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Natürliche Mittel gegen Falten - Welche natürlichen Mittel können dagegen helfen?

medizinfuchs Redaktion

Je älter wir werden, desto mehr Falten entstehen. Da der Körper mit steigendem Alter weniger Kollagen produziert, ist reife Haut weniger straff und besitzt weniger Feuchtigkeit. Falten sind also etwas ganz Natürliches. Aber wenn Sie sich mit Falten nicht wohlfühlen, so können Sie Naturkosmetik und andere natürliche Mittel verwenden, um die Bildung von Falten zu verlangsamen und Ihrer Haut ein straffes, jugendliches und strahlendes Aussehen zu verleihen.

Die besten Mittel gegen Falten - was hilft wirklich

Inhaltsverzeichnis

Warum altert die menschliche Haut und wie beeinflussen Sonne, Lebensstil und Umwelt diesen Prozess der Faltenbildung?
Innere Ursachen für Hautalterung und Faltenbildung
Äußere Ursachen für Hautalterung und Faltenbildung
Welche Faltentypen gibt es?
Dynamische Falten
Statische Falten
Was wirkt gegen Falten auf natürliche Weise?
Ab wann sollte ich Anti-Age-Produkte verwenden?
Falten präventiv vorbeugen

Warum altert die menschliche Haut und wie beeinflussen Sonne, Lebensstil und Umwelt diesen Prozess der Faltenbildung?

Es gibt zwei verschiedene Ursachen der Hautalterung und Faltenbildung:

innere (intrinsische) Ursachen
äußere (extrinsische) Ursachen

Innere Ursachen für Hautalterung und Faltenbildung

Biologisches Alter

Unser biologisches Alter können wir nicht verändern. Es bestimmt die Wirksamkeit der Funktionen der Zellen und die strukturellen Veränderungen der Haut. Während bei junger Haut eine enge Verbindung zwischen Hautschichten besteht und somit ausreichend Feuchtigkeit und Nährstoffe in die oberen Schichten transportiert werden kann, lassen im Laufe der Zeit diese Verbindungen nach, sodass der Transportmechanismus aufgehalten wird. Das Resultat ist eine sichtbare Alterung und Bildung von Falten in der Haut.

Genetische Faktoren

Auch genetische Faktoren spielen bei der Alterung der Haut eine wichtige Rolle. Wie schnell die Zeichen der Hautalterung auf der Haut zu sehen sind, ist abhängig vom angeborenen Hauttyp und der ethnischen Herkunft. Asiatische Haut zeigt erst später Falten, während eine empfindliche, helle Haut bereits in jungen Jahren zu Falten neigt. Eine individuelle genetische Veranlagung ist häufig auch bei altersbedingten Trockenheitsfältchen der Fall.

Schlechte Durchblutung der Haut

Auch eine schlecht durchblutete Haut beschleunigt den Hautalterungsprozess, denn wenn die Haut schlecht durchblutet wird, können die oberen Hautschichten nicht gut mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Die Haut wirkt stumpfer, da die typische strahlende Frische der Haut verblasst, die ein Merkmal gesunder, jüngerer Haut ist.

Äußere Ursachen für Hautalterung und Faltenbildung

Die äußeren Ursachen für die Alterung der Haut beruhen auf oxidativem Stress. Dieser Begriff bezeichnet die Freisetzung von freien Radikalen in unserem Körper. Diese sehr reaktionsfreudigen Moleküle oder Atome können die Zellstrukturen der Haut beschädigen. Jüngere Haut enthält mehr Antioxidantien als ältere Haut und kann die freien Radikale neutralisieren. Doch je älter wir werden, desto mehr lässt die Fähigkeit der Haut nach, die freien Radikale abzuwehren. Dadurch beschleunigt sich der Prozess der Hautalterung und es entstehen Schäden an allen Zellbestandteilen.

