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Nägel
Hersteller/Vertriebe
Wirkstoffe
Preis
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Nägel

  1. Ciclopoli gegen Nagelpilz, 6.6 ML, Almirall Hermal GmbH
    Almirall Hermal GmbH
    6.6 Milliliter | N2 | Wirkstoffhaltiger Nagellack
    (17)
    • Nagellack gegen Nagelpilz
    • Intensiver und anhaltender Effekt
    • Entzündungshemmend und antibakteriell
    Weitere Packungsgrößen
    • 3.3 ml ab 17,24 € -46 %
    ab 28,35 €
    41% SPAREN
    Grundpreis ab: 4.725,00 € / 1 l
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  2. Canesten Extra Nagelset, 1 ST, Bayer Vital GmbH
    Bayer Vital GmbH
    1 Stück | N1 | Salbe
    (6)
    • Greift den Pilz in der Haut an
    • Zur nagelablösenden Behandlung
    • Mit antimykotischer Wirkung
    ab 25,13 €
    40% SPAREN
    Grundpreis ab: 25,13 € / 1 Stk.
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  3. Cefasel 200 nutri Selen-Tabs, 100 ST, Cefak KG
    Cefak KG
    100 Stück | Tabletten
    (4)
    Weitere Packungsgrößen
    • 60 Stk. ab 17,27 € -26 %
    • 200 Stk. ab 50,14 € -20 %
    ab 24,48 €
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    Grundpreis ab: 0,24 € / 1 Stk.
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  4. Loceryl Nagellack gegen Nagelpilz DIREKT-Applikat., 3 ML, Galderma Laboratorium GmbH
    Galderma Laboratorium GmbH
    3 Milliliter | N1 | Wirkstoffhaltiger Nagellack
    (7)
    • Zur effektiven Behandlung von Nagelpilz
    • Hilft bei einer Vielzahl an Pilzinfektionen
    • Gut verträglicher Nagellack und ohne Wechselwirkungen
    Weitere Packungsgrößen
    • 1.25 ml ab 13,88 € -44 %
    • 2.5 ml ab 17,47 € -49 %
    • 5 ml ab 28,33 € -54 %
    ab 19,72 €
    50% SPAREN
    Grundpreis ab: 6.573,33 € / 1 l
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  5. Sililevo Nagellack, 6.6 ML, Almirall Hermal GmbH
    Almirall Hermal GmbH
    6.6 Milliliter | Lösung
    (19)
    Weitere Packungsgrößen
    • 3.3 ml ab 12,95 € -36 %
    ab 22,45 €
    30% SPAREN
    Grundpreis ab: 3.741,67 € / 1 l
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  6. Biotin 10mg hochdosiert + Zink + Selen, 365 ST, Vitamaze GmbH
    Vitamaze GmbH
    365 Stück | Tabletten
    (12)
    • Für Haut, Haare & Nägel
    • Frei von Allergenen, Lactose und Gluten
    • 365 vegane Tabletten
    Weitere Packungsgrößen
    • 480 Stk. ab 23,94 € -17 %
    ab 20,86 €
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    Grundpreis ab: 0,06 € / 1 Stk.
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  7. SIKAPUR, 500 ML, Hübner Naturarzneimittel GmbH
    Hübner Naturarzneimittel GmbH
    500 Milliliter | Liquidum
    (4)
    • Natürliches Arzneimittel für Haut, Haare und Nägel
    • Für gesundes Bindegewebe, schönes Haar und kräftige Nägel
    • Nahrungsergänzungsmittel mit Kieselsäure
    Weitere Packungsgrößen
    • 200 ml ab 5,42 € -45 %
    ab 11,04 €
    41% SPAREN
    Grundpreis ab: 22,08 € / 1 l
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  8. Trichosense Kapseln, 60 ST, Hans Karrer GmbH
    Hans Karrer GmbH
    60 Stück | Kapseln
    • für gesunde Haare und Nägel
    • einfache Dosierung & Darreichung
    • gut verträgliches Nahrungsergänzungsmittel
    ab 13,84 €
    33% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,23 € / 1 Stk.
