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Muskel, Knochen und Gelenke

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Procter & Gamble GmbH
200 Stück
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D3 (hochdosiert)
  • bei erkennbarem Risiko einer Mangelerkrankung
  • zur unterstützenden Behandlung von Osteoporose
Weitere Packungsgrößen
  • 50 Stk. ab 2,68 € -53 %
  • 100 Stk. ab 4,54 € -49 %
ab  8,33 €
49% SPAREN
Grundpreis ab: 0,04 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG
200 Stück
  • Behandlung eines Magnesiummangels
  • Stärkt Muskeln und Nerven
  • Für Säuglinge, Kinder und Erwachsene
Weitere Packungsgrößen
  • 50 Stk. ab 2,85 € -48 %
  • 100 Stk. ab 4,97 € -47 %
  • 20 × 50 Stk. ab 42,97 € -32 %
  • 10 × 100 Stk. ab 41,16 € -34 %
ab  8,87 €
46% SPAREN
Grundpreis ab: 0,04 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Trommsdorff GmbH & Co. KG
80 Stück
  • Bei schmerzhaften Erkrankungen der Wirbelsäule
  • Reparierender Effekt auf geschädigte Nervenbereiche
  • Für Erwachsene
Weitere Packungsgrößen
  • 20 Stk. ab 15,61 € -42 %
  • 40 Stk. ab 26,64 € -36 %
ab  45,72 €
37% SPAREN
Grundpreis ab: 0,57 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH
30 Stück
  • Behandelt arthrotische Gelenkveränderungen
  • Wichtige Nährstoffe für Knorpel und Knochen
  • Zur regelmäßigen und langfristigen Einnahme geeignet
ab  44,19 €
35% SPAREN
Grundpreis ab: 1,47 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Medagil Gesundheitsgesellschaft mbH
750 Milliliter
  • Bei Gelenksteifigkeit und Gelenkschmerzen
  • Zur dauerhaften Anwendung geeignet
  • Steigert die Funktionalität der Gelenke
ab  16,71 €
29% SPAREN
Grundpreis ab: 22,28 € / 1 l
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Dr. Loges + Co. GmbH
120 Stück
  • Hilft bei chronischen Entzündungen
  • Stärkt das Immunsystem
  • Nahrungsergänzungsmittel mit wichtigen Nährstoffen
Weitere Packungsgrößen
  • 60 Stk. ab 15,81 € -41 %
ab  28,51 €
43% SPAREN
Grundpreis ab: 0,24 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG
120 Stück
  • stärkt Knochen, Muskeln, Immunsystem
  • verhindert Mangelzustände
  • sinnvolle, sichere Dosierung
Weitere Packungsgrößen
  • 60 Stk. ab 3,98 € -59 %
ab  9,74 €
44% SPAREN
Grundpreis ab: 0,08 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Queisser Pharma GmbH & Co. KG
30 × 25 Milliliter
ab  23,53 €
40% SPAREN
Grundpreis ab: 31,37 € / 1 l
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Hübner Naturarzneimittel GmbH
120 Stück
Weitere Packungsgrößen
  • 30 Stk. ab 2,39 € -48 %
  • 60 Stk. ab 4,90 € -47 %
  • 90 Stk. ab 7,18 € -46 %
ab  9,39 €
46% SPAREN
Grundpreis ab: 0,08 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Heilpflanzenwohl GmbH
75 Stück
Weitere Packungsgrößen
  • 150 Stk. ab 53,93 € -25 %
ab  28,89 €
28% SPAREN
Grundpreis ab: 0,39 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Köhler Pharma GmbH
200 Stück
  • für ein gesundes Nervensystem
  • für eine normale Muskelfunktion
  • für Erwachsene
Weitere Packungsgrößen
  • 10 Stk. ab 2,28 € -33 %
  • 50 Stk. ab 8,10 € -32 %
  • 100 Stk. ab 13,37 € -38 %
ab  26,75 €
34% SPAREN
Grundpreis ab: 0,13 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Hübner Naturarzneimittel GmbH
90 Stück
Weitere Packungsgrößen
  • 30 Stk. ab 4,91 € -47 %
  • 60 Stk. ab 9,46 € -46 %
ab  14,56 €
43% SPAREN
Grundpreis ab: 0,16 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Protina Pharmazeutische GmbH
30 Stück
  • hochdosierte Kombination aus Magnesium & B-Vitaminen
  • für entspannte Muskeln & starke Nerven
  • vegan
ab  10,49 €
41% SPAREN
Grundpreis ab: 0,35 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Queisser Pharma GmbH & Co. KG
120 Stück
  • Für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