Die äußeren Ursachen für Faltenbildung sind vor allem:

UV-Strahlung

UV-Strahlung ist der Feind unserer Haut, da die Strahlen tief in die Unterhaut eindringen können und dort das Bindegewebe schädigen. Die Zellen sterben ab und bilden weniger Kollagen, das unserer Haut Elastizität verleiht. Dadurch kommt es zur typischen Hautalterung mit ausgedünnter, trockener Haut und vielen Falten. Zu typischen Sonnenschäden gehören auch Pigmentflecken, Sommersprossen und rissige und schlaffe Haut. Pigmentflecken können häufig bei Frauen entstehen, die sich in den Wechseljahren befinden oder bestimmte Antibabypillen einnehmen. Aber auch in der Schwangerschaft können diese Flecken auftreten, wenn die Haut der Sonne zu häufig und lange ausgesetzt wird.

Umwelteinflüsse, zum Beispiel Luftverschmutzung

Am stärksten ist die Haut in den Städten einer Luftverschmutzung ausgesetzt. Durch die Verschmutzung der Luft werden häufig hautschädigende freie Radikale in den Hautschichten freigesetzt. Darüber hinaus begünstigt die Luftverschmutzung den oxidativen Stress der Haut, weil sie die Auswirkungen der Sonneneinstrahlung verstärkt.

Rauchen

Auch das Rauchen lässt die Haut schneller altern, da durch das Nikotin und den Chemikalien in Zigaretten die freien Radikale in der Haut sprunghaft ansteigen. Ähnlich wie die Verschmutzung der Luft verstärken sie die Auswirkungen der Sonneneinstrahlung und erhöhen den oxidativen Stress der Haut.

Ungesunde Ernährungsweise

Durch ungesunde Ernährung bilden sich schnell viele Falten, die uns älter aussehen lassen. Kohlenhydrate zum Beispiel werden im Körper zu Zucker umgewandelt, der die Kollagenfasern schädigt. Dadurch kommt es zu schlaffer und faltiger Haut, die wenig Feuchtigkeit enthält.

Mangelnde Hautpflege

Eine mangelnde Pflege der Haut begünstigt ebenso die frühzeitige Hautalterung, denn Haut, die nicht regelmäßig und ausreichend gepflegt wird, sieht schneller alt aus und bildet schneller Falten.

Welche Faltentypen gibt es?

Es gibt zwei verschiedene Arten von Falten:

dynamische Falten, auch Mimikfalten genannt
statische Falten

Dynamische Falten

Dynamische Falten entstehen hauptsächlich durch mimische Bewegungen im Gesicht.

Zornesfalten

Die senkrechten Stirnfalten, auch Zornesfalten genannt, entstehen durch das Zusammenziehen der Haut aufgrund der Kontraktion des Muskels Corrugator supercilii. Das geschieht beispielsweise bei anstrengendem Schauen, bösem Schauen, bei konzentriertem Blick auf einen Bildschirm oder beim Zusammenkneifen der Augen bei zu hoher Sonneneinstrahlung.

Stirnfalten/Denkerfalten

Die Denkerfalten oder auch Sorgenfalten entstehen beim Hochziehen der Stirn. Dabei sind die Muskeln im Stirnbereich für das Aufwärtsziehen der Augenbrauen und das Stirnrunzeln verantwortlich.

Lippenfalten/Mundfalten

Mundfalten entstehen beim Zuspitzen der Lippen. Durch das Sprechen mit einem zugespitzten Mund und durch das Rauchen werden diese Falten begünstigt. Aber die Ausbildung dieser Faltung ist auch oft auf genetische Ursachen zurückzuführen.

Nasenfalten

Unter dem Begriff Nasenfalten sind die Querfalten des Nasenrückens gemeint. Sie entstehen beim sogenannten Nasenrümpfen. Wenn ein Mensch gerne und viel lacht und dabei die Nase immer mitbewegt, entstehen diese Falten. Sie werden auch oft Bunny Lines genannt.

