvergleich
  18. Orthomol Vitamin C Depo, 100 Stk., Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH
    41 % Ersparnis
    Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH
    100 Stk. | Tabletten
    (1)
    • Unterstützt das Immunsystem
    • Enthält Vitamin C mit Depotwirkung
    • Nahrungsergänzungsmittel, 100 Tabletten
    ab 7,58 €
    41% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 210,56 € / 1 kg
    Preisvergleich
  19. Doppelherz Magnesium + Calcium + D3, 100 Stk., Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    23 % Ersparnis
    Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    100 Stk. | Tabletten
    • Magnesium & Calcium für Muskeln & Knochen
    • Vitamin D unterstützt Kalziumverwertung
    • Für normalen Energiestoffwechsel
    ab 7,63 €
    23% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 43,60 € / 1 kg
    Preisvergleich
  20. Zink 25 mg hochdosiert vegan, 180 Stk., Vitamaze GmbH
    22 % Ersparnis
    Vitamaze GmbH
    180 Stk. | Tabletten
    (8)
    • Für Immunsystem, Sehkraft, Haut, Haare und Nägel
    • Nur 1/2 Tablette pro Tag
    • Frei von Allergenen, Lactose und Gluten
    ab 13,10 €
    22% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 103,97 € / 1 kg
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  21. immunLoges Saft, 150 ml, Dr. Loges + Co. GmbH
    40 % Ersparnis
    Dr. Loges + Co. GmbH
    150 Milliliter | Saft
    (1)
    • Zur Stärkung der Abwehrkräfte
    • Spezielle Kombination aus Vitalstoffen
    • Auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt
    ab 12,93 €
    40% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 86,20 € / 1 l
    Preisvergleich
  22. Orthomol Immun Direktgranulat Orange, 30 Stk., Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH
    34 % Ersparnis
    Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH
    30 Stk. | Granulat
    (2)
    • Unterstützt das Immunsystem
    • Mit Vitaminen und Mineralstoffen
    • Direktgranulat mit Orangengeschmack
    ab 45,65 €
    34% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 362,30 € / 1 kg
    Preisvergleich
  23. Vitamin C-ratiopharm retard 500 mg, 100 Stk., ratiopharm GmbH
    56 % Ersparnis
    ratiopharm GmbH
    100 Stk. | Retard-Kapseln
    • hochdosiertes Vitamin C bei Mangelerscheinungen
    • verbessert die Immunabwehr und die Eisenresorption
    • für Diabetiker, chronisch Erkrankte und Stillende
    ab 12,92 €
    56% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,13 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  24. ECHINACEA-ratiopharm Liquid, 100 ml, ratiopharm GmbH
    57 % Ersparnis
    ratiopharm GmbH
    100 Milliliter | Lösung zum Einnehmen
    (1)
    ab 6,15 €
    57% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 61,50 € / 1 l
    Preisvergleich
  25. Vitamin C 1000 mg hochdosiert + Zink vegan, 180 Stk., Vitamaze GmbH
    22 % Ersparnis
    Vitamaze GmbH
    180 Stk. | Tabletten
    (9)
    • Für ein starkes Immunsystem, Knochen und Zellen
    • Ideale Kombination aus Vitamin und Mineralstoff
    • Vegane Tabletten zur Dauerversorgung für 6 Monate
    ab 17,00 €
    22% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 65,13 € / 1 kg
    Preisvergleich
  26. Doppelherz Magnesium 400 Citrat system, 40 Stk., Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    36 % Ersparnis
    Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    40 Stk. | Granulat
    (3)
    • Hilft bei Muskelkrämpfen und Muskelschwäche
    • Verhindert durch Sport und Belastung bedingten Mangel
    • Nahrungsergänzungsmittel für Jugendliche ab 12 Jahren
    Weitere Packungsgrößen
    ab 10,16 €
    36% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 42,33 € / 1 kg
    Preisvergleich
  27. Doppelherz Männer-Gesundheit, 30 Stk., Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    29 % Ersparnis
    Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    30 Stk. | Kapseln
    ab 4,06 €