  • Mit pflanzlichen Enzymen
  • Enthält Chondroitin und Glucosamin
ab  28,86 €
36% SPAREN
Grundpreis ab: 0,24 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Dr. Loges + Co. GmbH
240 Stück
  • mit innovativem Gelenkkonzept
  • bei Schmerzen, Arthrose & Gelenkverschleiß
  • bedarfsgerechte Nährstoffversorgung
Weitere Packungsgrößen
  • 120 Stk. ab 25,21 € -37 %
ab  49,60 €
34% SPAREN
Grundpreis ab: 0,21 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Queisser Pharma GmbH & Co. KG
100 Stück
Weitere Packungsgrößen
  • 40 Stk. ab 3,44 € -34 %
ab  7,16 €
28% SPAREN
Grundpreis ab: 0,07 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
PharmaSGP GmbH
80 Stück
  • Behandlung von Schmerzen in Knochen und Gelenken
  • Tablette auf natürlicher Basis
  • Für Erwachsene
Weitere Packungsgrößen
  • 20 Stk. ab 10,73 € -28 %
  • 40 Stk. ab 16,50 € -25 %
ab  24,65 €
25% SPAREN
Grundpreis ab: 0,31 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Queisser Pharma GmbH & Co. KG
120 Stück
ab  21,40 €
39% SPAREN
Grundpreis ab: 0,18 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Trommsdorff GmbH & Co. KG
90 Stück
  • zur Unterstützung der normalen Muskelfunktion
  • Wirkstoffe: Kalium & Magnesium
  • einfache Anwendung & Dosierung (Tabletten)
ab  11,43 €
41% SPAREN
Grundpreis ab: 0,13 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH
1 Packung
  • unterstützt das Bindegewebe
  • für Erwachsene gedacht
  • Nahrungsergänzungsmittel
ab  46,82 €
31% SPAREN
Grundpreis ab: 46,82 € / 1 Pckg.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH
30 Stück
  • mit Magnesium sowie den Vitaminen B12, B6 & B1
  • stärkt Herz, Muskeln & Nerven
  • bei erhöhter körperlicher Belastung
ab  3,04 €
32% SPAREN
Grundpreis ab: 0,10 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Pharma Peter GmbH
270 Stück
  • ideal bei Gelenkbeschwerden und Arthrose
  • mit hoch dosierter Wirkstoffkombination
  • reduziert langfristig die Schmerzmittel-Einnahme
Weitere Packungsgrößen
  • 90 Stk. ab 17,24 € -45 %
ab  35,95 €
45% SPAREN
Grundpreis ab: 0,13 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Hermes Arzneimittel GmbH
28 Stück
  • für gesunde Muskeln & starke Nerven
  • ohne Zubereitung sofort trinkfertig
  • deckt täglichen Magnesiumbedarf
Weitere Packungsgrößen
  • 14 Stk. ab 9,00 € -32 %
ab  16,81 €
30% SPAREN
Grundpreis ab: 0,60 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Queisser Pharma GmbH & Co. KG
120 Stück
  • Für die Erhaltung des Bewegungsapparates
  • Wirkt entzündungshemmend, knorpelaufbauend und -schützend
  • Nahrungsergänzung mit wichtigen Nährstoffen
Weitere Packungsgrößen
  • 30 Stk. ab 9,03 € -40 %
  • 60 Stk. ab 17,64 € -39 %
ab  33,36 €
37% SPAREN
Grundpreis ab: 0,28 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Takeda GmbH
90 Stück
  • bei Vitamin-D- und Calcium-Mangel
  • zur unterstützenden Behandlung von Osteoporose
  • primär bei älteren Menschen anzuwenden
Weitere Packungsgrößen
  • 30 Stk. ab 9,05 € -41 %
  • 60 Stk. ab 18,05 € -38 %
ab  25,20 €
38% SPAREN
Grundpreis ab: 0,28 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Vitamaze GmbH
360 Stück
  • Schwefel-Verbindung für Detox und Immunsystem
  • 1.334 mg MSM-Pulver (99,9 % rein) mit Vitamin C
  • Aus natürlichem organischem Schwefel gewonnen
ab  15,41 €
23% SPAREN
Grundpreis ab: 0,04 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Hübner Naturarzneimittel GmbH
300 Gramm
  • das tägliche Plus für die Gelenkgesundheit
  • rein pflanzliches, veganes Nahrungsergänzungsmittel
  • reich an natürlichem Vitamin C und ganz biologisch
ab  10,83 €
43% SPAREN
Grundpreis ab: 36,10 € / 1 kg
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Queisser Pharma GmbH & Co. KG
