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B Vitamine
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Preis
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B Vitamine

  1. B12 ANKERMANN, 100 ST, Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    100 Stück | N3
    (13)
    • Einziges hochdosiertes Arzneimittel mit 1.000 µg pro Tablette
    • Wirksam und
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  2. vitamin B-Loges komplett, 120 ST, Dr. Loges + Co. GmbH
    Dr. Loges + Co. GmbH
    120 Stück
    (9)
    • Für eine optimale Versorgung mit B-Vitaminen
    • Bei Konzentrationsschwächen, Müdigkeit und Schwindel
    • Für Veganer und Vegetarier geeignet
    Weitere Packungsgrößen
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  3. milgamma protekt, 90 ST, Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    90 Stück
    (13)
    • Kann einen Vitamin B1-Mangel ausgleichen
    • Gegen Kribbeln, Brennen, Taubheitsgefühl in den Füßen
    • Für Diabetiker geeignet, gut verträglich, laktose- und glutenfrei
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 16,63 € -61 %
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    Grundpreis ab: 0,50 € / 1 Stk.
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  4. Vitamin B-Komplex-ratiopharm, 60 ST, ratiopharm GmbH
    ratiopharm GmbH
    60 Stück
    (19)
    • Vorbeugung von Vitamin-B-Mangel
    • Sorgt für normale geistige Leistungsfähigkeit
    • Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff
    Weitere Packungsgrößen
    • 120 Stk. ab 17,49 € -56 %
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    Grundpreis ab: 0,17 € / 1 Stk.
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  5. Vitasprint B12 Trinkfläschchen, 34 ST,  GlaxoSmithKline Consumer Healthcare
    GlaxoSmithKline Consumer Healthcare
    34 Stück
    (53)
    ab 49,93 €
    16% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 1,47 € / 1 Stk.
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  6. Medivitan iV Fertigspritze, 8 ST, Medice Arzneimittel Pütter GmbH & Co. KG
    Medice Arzneimittel Pütter GmbH & Co. KG
    8 Stück | N2
    (7)
    • Vitamin-Express-Aufbaukur bei Vitamin B-Mangel
    • Zur intramuskulären o. intravenösen Injektion
    • Injektionslösung mit Vitamin B6, B12 & Folsäure
    ab 38,99 €
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    Grundpreis ab: 4,87 € / 1 Stk.
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  7. Vitamin B12 1000 ug hochdosiert vegan, 180 ST, Vitamaze GmbH
    (10)
    • Vitamin B12 für Energie, Nerven und gegen Müdigkeit
    • 1.000 mcg bioaktives Methylcobalamin pro Tablette
    • Vegane Tabletten zur Dauerversorgung für 6 Monate
    Weitere Packungsgrößen
    • 360 Stk. ab 19,26 € -22 %
    ab 13,19 €
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    Grundpreis ab: 0,07 € / 1 Stk.
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  8. Vitamin B-Komplex forte Hevert, 200 ST, Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG
    Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG
    200 Stück
    (6)
    • Hilft bei Vergesslichkeit und Konzentrationsschwäche
    • Für Schwangere, Stillende, Ältere, Veganer und Vegetarier
    • Nahrungsergänzungsmittel bei Vitamin B Mangel
    Weitere Packungsgrößen
    • 60 Stk. ab 12,77 € -42 %
    • 100 Stk. ab 17,73 € -43 %
    ab 33,98 €
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    Grundpreis ab: 0,17 € / 1 Stk.
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  9. Medyn forte Kapseln, 90 ST, Medice Arzneimittel Pütter GmbH & Co. KG
    Medice Arzneimittel Pütter GmbH & Co. KG
    90 Stück
    (7)
    • hochdosiertes Vitaminpräparat
    • bei nachgewiesenem Mangel an Vitamin B6, B9 & B12
    • Darreichung: 1 Hartkapsel pro Tag
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 17,69 € -42 %
    ab 51,99 €
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    Grundpreis ab: 0,58 € / 1 Stk.
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  10. Vitamin-B12-ratiopharm 10ug Filmtabletten, 100 ST, ratiopharm GmbH
    ratiopharm GmbH
    100 Stück | N3
    ab 19,48 €
    4% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,19 € / 1 Stk.
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  11. OMNi-BiOTiC SR-9 mit B-Vitaminen, 28X3 G, INSTITUT ALLERGOSAN Deutschland (privat) GmbH
    INSTITUT ALLERGOSAN Deutschland (privat) GmbH
    28 × 3 Gramm
    (1)
    • enthält 9 Bakterienstämme in bewährter Kombination
    • mit B-Vitaminen für eine normale Nervenfunktion
    • zum Erhalt normaler psychischer Funktionen
    ab 30,29 €