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  9. BIO H TIN Vitamin H 5mg für 6 Monate, 90 ST, Dr. Pfleger Arzneimittel GmbH
    Dr. Pfleger Arzneimittel GmbH
    90 Stück | Tabletten
    • Vitamin-H-Kur für gesunde Haare & Nägel
    • wirkt Mangelzuständen entgegen
    • Wirkstoff: Biotin
    ab 30,80 €
    34% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,34 € / 1 Stk.
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  10. Dr. Böhm Haut Haare Nägel, 60 ST, Apomedica Pharmazeutische Produkte GmbH
    Apomedica Pharmazeutische Produkte GmbH
    60 Stück | Tabletten
    (1)
    ab 12,74 €
    35% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,21 € / 1 Stk.
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  11. Ciclopoli gegen Nagelpilz (mit Applikationshilfe), 6.6 ML, Almirall Hermal GmbH
    Almirall Hermal GmbH
    6.6 Milliliter | N2 | Wirkstoffhaltiger Nagellack
    ab 30,13 €
    35% SPAREN
    Grundpreis ab: 5.021,67 € / 1 l
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  12. Amorolfin Nagelkur Heumann 5% wirkstoffh.Nagellack, 5 ML, Heumann Pharma GmbH & Co. Generica KG
    Heumann Pharma GmbH & Co. Generica KG
    5 Milliliter | N2 | Wirkstoffhaltiger Nagellack
    (6)
    • Bequeme Anwendung bei Nagelpilz: nur 1x wöchentlich
    • Kosmetisch vorteilhaft: Der Nagel bleibt erhalten
    • Komplett: Nagelset inklusive
    Weitere Packungsgrößen
    • 3 ml ab 7,91 € -75 %
    ab 15,45 €
    72% SPAREN
    Grundpreis ab: 3.090,00 € / 1 l
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  13. Myfungar Schuhspray, 100 ML, Almirall Hermal GmbH
    Almirall Hermal GmbH
    100 Milliliter | Spray
    • rasche und effektive Desinfektion für Ihre Schuhe
    • zuverlässiger Schutz vor Bakterien, Viren und Pilzen
    • beseitigt Fußgeruch und beugt neuen Gerüchen vor
    Weitere Packungsgrößen
    • 25 ml ab 1,85 € -46 %
    ab 7,18 €
    39% SPAREN
    Grundpreis ab: 71,80 € / 1 l
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  14. Allpresan Fuß spezial Nr7 Nageltinktur, 125 ML, Neubourg Skin Care GmbH
    Neubourg Skin Care GmbH
    125 Milliliter | Tinktur
    (2)
    • Ergänzende Pflege bei Nagelpilz
    • Stärkt Nägel und deren natürliche Schutzfunktion
    • Mit Clotrimazol und Avocadoöl
    Weitere Packungsgrößen
    • 50 ml ab 6,03 € -24 %
    ab 7,75 €
    37% SPAREN
    Grundpreis ab: 62,00 € / 1 l
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  15. Sikapur Kieselsäure Softgel-Kapseln mit Biotin, 90 ST, Hübner Naturarzneimittel GmbH
    Hübner Naturarzneimittel GmbH
    90 Stück | Kapseln
    • Kräftigt Bindegewebe, Nägeln und Haare
    • Nahrungsergänzungsmittel mit Silicium
    • Mineralstoffe & Spurenelemente staffen die Haut
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 12,36 € -41 %
    ab 33,23 €
    37% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,37 € / 1 Stk.