40 Stück
  • Hilft bei Muskelkrämpfen und Muskelschwäche
  • Verhindert durch Sport und Belastung bedingten Mangel
  • Nahrungsergänzungsmittel für Jugendliche ab 12 Jahren
Weitere Packungsgrößen
  • 20 Stk. ab 4,51 € -43 %
  • 24 Stk. ab 6,55 € -34 %
  • 60 Stk. ab 13,64 € -32 %
ab  8,74 €
42% SPAREN
Grundpreis ab: 0,22 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Gesund & Fit GmbH
500 Gramm
Weitere Packungsgrößen
  • 300 g ab 9,89 € -32 %
ab  12,55 €
33% SPAREN
Grundpreis ab: 25,10 € / 1 kg
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG
50 Stück
  • Organisches Magnesiumcitrat
  • Mit Apfelgeschmack
  • Für gesunde Knochen, Muskeln und Nerven
Weitere Packungsgrößen
  • 20 Stk. ab 4,87 € -48 %
ab  11,08 €
42% SPAREN
Grundpreis ab: 0,22 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
  • Schlüsselmineral für Muskeln und Knochen
  • 350 mg elementares Magnesium pro veganer Tablette
  • Kombiniert aus Magnesiumcitrat, -oxid und -carbonat
ab  12,34 €
23% SPAREN
Grundpreis ab: 0,07 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Weber & Weber GmbH & Co. KG
90 Stück
ab  28,99 €
37% SPAREN
Grundpreis ab: 0,32 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Trb Chemedica AG
15 Stück
ab  13,87 €
33% SPAREN
Grundpreis ab: 0,92 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Dr. Loges + Co. GmbH
100 Stück
  • sorgt für eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit
  • für Erwachsene und Sportler
  • versorgt Körper und Muskulatur mit Aminosäuren
ab  17,96 €
40% SPAREN
Grundpreis ab: 0,18 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Zein Pharma - Germany GmbH
120 Stück
ab  14,23 €
43% SPAREN
Grundpreis ab: 0,12 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
  • Vital-Formel zur Förderung der Gelenkleistung
  • Hochdosiert: Eine Tagesdosis enthält 1000 mg MSM
  • Ergänzt durch Vitamin C zur verbesserten Aufnahme
ab  15,53 €
22% SPAREN
Grundpreis ab: 0,06 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH
45 Stück
  • Nahrungsergänzung für Aktive
  • zur Unterstützung von Muskeln & Energieleistung
  • für einen ausgewogenen Elektrolythaushalt
ab  3,19 €
36% SPAREN
Grundpreis ab: 0,07 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Allcura Naturheilmittel GmbH
90 Stück
ab  8,76 €
41% SPAREN
Grundpreis ab: 0,10 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Mylan Healthcare GmbH
100 Stück
Weitere Packungsgrößen
  • 50 Stk. ab 8,65 € -42 %
ab  14,28 €
43% SPAREN
Grundpreis ab: 0,14 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
IPD Produktentwicklung und Handel GmbH
90 Stück
ab  20,99 €
30% SPAREN
Grundpreis ab: 0,23 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Queisser Pharma GmbH & Co. KG
30 × 25 Milliliter
  • für normale Funktion von Knochen, Knorpeln & Gelenken
  • Nahrungsergänzung in trinkfertigen Ampullen
  • mit fruchtig-frischem Geschmack
ab  28,70 €
36% SPAREN
Grundpreis ab: 38,27 € / 1 l
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Hermes Arzneimittel GmbH
60 Stück
  • Magnesium als Micro-Pellets ohne Flüssigkeitszugabe
  • bei Stress, für Schwangere, Diabetiker und Sportler
  • mit Zitronengeschmack oder Orangengeschmack
Weitere Packungsgrößen
  • 20 Stk. ab 6,52 € -37 %
  • 40 Stk. ab 10,41 € -44 %
ab  18,32 €
30% SPAREN
Grundpreis ab: 0,31 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Queisser Pharma GmbH & Co. KG
20 Stück
ab  2,80 €
29% SPAREN
Grundpreis ab: 0,14 € / 1 Stk.
Preisvergleich
auf den Merkzettel
Astrid Twardy GmbH
900 Gramm
Weitere Packungsgrößen
  • 300 g ab 13,48 € -45 %
ab  34,58 €
45% SPAREN
Grundpreis ab: 38,42 € / 1 kg
Preisvergleich
auf den Merkzettel
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Nahrungsergänzungsmittel für Muskel Knochen und Gelenke

