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Zink
Ratgeber
-
46 % Ersparnis(57)- Bei geschwächtem Immunsystem und Hautentzündungen
- Mit Mikronährstoffen
- Für Sportler, ältere Personen und Schwangere
Weitere Packungsgrößen -
46 % Ersparnis(2)- Bei Zinkmangel, der nicht durch Ernährung ausgleichbar ist
- Stärkt das Immunsystem und beugt Mangelzuständen vor
- Für Kinder ab 4 Jahren und Erwachsene geeignet
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25 % Ersparnis- Für Haut und Darmschleimhaut
- Mit einem umfassenden Mikronährstoffkomplex
- Mit Vitaminen, Mineralstoffen, Glutamin und Taurin
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46 % Ersparnis -
48 % Ersparnis- für mehr Energie und Leistungsfähigkeit
- unterstützt das Immunsystem und den Zellschutz
- vegan, zuckerfrei, glutenfrei, laktosefrei
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44 % Ersparnis(5)- Versorgung mit Vitamin C über mehrere Stunden hinweg
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- 300 mg hoch dosiertes Vitamin C
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47 % Ersparnis- Hochdosiert: 25 mg Zink pro Tablette
- Unterstützt das Immunsystem bei Zinkmangel
- Nur 1 x täglich
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44 % Ersparnis -
24 % Ersparnis(12)- Für Haut, Haare & Nägel
- Frei von Allergenen, Lactose und Gluten
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43 % Ersparnis(2)- Stärkt das Immunsystem und verbessert die Wundheilung
- Nahrungsergänzungsmittel mit Zink und Vitamin C
- Für Leistungssportler, Schwangere, Raucher und Ältere
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41 % Ersparnis(1)- bei Zinkmangel
- stärkt Haar, Haut, Nägel & Immunsystem
- enthält Zink-D-Gluconat (Wirkstoff)
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71 % Ersparnis -
41 % Ersparnis- bei nachgewiesenem Zinkmangel
- stärkt Haar, Haut, Nägel & Immunsystem
- Wirkstoff: Zink-D-gluconat
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38 % Ersparnis(1)- Stärkung des Immunsystems & Schutz der Zellen
- Nahrungsergänzungsmittel mit Zink+Selen
- leichte Anwendung und Dosierung
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49 % ErsparnisWICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH60 Stk. | Filmtabletten(1) -
56 % ErsparnisDr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG80 Stk. | Kapseln- trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
- 300 mg Vitamin C und 5 mg Zink pro Kapsel
- Depoteffekt für kontinuierliche Nährstoffversorgung
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46 % Ersparnis -
46 % Ersparnis- Zinksalbe: Unterstützt Wundheilung
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- Mehrmals täglich anwenden, mit Mull abdecken
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60 % Ersparnis(1)- Mineralstoffpräparat mit dem Spurenelement Zink
- bei klinisch gesicherten Zinkmangelerscheinungen
- einfache Anwendung selbst bei Schluckbeschwerden
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39 % Ersparnis(1)- gut verträgliches & verwertbares Mineralstoffpräparat
- Wirkstoff: Zink-Ion (15 mg pro Kapsel)
- Darreichungsform: Hartkapseln
Weitere Packungsgrößen -
43 % Ersparnis- bei nachgewiesenem Zinkmangel
- zur Behandlung von Zinkmangelzuständen
- sehr gute Aufnahme durch den Organismus
Weitere Packungsgrößen -
41 % Ersparnis- für eine zuverlässige Zinkversorgung
- Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform
- stärkt Immunsystem, Sehkraft u.v.m.
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34 % Ersparnis- Astaxanthin, Lutein, Vitamine, Mikronährstoffe
- Für Veganer geeignet
- Ohne Farbstoffe
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70 % Ersparnis- Immun-Komplex aus Vitamin C, Vitamin D & Zink
- Vitamin C, D & Zink unterstützen das Immunsystem
- Vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei & ohne Gelatine
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42 % Ersparnis- Zur Stärkung des Immunsystems geeignet
- Versorgt den Körper langfristig mit Vitamin C und Zink
- Nahrungsergänzungsmittel
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32 % Ersparnis -
41 % Ersparnis- pflanzliche Kapseln mit Zink & Vitamin C
- für gesunde Knochen, Haut & Haare
- mit antioxidativen & immunstärkenden Eigenschaften
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22 % Ersparnis(8)- Für Immunsystem, Sehkraft, Haut, Haare und Nägel
- Nur 1/2 Tablette pro Tag
- Frei von Allergenen, Lactose und Gluten
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41 % Ersparnis -
35 % Ersparnis- Zink und Minerale stärken Stoffwechsel und Immunsystem
- veganes Nahrungsergänzungsmittel als Pulver
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38 % Ersparnis -
60 % Ersparnis -
24 % Ersparnis(1)- Tragen zur Erhaltung von Haut, Haaren & Nägeln bei
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- Nur eine Tablette täglich
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45 % Ersparnis -
29 % Ersparnis -
41 % Ersparnis -
64 % Ersparnis -
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36 % Ersparnis- Für die optimale Versorgung mit Spurenelementen
- Fördert Gesundheit von Haut und Haaren
- Optimiert Funktionsweise des Energiestoffwechsels
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51 % Ersparnis -
41 % Ersparnis(2)- mit Zink und Vitamin C
- veganes Nahrungsergänzungsmittel