    29% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 145,00 € / 1 kg
    Preisvergleich
  28. HERMES Cevitt Orange, 60 Stk., Hermes Arzneimittel GmbH
    50 % Ersparnis
    Hermes Arzneimittel GmbH
    60 Stk. | Brausetabletten
    ab 7,22 €
    50% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,12 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  29. PASCORBIN (750mg Ascorbinsäure/5ml), 100x5 ml, Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH
    35 % Ersparnis
    Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH
    100x5 Milliliter | Injektionslösung
    (8)
    ab 86,65 €
    35% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 173,30 € / 1 l
    Preisvergleich
  30. Doppelherz Magnesium + Calcium + D3 direct, 20 Stk., Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    28 % Ersparnis
    Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    20 Stk. | Pellets
    • Mit 300 mg Magnesium, 600 mg Calcium und 5 µg Vitamin D
    • Magnesium als Beitrag für die normale Muskelfunktion und den Knochenerhalt
    • Micro-Pellets: Leckere und schnelle Einnahme ohne Flüssigkeit
    ab 3,04 €
    28% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 55,27 € / 1 kg
    Preisvergleich
  31. Doppelherz Abwehr aktiv direct Zink+Selen+Histidin, 20 Stk., Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    29 % Ersparnis
    Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    20 Stk. | Pellets
    (1)
    • Mit 10 mg Zink, 50 µg Selen und 100 mg Vitamin C
    • als Beitrag zur normalen Funktion des Immunsystems
    • Micro-Pellets mit leckerem Orangen-Geschmack
    ab 2,99 €
    29% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 115,00 € / 1 kg
    Preisvergleich
  32. ECHINACIN, 100 ml, Cooper Consumer Health Deutschland GmbH
    43 % Ersparnis
    Cooper Consumer Health Deutschland GmbH
    100 Milliliter | Liquidum
    • Bei wiederkehrenden Infekten und Erkältungen
    • Aktiviert die körpereigene Abwehrkraft
    • Echinacea fördert Immunabwehr und Genesung
    ab 14,01 €
    43% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 140,10 € / 1 l
    Preisvergleich
  33. Pascorbin Injektions-Lösung, 10x5 ml, Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH
    42 % Ersparnis
    Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH
    10x5 Milliliter | Injektionslösung
    (8)
    • Hilft bei Vitamin C Mangel
    • Nahrungsergänzungsmittel
    • Für Säuglinge, Kinder und Erwachsene geeignet
    ab 12,14 €
    42% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 242,80 € / 1 l
    Preisvergleich
  34. immun-boost Orthoexpert, 28x25 ml, WEBER & WEBER GmbH
    34 % Ersparnis
    WEBER & WEBER GmbH
    28x25 Milliliter | Trinkampullen
    • Gezielte Unterstützung der Immunabwehr
    • Boost-Formel mit immunspezifischen Vitalstoffen
    • Fruchtiger Orangengeschmack
    ab 42,45 €
    34% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 60,64 € / 1 l
    Preisvergleich
  35. Pascorbin, 20x50 ml, Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH
    41 % Ersparnis
    Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH
    20x50 Milliliter | Injektionslösung
    (8)
    • Hilft bei Vitamin C Mangel
    • Nahrungsergänzungsmittel
    • Für Säuglinge, Kinder und Erwachsene geeignet
    ab 233,80 €
    41% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 233,80 € / 1 l
    Preisvergleich
  36. ADDITIVA VITAMIN C BLUTORA, 20 Stk., Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG
    22 % Ersparnis
    Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG
    20 Stk. | Brausetabletten
    ab 3,77 €
    22% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,19 € / 1 Stk.
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  37. Doppelherz C+Zink+E DEPOT, 40 Stk., Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    20 % Ersparnis
    Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    40 Stk. | Tabletten
    ab 4,71 €
    20% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 85,64 € / 1 kg