Zusammen mit den Sehnen gehören die Muskeln, Knochen und Gelenke zu den wichtigsten Strukturen des menschlichen Körpers. Sie sorgen dafür, dass der Mensch aufrecht von einem Ort zum anderen gehen kann und ermöglichen ihm die unterschiedlichsten Bewegungen. Da sich Knochen und Gelenke im Laufe der Zeit jedoch abnutzen, drohen deswegen schmerzhafte Beschwerden und Bewegungseinschränkungen.

Damit Muskeln, Knochen und Gelenke so lange wie möglich gleitfähig und geschmeidig bleiben, ist ihre Versorgung mit wertvollen Mineralstoffen nötig. Dies lässt sich durch die Einnahme von speziellen Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen.

Aufbau und Funktion von Muskeln, Knochen und Gelenken

Der Körper des Menschen ist mit ungefähr 720 Muskeln, 200 Knochen sowie 60 Gelenken ausgestattet. Durch sie wird der Organismus zusammengehalten. So sorgen die Gelenke zumeist für den Zusammenhalt der Knochen. Die Flächen der Gelenke verfügen über Gelenkschmiere und Knorpel, wodurch Bewegungen möglich werden. Durch Muskeln und Skelett lässt sich der menschliche Körper aufrechterhalten.

Beschwerden

Aufgrund der Vielfältigkeit des menschlichen Bewegungsapparats besteht auch die Gefahr von zahlreichen unterschiedlichen Beschwerden. Dazu gehören u. a:

  • Muskelschmerzen
  • Gelenkbeschwerden
  • Verspannungen
  • Rückenschmerzen
  • eine Arthrose des Kniegelenks

Die Ursachen für die Beschwerden des Bewegungsapparats sind mannigfaltig. Verantwortlich sind zumeist:

  • Muskelverspannungen
  • mangelnde Bewegung
  • einseitige Belastungen der betroffenen Strukturen
  • Nässe oder Kälte
  • eine Übersäuerung des Körpers
  • Abnutzungserscheinungen wie eine Arthrose
  • psychosozialer Stress

Muskeln, Knochen und Gelenke fit halten

Um Muskeln, Knochen und Gelenke zu stärken, gibt es verschiedene Möglichkeiten wie:

Regelmäßige Bewegung
Durch das regelmäßige Bewegen des Körpers lassen sich besonders Knochen und Knorpel effizienter mit Nährstoffen versorgen.

Weniger Gewicht
Werden die Gelenke durch Übergewicht belastet, ist es ratsam, dieses abzubauen. Um das passende Körpergewicht zu bekommen und dauerhaft zu erhalten, sollte täglich Bewegung stattfinden.