Krähenfüße

Krähenfüße, auch Augenfalten genannt, zählen zu den berühmten Lachfalten. Sie zeigen sich strahlenförmig am äußeren Augenwinkel. Diese Falten werden durch Lächeln, Kneifen der Augen und Lachen begünstigt.

Kinnfalten

Diese Falten entstehen durch das Runzeln der Haut am Kinn, wenn wir unbewusst unsere Lippen aufeinanderpressen. Dann erscheint die Hautoberfläche ähnlich einer Erdbeere. Deshalb wird das Kinn in diesem Moment auch als Erdbeerkinn bezeichnet. Manchmal kann auch eine Querfalte am Kinn entstehen und tiefer werden.

Statische Falten

Statische Falten entstehen nicht aufgrund der Mimik, sondern aufgrund verschiedener Umwelteinflüsse und der individuellen Hautalterung. Da die Haut zunehmend die Fähigkeit verliert, Wasser zu speichern, wird sie unelastischer und dünner. Die Zellteilung verlangsamt sich und Kollagen wird abgebaut. Die statischen Falten entstehen hauptsächlich im Bereich zwischen Mund und Nase, am Kinn, an den Wangen und am Hals. Sie entstehen während des Alterungsprozesses und sind permanent sichtbar.

Wangenfalten

Knitterfalten oder auch Wangenfalten verlaufen quer oder längs an den Wangen vom Kinn bis zu den Schläfen oder vom Mund bis zu den Ohren. Sie sind oft auf das Rauchen, einer zu massiven Gewichtsabnahme und auf hohe UV-Strahlung zurückzuführen.

Marionettenfalten

Diese Falten werden auch als Mentolabialfalten bezeichnet und entstehen durch Absacken des Gewebes
in den Wangen. Manchmal können sie durch Kiefer- oder Zahnfehlstellungen entstehen. Durch die Marionettenfalten erhalten Gesichter einen traurigen, mürrischen und negativen Gesichtsausdruck.

Nasolabialfalten

Die Nasolabialfalten ziehen beidseits senkrecht vom Nasenflügel bis zum Mundwinkel. Sobald beim Älterwerden stützendes Fettdepots im oberen Teil des Gesichts abgebaut werden, beginnen sich diese Falten zu entwickeln.

Halsfalten

Da die Haut am Hals besonders dünn ist, können bereits in jungen Jahren Halsfalten entstehen. Es gibt am Hals sogenannte Embryonalfalten, auch Querfalten genannt. Sie verlaufen parallel zur Kinnlinie und werden häufig als angeborene Falten bezeichnet, da sie bereits im Kindesalter sichtbar sind. Außerdem können am Hals auch vertikale Halsfalten auftreten. Sie zeigen sich bei der Erschlaffung der Haut unterhalb des Kinns.

Dekolletéfalten

Diese Falten entstehen durch verminderte Elastizität und nachlassende Hautqualität. Die Kollagenfasern schwinden, wenn die Fähigkeit der Haut, Wasser zu speichern abnimmt. Durch die Schwerkraft sinkt das Brustgewebe ab und beeinflusst die Dekolletéhaut negativ. Dabei entstehen bei Seitenschläfern häufig vertikale Schlaffalten. Die Alterseffekte auf der Haut am Ausschnitt werden noch durch das Rauchen und UV-Strahlen verstärkt.

Aleo Vera, Honig und Olivenöl als Inhaltstoffe für Kosmetik

Was wirkt gegen Falten auf natürliche Weise?

Es gibt verschiedene Mittel, die gegen Falten auf natürliche Weise wirken, wie zum Beispiel:

Aloe Vera

Aloe Vera ist eine Wüstenpflanze, die regenerierende und zellschützende Wirkstoffe enthält und der Haut Feuchtigkeit spendet. Sie können das Gel der Blätter direkt auf die Haut auftragen. Einfach nach einer Einwirkzeit von 15 bis 20 Minuten abspülen.