    Preisvergleich
  38. HERMES Cevitt Zitrone, 20 Stk., Hermes Arzneimittel GmbH
    60 % Ersparnis
    Hermes Arzneimittel GmbH
    20 Stk. | Brausetabletten
    ab 2,69 €
    60% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,13 € / 1 Stk.
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  39. Polyzink, 20 Stk., Klinge Pharma GmbH
    32 % Ersparnis
    Klinge Pharma GmbH
    20 Stk. | Beutel
    (1)
    • Komplex mit Vitaminen und Mineralstoffen
    • Enthält Polyphenole aus Traubenschalenextrakt
    • Mit Zink zur Unterstützung des Immunsystems
    ab 16,88 €
    32% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 60,29 € / 1 kg
    Preisvergleich
  40. ADDITIVA VITAMIN C 1G, 20 Stk., Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG
    23 % Ersparnis
    Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG
    20 Stk. | Brausetabletten
    (1)
    ab 3,73 €
    23% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,19 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  41. Doppelherz Vitamin C+Zink Brausetabletten, 15 Stk., Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    26 % Ersparnis
    Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    15 Stk. | Brausetabletten
    ab 2,39 €
    26% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 25,16 € / 1 kg
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  42. Doppelherz Cranberry + Granatapfel system, 60 Stk., Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    31 % Ersparnis
    Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    60 Stk. | Kapseln
    • Hochwertiger Cranberryextrakt
    • Kombiniert mit 80 mg Granatapfelsaftpulver
    • Nur 1x täglich
    ab 14,98 €
    31% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 237,78 € / 1 kg
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  43. OMNIVAL ORTHOMOLEKULAR 2OH immun 30 TP Trinkfl., 30 Stk., Med Pharma Service GmbH
    35 % Ersparnis
    Med Pharma Service GmbH
    30 Stk. | Trinkampullen
    • Bei Abwehrschwäche und körperlicher Belastung
    • Liefert Mikronährstoffe gezielt zur Immunstärke
    • Zink, Vit. C und Selen schützen Zellen
    ab 38,47 €
    35% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 47,49 € / 1 kg
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  44. Regena Ney Geront plus, 60 Stk., Regena Ney Cosmetic Dr. Theurer GmbH & Co. KG
    33 % Ersparnis
    Regena Ney Cosmetic Dr. Theurer GmbH & Co. KG
    60 Stk. | Kapseln
    ab 40,10 €
    33% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,67 € / 1 Stk.
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  45. VITAMIN C 500, 100 Stk., Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    43 % Ersparnis
    Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    100 Stk. | Filmtabletten
    Weitere Packungsgrößen
    ab 14,98 €
    43% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,15 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  46. Doppelherz Eisen Vital, 500 ml, Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    22 % Ersparnis
    Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    500 Milliliter | Tonikum
    ab 7,69 €
    22% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 15,38 € / 1 l
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  47. Orthomol Immun Tabletten/Kapseln 15Beutel, 1 Stk., Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH
    36 % Ersparnis
    Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH
    1 Stk. | Kombipackung
    ab 24,62 €
    36% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 225,87 € / 1 kg
    Preisvergleich
  48. Doppelherz Heiße Cranberry mit Vitamin C + Zink, 10 Stk., Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    28 % Ersparnis
    Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    10 Stk. | Granulat
    ab 2,51 €
    28% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 16,73 € / 1 kg
    Preisvergleich
  49. Newsletter