Sportarten, die die Gelenke schonen
Zur Bewegung empfehlen sich Sportarten, durch die die Gelenke nicht belastet werden, aber trotzdem die Fitness fördern. Dazu gehören:

  • Schwimmen
  • Radfahren
  • Wandern

Ausgewogene Ernährung
Eine wichtige Rolle für die Versorgung von Muskeln, Knochen und Gelenken mit wichtigen Nährstoffen spielt die Ernährungsweise. Als günstig für die Körperstrukturen gelten:

  • Vollkornprodukte
  • Obst
  • Gemüse
  • magere Milchprodukte

Nahrungsergänzungsmittel
Leider lässt sich eine gewünschte Ernährungsweise nicht immer erreichen. In diesem Fall können Nahrungsergänzungsmittel, die meist in Form von Kapseln angeboten werden, Abhilfe schaffen. Auf diese Weise lassen sich die wichtigen Nährstoffe für Muskeln, Knochen und Gelenke gezielt ergänzen.

Rechtzeitig mit der Stärkung der Knochen beginnen
Da der Abbau der Knochen bereits ab einem Alter von 35 Jahren beginnt, sollte frühzeitig mit deren Stärkung begonnen werden. So büßen die Knochen im Laufe der Zeit zunehmend an Stabilität ein, weil mehr Knochenmasse verloren geht, als neu entsteht. Beim Überschreiten eines kritischen Wertes drohen Knochenfrakturen. Bei Frauen zeigt sich diese Problematik oft schon in den Wechseljahren, bei Männern tritt sie verstärkt im Alter auf.

Wichtige Nährstoffe

Zu den wichtigsten Nährstoffen für den Aufbau der Knochen gehören Kalzium, Magnesium und Vitamin D3. Um eine ausgewogene Zufuhr an Kalzium zu erreichen, benötigt der Mensch 0,5 Liter Milch pro Tag sowie zwei Portionen mit magerem Käse. Lässt sich dies nicht erreichen, empfiehlt sich ein Nahrungsergänzungsmittel wie:

Magnesium + Calcium + Vitamin D3
Einige Nahrungsergänzungsmittel enthalten eine Kombination aus Magnesium, Kalzium und Vitamin D3. Jeden Tag wird eine Kapsel mit den Nährstoffen unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit verabreicht. Bei Bedarf lässt sich die Tablette auch zerteilen.

Eine wichtige Rolle spielt dabei Vitamin D3, das als Kalzium-Einbauhelfer fungiert und auf diese Weise zum Erhalt der Knochen beiträgt. Ein erhöhter Bedarf an Magnesium, Kalzium und Vitamin D3 besteht bei körperlichen Anstrengungen oder einer ungesunden Lebensweise wie dem Genuss von Alkohol und Tabak.

Zink, Kupfer und Mangan
Wertvolle Spurenelemente für den Knochenstoffwechsel stellen Zink, Kupfer und Mangan dar. So haben Zink und Mangan Anteil am Erhalt der normalen Knochenmasse, während Kupfer für den Aufbau von bindegewebigen Strukturen wichtig ist. Knochen und Gelenke setzen sich größtenteils aus Bindegewebsanteilen zusammen. Des Weiteren übt Zink eine bedeutende Funktion bei der Zellteilung aus, die wichtig für die Wachstumsabläufe im Körper ist.

Hyaluronsäure
Einen wichtigen Bestandteil des Bindegewebes bildet Hyaluronsäure, bei dem es sich um ein Glykosaminoglykan handelt. Sie zählt zu den Hauptbestandteilen der Gelenkflüssigkeit. Dabei dient sie als Schmiermittel bei sämtlichen Gelenkbewegungen. Als diätisches Nahrungsergänzungsmittel wird Hyaluronsäure beispielsweise zur Therapie von arthrotischen Gelenkveränderungen angeboten. Mittel wie Orthoexpert Gelenknahrung Pro Hyaluron enthalten außerdem Chondroitinsulfat und Kollagenhydrolysat.

Weitere wichtige Nährstoffe für Muskeln, Knochen und Gelenke, die in Nahrungsergänzungsmitteln angeboten werden, sind:

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