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33 % Ersparnis -
40 % Ersparnis- Zink zur Unterstützung multipler Körperfunktionen
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20 % Ersparnis(3)- Das wertvolle Allround-Mineral Zink
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- Vegane Tabletten für 12 Monate Dauerversorgung
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39 % ErsparnisWeitere Packungsgrößen -
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Zink Nahrungsergänzungsmittel
Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das bei zahlreichen Stoffwechselvorgängen eine Rolle spielt. Zink ist essenziell für Haut, Haare, Bindegewebe, Muskelaufbau, Blutbildung, Verdauung und das Immunsystem. Da der Körper Zink nicht selbst herstellen und es auch nicht lange speichern kann, muss das Spurenelement regelmäßig über die Nahrung zugeführt werden. Ein Zinkmangel kann sich in vielen Symptomen äußern, besonders in brüchigen Nägeln, rissiger Haut, einem geschwächten Immunsystem, verminderter Leistungsfähigkeit und Antriebslosigkeit. Nahrungsergänzungsmittel mit Zink können eine gute Möglichkeit zur Behandlung und Prävention eines Zinkmangels sein.Funktionen von Zink
Der Körper benötigt Zink für zahlreiche Stoffwechselprozesse wie die Herstellung von Enzymen, Kohlenhydraten, Proteinen (Eiweiße) und Lipiden (Fetten). Des Weiteren ist Zink für die Zellteilung wichtig, was bedeutet, dass Haut, Bindegewebe und Wundheilung essenziell von dem Spurenelement abhängen. Ein gesundes Immunsystem benötigt ebenfalls Zink, denn die Abwehrzellen des Körpers können nur mit dem Spurenelement gebildet werden. Zink verbessert außerdem die Schleimhautstruktur und sorgt dafür, dass Viren weniger gut eindringen können. Die entzündungshemmende Eigenschaft von Zink hilft bei Hautkrankheiten wie Akne, Schuppenflechte oder Neurodermitis. Eine zusätzliche Zinkzufuhr kann sich auch positiv auf Diabetes mellitus oder Entzündungen der Magen- und Darmschleimhaut auswirken.Folgen von Zinkmangel
Falls Sie zu wenig Zink aufnehmen, kann sich der Mangel in sehr vielen Symptomen äußern. So führt ein Zinkmangel zu rissiger Haut, brüchigen Haaren und Nägeln, Hautentzündungen und gestörter Wundheilung. Bei Kindern können Wachstumsstörungen auftreten, bei Männern Impotenz, und bei Frauen kann es in der Schwangerschaft zu Komplikationen kommen.Häufig treten psychische Symptome auf, wie Antriebsschwäche, Depressionen, Appetitlosigkeit, Konzentrationsstörungen und eingeschränkte Leistungsfähigkeit. Hinzu kommt eine Schwächung des Immunsystems, die zu einer erhöhten Infektanfälligkeit führt. Ob ein Zinkmangel vorliegt, kann Ihr Arzt durch eine Blutuntersuchung feststellen.
Ursachen von Zinkmangel
Zinkmangel kann durch einen erhöhten Bedarf entstehen, zum Beispiel bei Schwangeren, Stillenden, Leistungssportlern oder Kinder und Jugendlichen in der Wachstumsphase. Eine zu geringe Aufnahme an Zink kann ebenfalls zu einem Mangel führen. Dies kann durch eine sehr einseitige Ernährung oder zu geringen Verzehr zinkhaltiger Lebensmittel passieren. Vegetarier und Veganer können einen Zinkmangel entwickeln, da Zink aus Fisch und Fleisch etwas besser verwertet werden kann als Zink aus pflanzlicher Nahrung. Auch bei bestimmten Erkrankungen kann ein Zinkmangel auftreten, wie etwa erworbene Immunschwäche (AIDS), Akne, Allergien, Diabetes mellitus, Krebs, Morbus Crohn, Neurodermitis, Leber- oder Nierenerkrankungen, akute oder chronische Infektionen.Zinkpräparate
Kann eine ausreichende Zufuhr von Zink durch die Ernährung nicht sichergestellt werden, ist ein Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll. Die Wahl des Zinkpräparates hängt dabei von der gewünschten Dosis und Zusammensetzung ab. In manchen Präparaten liegt das Zink frei vor, in anderen ist es an bestimmte Substanzen (wie zum Beispiel Selen, Histidin, Vitamin C oder weitere Vitamine) gekoppelt, um die Bioverfügbarkeit zu steigern. Wirkstoffe in den Zinkpräparaten sind meist D-Gluconsäure und Zinksalz (2:1), Histidin Zink 2-Wasser, Orotsäure Zink 2-Wasser, Zink DL-Aspartat oder Zink Sulfat 1-Wasser. Sie können die Nahrungsergänzungsmittel auch danach auswählen, was die Art der Verabreichung angeht. Die Präparate gibt es als Filmtabletten, Brausetabletten, Kapseln, Dragees, Granulat, Pulver oder sogar als Lutschtabletten mit Geschmack.Wann ist eine Nahrungsergänzung sinnvoll
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für Frauen eine tägliche Zufuhr von 7 Milligramm, für Männer bis zu 10 Milligramm. Bei Kindern hängt der Bedarf vom Alter ab. Durch Erkrankungen, Stress oder geringe Zufuhr durch die Nahrung kann es zu einem Zinkmangel kommen, sodass eine zusätzliche Aufnahme durch ein Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll wird. Besonders Sportler, Senioren, Schwangere, Stillende, Diabetiker und Menschen mit chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes sollten auf eine ausreichende Zufuhr achten. Besonders beliebt sind Zinkpräparate für schöne Haut, Nägel und Haare und zur Unterstützung der Abwehrkräfte. Tatsächlich deuten Studien darauf hin, dass Zink Dauer und Schwere einer Erkältung mindern kann, indem es die Vermehrung von Erkältungsviren hemmt.
Zinkmangel erkennen und natürlich entgegenwirken
Zink: Kleines Spurenelement mit großer Wirkung Sitemap / Inhaltsverzeichnis
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