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Produkte zur Stärkung

Gerade bei nasskaltem Wetter und während der Winterzeit ist es wichtig, den Körper gegen Krankheitserreger zu schützen. Erkältungen oder eine ausgewachsene Grippe schwächen das Immunsystem und sollten nicht in den Symptomen unterdrückt werden, sondern vorbeugend behandelt werden, indem das Immunsystem schon vorab gestärkt und die Ansteckungsgefahr reduziert wird.

Auch nach einer Krankheit muss der Körper aufgebaut, entschlackt und entgiftet werden. Daneben ist es wichtig, sich ausreichend zu bewegen, Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren und mit wichtigen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen zu versorgen. Verschiedene Lebensmittel, Gewürze, Kräuter und Heilpflanzen helfen dabei, das Immunsystem anzukurbeln und die körpereigenen Abwehrkräfte zu aktivieren. In dieser Kategorie finden sie die wichtigsten Präparate zur Stärkung des Körpers.

Immunabwehr in drei Stufen

Der menschliche Körper besitzt hervorragende Abwehrkräfte, die gegen Infektionen und Erregern schützen. Das geschieht auf drei Ebenen im Organismus.

Zum einen auf der anatomischen Ebene durch Schleimhäute, Haare, Haut und Knochen, zum anderen durch die natürliche Abwehr von Fresszellen, darunter Granulozyten, Monozyten und Makrophagen, durch gelöste Eiweiße im Blut und chemische Botenstoffe, und zu guter Letzt durch eine intelligente Abwehr über das Knochenmark, wo B-Lymphozyten Antikörper bilden, die gegen Schädlinge angehen und diese direkt bekämpfen.

Meistens arbeitet das Immunsystem auf vollen Touren. Es kann positiv durch viel Bewegung, frische Luft und eine ausgewogene Ernährung beeinflusst werden, darunter viel Gemüse und Obst, wichtige Vitamine, Eisen, Magnesium, Zink und andere Spurenelemente. Das ist besonders während der kalten Tage notwendig, wo die Ansteckungsgefahr höher und der Körper anfälliger ist.

Immunsystem und Ernährung

Die wesentliche Aufgabe des Immunsystems ist es, den Körper vor Krankheitserregern und Ansteckung zu schützen. Dafür muss der Körper kräftig sein, die Muskulatur wachsen können, die Zellen ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Wenig Bewegung und eine unausgewogene Ernährung fördern Ablagerungen und Schlacken. Der Abbau von Giften und Schadstoffen wird damit erschwert.

Vitamine und bestimmte Obst- und Gemüsesorten helfen, den Körper zu entgiften, gerade in den Zeiten einer erhöhten Erkältungsgefahr. Hilfreich zur Stärkung des Immunsystems sind Karotten, Grünkohl, Brokkoli, Knoblauch, Zwiebeln, Meerrettich, Spinat und Tomaten. Ausreichend Vitamine enthalten Zitrusfrüchte, Bananen oder dunkle Früchte wie Johannesbeeren, Brombeeren oder rote Weintrauben. Auch verschiedene Nüsse oder Gewürze aktivieren die Abwehrkräfte.

Viele Präparate zur Stärkung enthalten diese Inhaltsstoffe, zusätzlich auch vitalisierende Gewürze, Kräuter und Heilpflanzen.

Stärkung durch Heilpflanzen

Auch bei einer guten Gesundheit ist es ratsam, das Immunsystem zu stärken. Unterschiedliche Heilpflanzen sind dafür besonders gut geeignet, die einer erhöhten Infektanfälligkeit vorbeugen.

Holunder, Sanddorn und Ingwer
Bekannte Kräuter und Mittel, die kräftigend auf den Körper wirken, sind Holunder, Sanddorn und Ingwer.

Holunder wirkt fiebersenkend und entgiftend, stimuliert die Abwehrkräfte und kann als Tee, Saft oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, z. B. das zuckerfreie Pulver „APODAY Holunder Vitamin C + Zink“. Dieses Präparat enthält zusätzlich auch Vitamin C und Zink, um die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und Müdigkeit vorzubeugen.

Der natürliche und reichhaltige Vitaminspender Sanddorn hilft dabei, geistige und körperliche Anforderungen auch während der kalten Jahreszeiten zu bewältigen.

Sanddorn bietet in Frucht und Beere wertvolle Vitamine und Antioxidantien, darunter Beta-Carontin und Flavonoide, um die Zellen zu schützen. Der Vitamingehalt der Früchte übersteigt sogar den der Zitrone.

Ein Vitalstoff-Cocktail ist „WELEDA Sanddorn Ursaft“, der kalt oder heiß getrunken werden kann und dazu auch gut schmeckt. Ebenso kann er Speisen verfeinern, darunter Joghurt, Quark oder das morgendliche Müsli.

Ingwer ist eine Wurzel, die in der traditionellen chinesischen und indischen Medizin immunstärkend wirkt. Sie reinigt und entgiftet den Körper, befreit die Atemwege, kann frisch verzehrt oder mit heißem Wasser aufgebrüht werden.

Als Präparat gibt es Ingwer in Tropfenform, als Tee oder als Pastillen. „INGWER GINJER forte Tropfen“ enthalten den für die Wurzel charakteristischen Scharfstoff Gingerol.

Das Produkt ist aus biologischem Anbau und enthält auch destilliertes Wasser. Die Wirkung zeigt sich besonders wohltuend für Darm und Magen. Die Tropfen sind optimal für längere Reisen geeignet, um den Jetlag auszugleichen, gegen Übelkeit zu wirken und den Magen zu stabilisieren.