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    Grundpreis ab: 360,60 € / 1 kg
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  12. Arginin plus Vitamin B1+B6+B12+Folsäure, 240 ST, Avitale GmbH
    (2)
    • Nahrungsergänzung zur Steigerung der Herzgesundheit
    • reguliert den Homocystein-Stoffwechsel
    • gut verträglich & leicht anwendbar
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    • 120 Stk. ab 14,89 € -45 %
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  13. Restaxil UMP B-Komplex, 60 ST, PharmaSGP GmbH
    PharmaSGP GmbH
    60 Stück
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    • 30 Stk. ab 20,99 € -22 %
    ab 34,58 €
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    Grundpreis ab: 0,58 € / 1 Stk.
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  14. VITAMIN B12 DEPOT INJEKTOPAS 1500UG, 10X1 ML, Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH
    Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH
    10 × 1 Milliliter | N2
    (4)
    • Zur Verbesserung der Gedächtnisleistung
    • Für Schwangere, Stillende und ältere Menschen
    • Zur Langzeitanwendung geeignet
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    • 100 × 1 ml ab 77,50 € -30 %
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    Grundpreis ab: 1.635,00 € / 1 l
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  15. Vitamin B Complete Hevert, 120 ST, Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG
    Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG
    120 Stück
    (1)
    • Rundum-Versorgung mit Vitamin-B-Komplex
    • für mehr Energie & Leistungskraft
    • frei von Gluten & Laktose
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    • 60 Stk. ab 12,06 € -43 %
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  16. VITASPRINT B12, 30 ST,  GlaxoSmithKline Consumer Healthcare
    GlaxoSmithKline Consumer Healthcare
    30 Stück
    (54)
    • Besserung des Allgemeinbefindens
    • Bei reduzierter Leistungsfähigkeit
    • Unterstützt die Funktion von Gehirn und Nervenzellen
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    • 10 Stk. ab 18,34 € -21 %
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  17. B12 Ankermann Vital, 100 ST, Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    100 Stück
    (1)
    • Zur täglichen Ergänzung: 100 Mikrogramm Vitamin B12
    • Frei von tierischen Bestandteilen (vegan), Laktose, Gluten, Farbstoffen
    • Hergestellt in Deutschland
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  18. Vitamin-B1-ratiopharm 200mg Tabletten, 100 ST, ratiopharm GmbH
    ratiopharm GmbH
    100 Stück | N3
    (3)
    • bei Vitamin-B1-Mangel
    • Tagesdosis: 1 Tablette
    • Wirkstoff: Thiaminchloridhydrochlorid
    ab 9,95 €
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  19. Adrenal-Intercell, 120 ST, Intercell-Pharma GmbH
    Intercell-Pharma GmbH
    120 Stück
    (1)
    • Zur Behandlung einer Folsäureunterversorgung
    • Hilft bei Konzentrationsstörungen und Reizbarkeit
    • Nahrungsergänzung mit essentiellen Vitalstoffen
    ab 30,39 €
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  20. Folio 2, 90 ST, Steripharm Pharmazeutische Produkte GmbH & Co. KG
    Steripharm Pharmazeutische Produkte GmbH & Co. KG
    90 Stück
    • enthält u.a. Folsäure, Vitamin B12 und Magnesium
    • speziell für werdende und stillende Mütter
    • Anwendung ab der 13. Schwangerschaftswoche
    7,88 €
    20% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,09 € / 1 Stk.
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  21. Doppelherz Magnesium 400+ B1 + B6 + B12 + Folsäure, 120 ST, Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    120 Stück
    (1)
    • mit Magnesium für Muskeln und Nerven
    • plus Vitamin B1, B6, B12 und Folsäure
    • vegan, ohne Laktose und Glucose
    ab 10,64 €
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    Grundpreis ab: 0,09 € / 1 Stk.
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  22. Medivitan iV Ampullen, 8 ST, Medice Arzneimittel Pütter GmbH & Co. KG
    Medice Arzneimittel Pütter GmbH & Co. KG
    8 Stück | N2
    (2)
    • Vitaminaufbaukur
    • bei Mangel an den B-Vitaminen B6, B12 und B9
    • für Erwachsene
    ab 35,49 €
    39% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 4,44 € / 1 Stk.
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  23. vasoLoges S Homocystein, 90 ST, Dr. Loges + Co. GmbH
    Dr. Loges + Co. GmbH
    90 Stück
    (1)
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 13,49 € -41 %
    ab 40,07 €
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    Grundpreis ab: 0,45 € / 1 Stk.