Nachtkerzenöl

Im Nachtkerzenöl befindet sich Linolsäure, die den Feuchtigkeitshaushalt der Haut regulieren kann. Damit kann sie einen übermäßen Feuchtigkeitsverlust verhindern. Sanfte Naturkosmetik mit Nachtkerzenöl kann außerdem der Haut ihre natürliche Spannkraft zurückgeben und Fältchen reduzieren.

Honig

Honig wird häufig für die Hautpflege verwendet, da er das Zellwachstum fördert und der Haut Feuchtigkeit spendet. Darüber hinaus hat er eine desinfizierende Wirkung. Honig kann als Gesichtsmaske verwendet werden. Einfach das Gesicht mit Honig einreiben und nach 20 Minuten Einwirkzeit wieder abwaschen.

Olivenöl

Auch Olivenöl kann Fältchen reduzieren, da es viele Antioxidantien enthält und Feuchtigkeit spendet. Sie können es abends und nach einem Sonnenbad auf die Fältchen massieren.

Banane

In der Schale der Banane sind Antioxidantien und ein hoher Gehalt an Wasser enthalten. Deshalb kann sie das frühzeitige Altern verhindern und das Hautbild ebnen.

Hyaluronsäure

Hyaluronsäure ist eine vom menschlichen Körper selbst produzierte Flüssigkeit, die als Bestandteil von Gelenkflüssigkeit und Bindegewebe eine wichtige Rolle spielt. Die Säure hat erstaunliche Fähigkeiten. Zum Beispiel verfügt sie über die Fähigkeit, viel Wasser zu speichern und hilft damit, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu erhalten.
Darüber hinaus sorgt sie für einen freien Austausch von Substanzen zwischen den Zellen, zum Beispiel von wichtigen Botenstoffen. Somit ist sie an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt. Doch im Laufe des Alters produziert der Körper immer weniger Hyaluronsäure, sodass die Haut Feuchtigkeit verliert. Damit nimmt das Volumen der Haut ab und feine Linien und Falten entstehen.

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Ab wann sollte ich Anti-Age-Produkte verwenden?

Etwa ab dem 25. Lebensjahr sinkt der Anteil an Kollagen jährlich um etwa 1 %. Die Durchblutung der Haut verschlechtert sich, der Elastingehalt sinkt, die Hautzellen können weniger Wasser binden, da sich die Produktion von Hyaluronsäure verlangsamt und die Hautstruktur verändert sich. Dadurch nimmt die Widerstandskraft der Haut ab, sie wird anfälliger und bekommt nach und nach Fältchen und später Falten. Allerdings ist es ratsam, Anti-Aging-Kosmetik erst im Alter von 30 Jahren zu verwenden. Denn die reichhaltigen Wirkstoffe beschleunigen die Zellerneuerung, wodurch jüngere Haut gereizt werden kann.

Gesunder Lebensstil kann Hautalterung vorbeugen

Falten präventiv vorbeugen

Wir haben wertvolle Tipps für Sie, um einer starken Faltenbildung vorzubeugen:

Ernähren Sie sich ausgewogen, vor allem mit Früchten und Gemüse mit einem hohen Anteil an Antioxidantien.
Verwenden Sie Sonnenschutz und tragen Sie eine Sonnenbrille, wenn die Sonne scheint.
Schlafen Sie ausreichend, und zwar mindestens 7 bis 8 Stunden.
Nehmen Sie mindestens 2 Liter Flüssigkeit zu sich, zum Beispiel Wasser oder Tee.
Reinigen und pflegen Sie Ihre Haut regelmäßig auf sanfte Weisen, und reiben Sie sie nicht zu stark beim Abschminken.
Achten Sie auf einen gesunden Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung, gesunder Ernährung sowie wenig Alkohol und Nikotin.

Sie können mit einer reichhaltigen, regenerierenden Anti-Aging-Pflege den Alterungsprozess Ihrer Haut verlangsamen und somit länger jung aussehen.