Stärkung bei Erkältung und Grippe

Bekannte Hausmittel gegen grippale Infekte und Erkältungen sind Pflanzen und Wurzeln, die viele Vitamine enthalten, die Durchblutung verbessern, Schleim lösen und eine keimhemmende Wirkung besitzen. Das ist bei Fieber, Husten, Halsschmerzen, Schnupfen oder Heiserkeit sinnvoll.

Ginseng
Mehr Energie und Kraft geben Präparate, die Ginseng enthalten, z. B. „PHARMATON Vital Kapseln“ mit dem hochkonzentrierten Extrakt G115, zusätzlichen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, z. B. Zink, das für den Stoffwechsel unverzichtbar ist, wichtig für das Wachstum der Haut, für die Eiweißsynthese und Insulinspeicherung ist. Das Arzneimittel dient der Besserung des Allgemeinbefindens, ist für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren geeignet.

Tragant
Eine Heilpflanze, die aus Asien stammt, ist Tragant. Die Wurzel und das Kraut stimulieren die weißen Blutkörperchen und helfen, den Körper vor freien Radikalen und Viren zu schützen.

Tragant steigert die körpereigene Produktion des natürlichen Interferons, das im Organismus Keime und Viren unschädlich macht. Die Wurzel ist sehr mineralstoffreich, enthält Calcium, Selen und Eisen.

Tragant kann als Tee getrunken werden oder ist in Tabletten zur Beruhigung enthalten, z. B. in „Luvased mono“ von „Hexal“. In der Erkältungszeit, wenn Fieber, Husten und Schnupfen schwächen, ist es wichtig, durchschlafen zu können. Das Medikament wirkt beruhigend und ausgleichend bei Stress, fördert aber auch die Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit. Neben Tragant ist auch Baldrian als Trockenwurzelextrakt enthalten.

Echinacea
Echinacea ist eine der bekanntesten Heilpflanzen für die Stärkung des Immunsystems, besteht aus dunkelroten und harten Röhrenblüten. Sie wird daher auch Purpursonnenhut genannt und sorgt für eine Aktivierung der körpereigenen Abwehrkräfte.

Von der Pflanze wird vor allen das Kraut genutzt, das wichtige Alkamide enthält und die Zahl der weißen Blutkörperchen steigert. So hilft Echinacea bei Infekten, Erkältung und dient der Wundheilung, stärkt dabei die Immunzellen.

Meistens gibt es das Sonnenhutkraut als Presssaft oder als Fertigpräparate in Pastillen- und Tablettenform. Ein homöopathisches Mittel ohne Nebenwirkungen ist „ECHINACEA HAB D 12 Globuli“. Das benötigte Echinacea wird in Streukügelchen dosiert und einmal täglich eingenommen. Das Arzneimittel ist rezeptfrei in der Apotheke erhältlich und wirkt vorbeugend gegen Erkältungen und Grippe.

Stärkung und Unterstützung bei Therapie und Krankheit

Immundefizite treten immer dann auf, wenn der Körper nicht genügend Antikörper bildet, um Keime und Viren zu bekämpfen. Das Immunsystem ist geschwächt, Infekte treten immer wieder auf. Ebenso kann eine Strahlen- und Chemotherapie eine nutritiv bedingte Immunschwächung bewirken und wird dann mit entsprechenden Medikamenten behandelt.

Ein diätisches Nahrungsergänzungsmittel ist „ORTHOMOL Immun Granulat“. Das Lebensmittel wird vom Arzt verschrieben, ist lactose- und glutenfrei. Der Inhalt eines Beutels wird in stillem Wasser oder in Fruchtsäften aufgelöst und während oder nach der Mahlzeit eingenommen.

Es enthält leicht verfügbare Kohlenhydrate und Jod, dazu stärkende Aufbaustoffe wie Vitamin C, D und E, Selen, Zink, Folsäure, Kupfer, Vitamin A, Vitamin B6 und B12.

Zink wirkt stärkend bei der Zellteilung und Zellfunktion, Selen, Mangan, Kupfer und die verschiedenen Vitamine beugen oxidativem Stress vor.

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