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  24. PURE ENCAPSULATIONS B-Complex plus, 120 ST, Pro Medico GmbH
    Pro Medico GmbH
    120 Stück
    (1)
    • stärkt Immunsystem, Knochen & Gesamtgesundheit
    • Komplex aus wertvollen B-Vitaminen
    • hochdosiert & schnell wirkend
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    • 60 Stk. ab 22,94 € -41 %
    ab 40,93 €
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    Grundpreis ab: 0,34 € / 1 Stk.
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  25. Vitamin B12 1000 ug hochdosiert + B9 + B6 vegan, 180 ST, Vitamaze GmbH
    (4)
    • Die B-Vitamine für körperliche & geistige Vitalität
    • 1.000 mcg Vitamin B12 + Vitamin B6 und B9 
    • Vegane Tabletten zur Dauerversorgung für 6 Monate
    ab 13,71 €
    31% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,08 € / 1 Stk.
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  26. PANTHENOL 100MG Jenapharm, 100 ST, Mibe GmbH Arzneimittel
    Mibe GmbH Arzneimittel
    100 Stück | N3
    (1)
    • zur unterstützenden Therapie & Supplementierung
    • ausgleichend bei Panthenol-Mangel wie Burning Feet
    • bei Infektionen der Mund- und Rachenschleimhaut
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    • 20 Stk. ab 2,69 € -55 %
    • 50 Stk. ab 6,55 € -46 %
    ab 12,40 €
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    Grundpreis ab: 0,12 € / 1 Stk.
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  27. Doppelherz Coenzym Q10 + B-Vitamine, 60 ST, Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    60 Stück
    • Bei Stress, unzureichendem Schlaf und Erschöpfung
    • Für Stoffwechsel, Zellwachstum und Nervensystem
    • Mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 5,58 € -30 %
    ab 10,24 €
    31% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,17 € / 1 Stk.
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  28. Centrum Für Ihn 50+ (Capletten), 60 ST,  GlaxoSmithKline Consumer Healthcare
    GlaxoSmithKline Consumer Healthcare
    60 Stück
    (1)
    • Unterstützung der Männergesundheit ab 50
    • für einen normalen Testosteronspiegel
    • gegen Stress und Hautalterung
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 12,51 € -30 %
    ab 22,89 €
    30% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,38 € / 1 Stk.
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  29. Vitamin B-Komplex aktiv, 120 ST, Heidelberger Chlorella GmbH
    Heidelberger Chlorella GmbH
    120 Stück
    (1)
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    • 60 Stk. ab 19,25 € -38 %
    ab 33,81 €
    37% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,28 € / 1 Stk.
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  30. Neuro STADA 100mg/100mg Filmtabletten, 100 ST, STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    100 Stück | N3
    (3)
    • bei nachgewiesenem Mangel an Vitamin B1 und B6
    • Wirkstoffe: Kombination aus Thiamin & Pyridoxin
    • zur ausschließlichen Anwendung bei Erwachsenen
    Weitere Packungsgrößen
    • 50 Stk. ab 4,51 € -60 %
    ab 5,37 €
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    Grundpreis ab: 0,05 € / 1 Stk.
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  31. milgamma 300mg Filmtabletten, 90 ST, Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    90 Stück
    (1)
    • Effektive Wirkstoffkombination Benfotiamin (Vitamin B1-Vorstufe) und Vitamin B6
    • Zur Behandlung neurologischer Erkrankungen
    • Kann einen Vitamin B1 und Vitamin B6 Mangel ausgleichen
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 22,91 € -36 %
    • 60 Stk. ab 40,74 € -33 %
    ab 58,83 €
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    Grundpreis ab: 0,65 € / 1 Stk.
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  32. Cefavit B-complete, 100 ST, Cefak KG
    Cefak KG
    100 Stück
    (3)
    • für einen normalen Energiestoffwechsels
    • zur schnelleren Abhilfe bei Erschöpfung
    • Erwachsene, Jugendliche ab 15 und Allergiker
    Weitere Packungsgrößen
    • 60 Stk. ab 11,96 € -33 %
    • 240 Stk. ab 34,29 € -31 %
    ab 21,61 €
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    Grundpreis ab: 0,22 € / 1 Stk.
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  33. Vitamin B12 1000ug Lichtenstein, 10X1 ML, Zentiva Pharma GmbH
    Zentiva Pharma GmbH
    10 × 1 Milliliter | N2
    ab 4,32 €
    51% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 432,00 € / 1 l
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  34. Vitamin B Komplex, 250 ST, Warnke Vitalstoffe GmbH
    Warnke Vitalstoffe GmbH
    250 Stück
