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Häufige Suchen zu Vitamin B12 Depot

Vitamin B12 Depot: Dem Mangel langfristig entgegenwirken

Vitamin B12 wird für zahlreiche Körperfunktionen benötigt: Der Aufbau von Zellen und DNA, der Energiestoffwechsel und die Bildung roter Blutkörperchen sind nur einige Beispiele dafür. Manche Menschen können mit der Nahrung keine ausreichenden Mengen des Vitamins aufnehmen. Andere Patienten leiden unter Erkrankungen, welche die Aufnahme im Körper erschweren. In dem Fall sind Vitamin B12 Depot Präparate eine Option, die Speicher des Körpers langfristig zu füllen.

Wofür benötigt der Mensch Vitamin B12?

Vitamin B12 spielt eine große Rolle für die Funktion der Nerven und für die Blutbildung. Zudem ist eine ausreichende Menge des Vitalstoffs nötig für
  • den Energiestoffwechsel,
  • die Zellteilung,
  • den Abbau spezieller Fettsäuren und
  • den Folsäure-Stoffwechsel.
Damit Vitamin B12 überhaupt aufgenommen werden kann, wird der sogenannte Intrinsic-Factor benötigt. Diesen produziert die Magenschleimhaut. Trifft er auf das Vitamin, bilden beide einen Komplex, der es erst möglich macht, dass der Dünndarm das Vitamin aufnimmt.

Vitamin B12 Bedarf

Jugendliche und Erwachsenen benötigen etwa 3 µg Vitamin B12 täglich. Bei schwangeren und stillenden Frauen liegt der empfohlene Wert etwas höher: Sie sollten ungefähr 3,5 µg beziehungsweise 4 µg B12 am Tag aufnehmen.

Vorkommen in Lebensmitteln und Pflanzen

Vitamin B12 kommt vor allem in tierischen Lebensmitteln wie Eiern, Fisch, Leber, Muskelfleisch und anderen Innereien vor. Aus diesem Grund ist es für vegan lebende Personen schwer bis unmöglich, ihren Bedarf ohne Nahrungsergänzungsmittel zu decken.

Vermutlich sind geringe Mengen des Vitamins auch in vergorenen Lebensmitteln enthalten. Dazu gehören neben Sauerkraut und milchsauren Gemüsesorten auch fermentierte Sojaprodukte. Die Mengen sind jedoch so gering, dass sie sich nicht eignen, um den gesamten Bedarf zu decken.

Cyanobakterien, beispielsweise Spirulina, können das Vitamin sogar selbst produzieren. Fraglich ist jedoch dessen Bioverfügbarkeit. Wer auf Nahrungsergänzungsmittel aus Algen zurückgreifen möchte, sollte daher genau deren Bioverfügbarkeit prüfen.
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Wie macht sich ein Mangel bemerkbar?

Da Vitamin B12 für die Blutbildung nötig ist, macht ein Mangel sich meist hier zuerst bemerkbar. Im weiteren Verlauf kommt es auch zu Störungen der Nervenfunktion.

Typische Symptome eines Vitamin B12 Mangels sind
  • Blutarmut, erkennbar an blasser Haut und Schleimhaut
  • Energiemangel
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Müdigkeit
  • verringerte Leistungsfähigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Haarausfall
  • Sehstörungen
  • bei Säuglingen: Störungen in der Entwicklung

Wer einen Vitamin B12 Mangel hat, kann auf ein Vitamin B12 Depot Produkt zurückgreifen, das hochdosiert ist und die langfristige Versorgung sicherstellt.

Verschiedene Formen von B12

B12 ist eine ganze Gruppe von Vitaminen, auch Cobalamine genannt.

Methylcobalamin ist ein aktives CoEnzym, das im Plasma der Zellen wirkt.

Zu den Cobalaminen gehört außerdem das Cyanocobalamin. Es wird in vielen Vitamin B12 Depot Produkten eingesetzt. Gebildet wird es von Mikroorganismen. Alternativ kann es synthetisch im Labor hergestellt werden.

Hydroxocobalamin hingegen hat hervorragende Bindungseigenschaften an spezielle Transportmoleküle im Körper. Daher hat diese Form die beste Depotwirkung und eignet sich optimal, um die Körperspeicher aufzufüllen. Zudem kann der Organismus es in andere Cobalamin-Formen umgewandeln.

Für wen eignet sich ein Vitamin B12 Depot?

Mit einem Vitamin B12 Depot wird ein Mangel therapiert, den Patienten nicht mit der Ernährung ausgleichen können.

Ein möglicher Grund dafür ist, dass der Darm das Vitamin nicht aufnehmen kann. Dahinter steckt meist
  • ein Mangel des Intrinsic Factors,
  • eine Dünndarmerkrankung oder
  • das Blind-loop-Syndrom nach einer Magen-OP.

Auch eine angeborene Vitamin B12-Transportstörung oder Ernährungsformen wie die vegane oder vegetarische Kost können Indikationen für ein Vitamin B12 Depot sein.

Vitamin B12 Injektionslösungen mit Depot-Wirkung

Ampullen mit einer Vitamin B12-haltigen Injektioslösung eignen sich zur langfristigen Anwendung. Sie enthalten meist hochdosiertes Hydroxocobalamin, das durch das Spritzen direkt in den Stoffwechsel gelangt. Diese Injektionen können den Mangel und die damit einhergehenden Symptome schnell lindern.

Neben dem Wirkstoff enthalten sie oft Wasser, Natriumchlorid und Natriumacetat.

Dosierungsempfehlung für Injektionslösungen

Vitamin B12 Lösungen zur Injektion werden für gewöhnlich zweimal wöchentlich zu je 500 Mikrogramm direkt in die Muskulatur, in eine Vene oder unter die Haut injiziert.

Bei Patienten mit einer B12-Aufnahmestörung kann langfristig einmal im Monat 100 Mikrogramm des Wirkstoffes injiziert werden.

Hinweise

Wechselwirkungen mit anderen Mitteln sind nicht bekannt. Es ist möglich, dass es durch die Injektion zu Reizungen der Haut oder anderen Überempfindlichkeitsreaktionen kommt.

Eine Überdosierung hingegen ist unwahrscheinlich. Überschüssiges Vitamin B12 scheidet der Körper wieder aus.

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