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  16. Terbinafinhydrochlorid STADA 10mg/g Creme, 30 G, STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    30 Gramm | N2 | Creme
    Weitere Packungsgrößen
    • 15 g ab 2,85 € -69 %
    ab 4,89 €
    69% SPAREN
    Grundpreis ab: 163,00 € / 1 kg
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  17. Biotin beta 5, 100 ST, betapharm Arzneimittel GmbH
    betapharm Arzneimittel GmbH
    100 Stück | N3 | Tabletten
    (4)
    Weitere Packungsgrößen
    • 20 Stk. ab 4,06 € -59 %
    • 50 Stk. ab 8,51 € -56 %
    ab 14,39 €
    58% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,14 € / 1 Stk.
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  18. Biotin STADA 5mg Tabletten, 100 ST, STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    100 Stück | N3 | Tabletten
    Weitere Packungsgrößen
    • 50 Stk. ab 8,51 € -63 %
    ab 13,57 €
    70% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,14 € / 1 Stk.
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  19. Amorolfin beta 50mg/ml wirkstoffhaltiger Nagellack, 5 ML, betapharm Arzneimittel GmbH
    betapharm Arzneimittel GmbH
    5 Milliliter | N2 | Wirkstoffhaltiger Nagellack
    Weitere Packungsgrößen
    • 3 ml ab 7,98 € -65 %
    ab 13,55 €
    63% SPAREN
    Grundpreis ab: 2.710,00 € / 1 l
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  20. Nagelöl Repair & Protect, 10 ML, Casida GmbH
    Casida GmbH
    10 Milliliter | Öl
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    • Hygiene und Pflege bei Nagelpilz
    • Pflanzenextrakte bekämpfen die Pilzvermehrung
    • 100% rein pflanzlich, vegan, frei von chem. Zusätzen
    ab 18,99 €
    20% SPAREN
    Grundpreis ab: 1.899,00 € / 1 l
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  21. GEHWOL MED NAGEL U HAUTSCH, 15 ML, Eduard Gerlach GmbH
    Eduard Gerlach GmbH
    15 Milliliter | Öl
    (1)
    ab 6,13 €
    40% SPAREN
    Grundpreis ab: 408,67 € / 1 l
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  22. Sililevo Nagellack mit Nagelpflege-Set, 6.6 ML, Almirall Hermal GmbH
    Almirall Hermal GmbH
    6.6 Milliliter | Lösung
    ab 22,72 €
    29% SPAREN
    Grundpreis ab: 3.786,67 € / 1 l
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  23. Biotin 10mg hochdosiert vegan, 180 ST, Vitamaze GmbH
    Vitamaze GmbH
    180 Stück | Tabletten
    (3)
    • Hochdosiertes Biotin in einer veganen Tablette
    • Für Haut, Haare und Energiestoffwechsel
    • Teilbare Tabletten zur leichten Einnahme
    ab 13,54 €
    20% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,08 € / 1 Stk.
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  24. MICLAST 80mg/g wirkstoffhaltiger Nagellack, 3 ML, PIERRE FABRE DERMO KOSMETIK GmbH
    PIERRE FABRE DERMO KOSMETIK GmbH
    3 Milliliter | N1 | Wirkstoffhaltiger Nagellack
    (1)
    Weitere Packungsgrößen
    • 2 × 3 ml ab 23,34 € -38 %
    ab 7,34 €
    70% SPAREN
    Grundpreis ab: 2.446,67 € / 1 l
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  25. BIO H TIN Vitamin H 2.5mg für 12 Wochen, 84 ST, Dr. Pfleger Arzneimittel GmbH
    Dr. Pfleger Arzneimittel GmbH
    84 Stück | Tabletten
    (1)
    ab 16,84 €
    39% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,20 € / 1 Stk.
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  26. Trichosense Intensiv, 15X20 ML, Hans Karrer GmbH
    Hans Karrer GmbH
    15 × 20 Milliliter | Flüssig
    ab 13,02 €
    33% SPAREN
    Grundpreis ab: 43,40 € / 1 l
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  27. BIOTIN 5mg N Tabletten, 150 ST, Allpharm Vertriebs GmbH
    Allpharm Vertriebs GmbH
    150 Stück | Tabletten
    ab 13,92 €
    39% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,09 € / 1 Stk.