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    • 100 Stk. ab 5,34 € -32 %
    ab 9,53 €
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    Grundpreis ab: 0,04 € / 1 Stk.
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  35. FolPlus + D3, 90 ST, Steripharm Pharmazeutische Produkte GmbH & Co. KG
    Steripharm Pharmazeutische Produkte GmbH & Co. KG
    90 Stück
    ab 6,18 €
    43% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,07 € / 1 Stk.
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  36. B12 ANKERMANN 1000UG, 10X1 ML, Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    10 × 1 Milliliter | N2
    • Hochdosiert: 1.000 µg Vitamin B12 pro Ampulle
    • Laktosefrei, Glutenfrei, Vegan, Gelatinefrei
    • Gelangt direkt in den Blutkreislauf und erreicht schnell den Wirkort
    Weitere Packungsgrößen
    • 5 × 1 ml ab 2,92 € -53 %
    ab 4,77 €
    46% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 477,00 € / 1 l
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  37. Pure Encapsulations Vitamin B12 (METHYLCOBALAMIN), 90 ST, Pro Medico GmbH
    • aktiviertes Vitamin B12 in optimal verwertbarer Form
    • fördert das allgemeine Wohlbefinden
    • empfehlenswert bei veganer & vegetarischer Ernährung
    ab 18,08 €
    39% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,20 € / 1 Stk.
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  38. Vitamin-B-Komplex Tonikum Salus, 250 ML, Salus Pharma GmbH
    Salus Pharma GmbH
    250 Milliliter
    ab 7,82 €
    42% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 31,28 € / 1 l
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  39. Eunova Langzeit 50+, 60 ST, STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    60 Stück
    (4)
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    • 30 Stk. ab 10,60 € -44 %
    • 120 Stk. ab 38,38 € -32 %
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    Grundpreis ab: 0,33 € / 1 Stk.
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  40. Vitamin B12 + Folsäure Hevert, 2X10 ST, Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG
    Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG
    2 × 10 Stück | N2
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    • 2 × 20 Stk. ab 50,80 € -30 %
    ab 26,14 €
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    Grundpreis ab: 1,31 € / 1 Stk.
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  41. hypo A Vitamin B Komplex plus, 120 ST, Hypo-A GmbH
    Hypo-A GmbH
    120 Stück
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    • 30 Stk. ab 8,72 € -37 %
    ab 23,26 €
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    Grundpreis ab: 0,19 € / 1 Stk.
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  42. Vitamin B12 forte Hevert injekt, 20X2 ML, Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG
    Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG
    20 × 2 Milliliter | N3
    • Injektionslösung bei Mangel an Vitamin B12
    • Wirkstoff Cyanocobalamin, 3000 μg
    • Vitaminpräparat zur Förderung der Gesundheit
    Weitere Packungsgrößen
    • 100 × 2 ml ab 77,51 € -30 %
    • 10 × 2 ml ab 9,76 € -43 %
    ab 18,00 €
    37% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 450,00 € / 1 l
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  43. Rhodiola-Intercell, 60 ST, Intercell-Pharma GmbH
    Intercell-Pharma GmbH
    60 Stück
    (1)
    • Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform
    • zur Stärkung von Nerven, Muskeln & Leistungskraft
    • enthält wichtige Vitamine plus Mineral Magnesium
    ab 22,50 €
    27% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,38 € / 1 Stk.
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  44. Medyn, 100 ST, Medice Arzneimittel Pütter GmbH & Co. KG
    Medice Arzneimittel Pütter GmbH & Co. KG
    100 Stück | N3
    ab 17,22 €
    41% SPAREN 1
    Grundpreis ab: 0,17 € / 1 Stk.
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  45. Doppelherz Magnesium + B Vitamine DIRECT, 40 ST, Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    40 Stück
    • für Muskeln, Nervensystem und Blutbildung
    • unterstützt den Energiestoffwechse
    • für Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahren
    Weitere Packungsgrößen
    • 20 Stk. ab 3,06 € -26 %
    ab 5,65 €
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    Grundpreis ab: 0,14 € / 1 Stk.
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  46. Cefavit B12, 100 ST, Cefak KG
    Cefak KG
    100 Stück
    • zur Verringerung von Müdigkeit & Erschöpfung
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Vitamin B Nahrungsergänzungsmittel

