Der Schulterretter

Der Schulterretter ist ein Übungsband für Schulter- und Brustdehnungen. Es unterstützt Übungen bei Schulterschmerzen und Bewegungseinschränkungen der Schulter, einschließlich Trainingsanwendungen bei Kalkschulter, Impingement, Frozen Shoulder und Schulterarthrose. Die Dehnintensität lässt sich über die Griffbreite stufenweise anpassen.

Eigenschaften

• Übungsband aus Baumwolle, Länge etwa 158 cm
• Drei Griffschlaufen pro Seite zur variablen Griffbreite
• Stufenweise regulierbare Dehnung
• Kompaktes Format, für den mobilen Einsatz geeignet
• Entwickelt von Roland Liebscher-Bracht
• Eingetragenes Gebrauchsmuster und geschütztes Design
• Made in Germany
• Kostenfreier Zugang zu Anwendungsvideos (Bereitstellung nach Kauf per E‑Mail)

Anwendung

• Für Dehnübungen der Schulter- und Brustmuskulatur
• Zur Verbesserung der Beweglichkeit der Schulter
• Für Übungen bei Schulterschmerzen sowie bei Kalkschulter, Impingement, Frozen Shoulder und Schulterarthrose

Gebrauchsanweisung

1. Mit jeder Hand eine Schlaufe greifen.
2. Griffbreite so wählen, dass bei der Bewegung ein spürbarer Engpass entsteht, der gut zu überwinden ist.
3. Gestreckte Arme mit gehaltenen Schlaufen über den Kopf nach hinten auf den Rücken führen und wieder nach vorne (oder umgekehrt).
4. An der Stelle des Engpasses die gestreckten Arme behutsam in verschiedene Richtungen bewegen.
5. Mit zunehmender Beweglichkeit die Griffbreite schrittweise verringern.
6. Empfohlene Übungsdauer: täglich etwa 2–2,5 Minuten in ruhigem Tempo.

Warnhinweise

• Bei operierter Schulter oder diagnostizierter Schleimbeutelentzündung (Bursitis) vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen.
• Beim Üben stets auf die persönliche Schmerzgrenze achten. Die Dehnung nur so weit ausführen, dass sie gut tolerierbar ist und eine ruhige Atmung möglich bleibt.

Herstellerdaten

Liebscher & Bracht Schmerzfrei GmbH
Kaiser-Friedrich-Promenade 111
61348 Bad Homburg
Deutschland

Quelle: Zusammenfassung der Produktbeschreibungen