Der Nackenretter

Der Nackenretter ist ein Übungshilfsmittel für den Hals‑ und Nackenbereich. Er kombiniert drei Techniken in einem Produkt: Drücken definierter Knochenpunkte, Dehnen der Muskulatur und Rollen der Faszien. Das System besteht aus einem Aufsatz mit der Kontur der unteren Schädelkante und zwei stapelbaren Sockeln zur stufenweisen Höhen- und Intensitätsanpassung. Es ist zur Unterstützung von Übungen bei Nackenschmerzen, Verspannungen sowie Beschwerden im Kopf‑/Nackenbereich (z. B. Spannungskopfschmerzen, Schwindel) mit muskulärem Hintergrund konzipiert. Entwickelt wurde das Hilfsmittel von Roland Liebscher‑Bracht. Der Nackenretter ist als Gebrauchsmuster eingetragen und das Design ist geschützt.

Eigenschaften

• Kombination aus Drücken, Dehnen und Rollen in einem Hilfsmittel
• Drei Teile: Aufsatz mit Rundung entlang der unteren Schädelkante; zwei Sockel (mittlerer und unterer) zur Höhen- und Intensitätsregulierung
• Dehnungsintensität stufenweise einstellbar
• Formgebung zur Schonung der Halswirbelsäule
• Weiches, recycelbares EPP-Material mit festem Kern für gezielten Druck
• Unterstützung bei Übungen gegen Nackenverspannungen sowie bei Spannungskopfschmerzen
• Entwickelt von Roland Liebscher‑Bracht
• Eingetragenes Gebrauchsmuster und geschütztes Design
• Made in Germany
• Zugriff auf Anwendungsvideos nach dem Kauf

Anwendung

Zur Unterstützung von Übungen bei Beschwerden im Nacken‑ und Kopfbereich, die auf muskuläre Ursachen zurückgeführt werden können, z. B. Nackenschmerzen, Bewegungseinschränkungen (steifer Hals, Schiefhals), Spannungskopfschmerzen sowie Schulter‑Nacken‑Probleme.

Gebrauchsanweisung

• Untergrund vorbereiten: rutschfest (z. B. Übungsmatte oder Teppich).
• Anwendung „Drücken“:
  • Nur den Aufsatz verwenden.
  • So unter dem Nacken platzieren, dass Hinterkopf und die untere Schädelkante mittig auf der Aufsatz‑Rundung liegen.
  • Kopf langsam nach rechts und links drehen, um die Knochenpunkte entlang der Schädelkante zu erreichen; Aufsatz bei Bedarf mit den Händen fixieren.
• Anwendung „Drücken, Dehnen & Rollen“:
  • Mit dem Aufsatz beginnen; bei geringer Dehnung den mittleren Sockel unterlegen.
  • Für höhere Intensität zusätzlich den unteren Sockel unter den mittleren Sockel legen (alle drei Teile = maximale Dehnung).
  • Kopf langsam in beide Richtungen rollen, um Druckpunkte zu erreichen und Faszien zu bearbeiten.
• Intensität: Dehnungsreiz deutlich spüren, aber gut tolerieren; ruhig weiteratmen.
• Übungsdauer pro Einsatz: etwa 2–2,5 Minuten, maximal 5 Minuten.

Warnhinweise

• Bei Schädigungen oder Vorerkrankungen im Bereich der Halswirbelsäule (z. B. Brüche, Versteifungen) die Anwendung vorab mit dem behandelnden Arzt abklären.
• Bei Bandscheibenvorfall oder chronischer Migräne die Anwendung vorab ärztlich besprechen.

Herstellerdaten

Liebscher & Bracht Schmerzfrei GmbH
Kaiser-Friedrich-Promenade 111
61348 Bad Homburg
Deutschland

Quelle: Zusammenfassung der Produktbeschreibungen