Unter dem Namen Vitamin B sind insgesamt acht verschiedene Vitamine zusammengefasst, wobei die Vitamine B6 und B12 sowie Folsäure sicher die bekanntesten sind. Folgende Vitamine gehören zum sogenannten Vitamin B Komplex:

  • Vitamin B1 (Thiamin)
  • Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Vitamin B3 (Niacin)
  • Vitamin B5 (Panthotensäure)
  • Vitamin B6 (Pyridoxin)
  • Vitamin B7 (Biotin)
  • Vitamin B9 (Folsäure)
  • Vitamin B12 (Cobalamin)

Insbesondere wenn Ihnen die Vitamine B6 und B12 nicht ausreichend zugeführt werden, kann dies einen Leistungsabfall und Konzentrationsschwierigkeiten zur Folge haben. Sie leiden häufig an Schlafstörungen oder Antriebsschwierigkeiten? Auch dann sollten Sie kontrollieren, ob Sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Mit Nahrungsergänzungsmitteln aus der Online Apotheke können Sie Ihren Vitaminhaushalt wieder ins Gleichgewicht bringen.

Diese Vitamin B Nahrungsergänzungsmittel sind empfehlenswert

In der Online Apotheke erhalten Sie eine breit gefächerte Auswahl an Vitaminpräparaten, wobei die meisten in Form von Kapseln oder Tabletten erhältlich sind. Die Vitamin B Komplex Kapseln aus dem Hause Ratiopharm versorgen Sie mit allen wichtigen Vitaminen des Vitamin B Komplexes. Bereits eine Tablette am Tag genügt völlig und Ihr Körper ist mit allen lebenswichtigen B Vitaminen versorgt.

Auch die Synervit Kapseln erhalten Sie rezeptfrei in der Online Apotheke. Diese versorgen Sie unter anderem mit den Vitaminen B6 und B12 sowie Folsäure. Das Vitamin B12 wird auch als "der König unter den Vitaminen" bezeichnet und hat einen erheblichen Einfluss auf das körperliche und mentale Wohlergehen eines Menschen. Dieses Vitamin kommt ausschließlich in tierischen Nahrungsmitteln wie Fleisch, Fisch und Eiern vor. Bedenken Sie jedoch, dass dieses Vitamin nicht hitzeresistent ist und beim Braten oder Grillen zerstört wird. Eine Synervit Kapsel versorgt Sie mit 250 μg des Vitamins B12. Zudem wird Ihnen ausreichend Vitamin B6, das unter anderem in den Lebensmitteln Sojabohnen und Haferflocken enthalten ist, zugeführt. Vitamin B6 ist aber auch in zahlreichen Lebensmitteln vorhanden, so dass ein Mangel eher selten auftritt. Der tägliche Bedarf eines Erwachsenen liegt etwa bei 1,5 bis 2 Milligramm; diesen Bedarf decken Sie bereits mit 250 Gramm Vollkornreis ab. Bei einem Mangel am Vitamin B6 kann sich Ihre Menstruationsblutung verstärken oder Sie leiden an einer erhöhten Lichtempfindlichkeit.

Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten nicht mögen, können Sie auch auf die Vitasprint B12 Trinkampullen zurückgreifen. Dieses Produkt wird zur Besserung des allgemeinen Befindens eingesetzt. Steigern Sie Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit - "Energie auf Knopfdruck" - so lautet der Werbeslogan für dieses Produkt. Nicht umsonst ist das Präparat eines der am häufigsten verkauften Medizinprodukte in Deutschland. Unterstützen Sie die Funktion von Gehirn und Nerven auch unterwegs und wann immer Sie möchten, denn die praktischen Trinkampullen passen in jede Tasche.

Eine weitere Darreichungsform von Vitamin B12 Nahrungsergänzungsmitteln ist das Mucozink Pulver. Rühren Sie 20 Gramm des Pulvers in etwa 200 Milliliter Wasser ein und Sie sind den ganzen Tag über gestärkt. Dieses Produkt ist frei von Laktose und Gluten und enthält auch keine Zusätze von Soja, Ei oder Süßstoffen.

In diesen Lebensmitteln steckt besonders viel Vitamin B

Hülsenfrüchte, Getreide und tierische Produkte enthalten besonders viel B Vitamine. Das Vitamin B1, welches bei allen Erkrankungen der Nerven hilfreich ist, finden Sie unter anderem in Getreideprodukten und Schweinefleisch. Kommt es zu einer Unterversorgung, kann dies zu depressiven Verstimmungen, Müdigkeit und Verdauungsstörungen führen. Das Vitamin B12 hingegen ist ausschließlich in tierischen Lebensmitteln zu finden. Aus diesem Grund kommt es häufig bei Veganern und Vegetariern zu einem Mangel am Vitamin B12. Dieser verursacht Symptome wie Magenbeschwerden. Das Vitamin B9, also die Folsäure, ist in Gemüse und Salat besonders reichlich vorhanden.

Auch in der Schwangerschaft und Stillzeit haben Sie einen erhöhten Bedarf am Vitamin B, ebenso wie bei einem Alkoholmissbrauch. Gleiches gilt für Senioren, die nicht mehr so viel Appetit haben, oder bei hoher körperlicher Belastung. Ebenso sollten sich Vegetarier und Veganer für eine zusätzliche Versorgung über Nahrungsergänzungsmittel entscheiden. Wenn Sie regelmäßig Genussmittel wie Nikotin oder Alkohol zu sich nehmen, kann eine B-Vitamin-Aufbaukur ebenso sinnvoll sein.

Fazit

Da alle B-Vitamine wasserlöslich sind, ist eine Überdosierung sehr selten. Was der Körper nicht benötigt, wird über den Urin wieder ausgeschieden. Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln können Sie also entsprechend der Packungsbeilage bedenkenlos einnehmen. Bedenken Sie jedoch, dass dies keinesfalls ein Ersatz für eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist.

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