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  28. Biotin 10 mg Kapseln hochdosiert, 120 ST, ZeinPharma Germany GmbH
    ZeinPharma Germany GmbH
    120 Stück | Kapseln
    ab 10,43 €
    30% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,09 € / 1 Stk.
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  29. MAVAMED - Behandlung gegen Nagelpilz, 5 ML, Mavala Deutschland GmbH
    Mavala Deutschland GmbH
    5 Milliliter | Flüssig
    ab 13,48 €
    45% SPAREN
    Grundpreis ab: 2.696,00 € / 1 l
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  30. Biotin-ratiopharm 5 mg, 90 ST, ratiopharm GmbH
    ratiopharm GmbH
    90 Stück | Tabletten
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 8,68 € -51 %
    ab 22,11 €
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    Grundpreis ab: 0,25 € / 1 Stk.
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  31. Biotin + Zink + Selen für Haut Haare & Nägel, 120 ST, R(h)ein Nutrition UG
    R(h)ein Nutrition UG
    120 Stück | Kapseln
    • 3 in 1-Formel mit Biotin, Zink und Selen
    • Mit 10 mg hochdosiertem Biotin
    • Mit Zink für den Erhalt gesunder Haut, Haare & Nägel
    ab 13,19 €
    70% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,11 € / 1 Stk.
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  32. MYKUNDEX HEILSALBE, 100 G, Esteve Pharmaceuticals GmbH
    Esteve Pharmaceuticals GmbH
    100 Gramm | N3 | Salbe
    Weitere Packungsgrößen
    • 25 g ab 4,58 € -42 %
    • 50 g ab 7,33 € -43 %
    ab 12,96 €
    39% SPAREN
    Grundpreis ab: 129,60 € / 1 kg
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  33. Pure Encapsulations Haut-Haare-Naegel, 180 ST, Pro Medico GmbH
    Pro Medico GmbH
    180 Stück | Kapseln
    ab 42,72 €
    35% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,24 € / 1 Stk.
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  34. Ciclocutan 80mg/g wirkstoffhaltiger Nagellack, 6 G, Dermapharm AG
    Dermapharm AG
    6 Gramm | N2 | Wirkstoffhaltiger Nagellack
    (2)
    Weitere Packungsgrößen
    • 3 g ab 15,48 € -40 %
    ab 23,48 €
    45% SPAREN
    Grundpreis ab: 3.913,33 € / 1 kg
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  35. Abtei Kieselerde Kapseln, 210 ST, Perrigo Deutschland GmbH
    Perrigo Deutschland GmbH
    210 Stück | Kapseln
    (1)
    • Für Nägel, Haare und Haut
    • Mit hochwertiger Kieselerde
    • Traditionelles Arzneimittel
    ab 11,68 €
    14% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,06 € / 1 Stk.
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  36. Verisol Collagen Peptide, 300 G,  APOrtha Deutschland GmbH
    APOrtha Deutschland GmbH
    300 Gramm | Pulver
    ab 24,88 €
    16% SPAREN
    Grundpreis ab: 82,93 € / 1 kg
    Preisvergleich
  37. Amorolfin AL 5 % wirkstoffhaltiger Nagellack, 3 ML, Aliud Pharma GmbH
    Aliud Pharma GmbH
    3 Milliliter | N1 | Wirkstoffhaltiger Nagellack
    Weitere Packungsgrößen
    • 5 ml ab 17,89 € -56 %
    ab 10,78 €
    57% SPAREN
    Grundpreis ab: 3.593,33 € / 1 l
    Preisvergleich
  38. Pure Encapsulations Haut-Haare-Nägel-Pure 365, 60 ST, Pro Medico GmbH
    Pro Medico GmbH
    60 Stück | Kapseln
    ab 16,72 €
    40% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,28 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  39. Amorocutan 50mg/ml wirkstoffhaltiger Nagellack, 6 ML, Dermapharm AG
    Dermapharm AG
    6 Milliliter | N2 | Wirkstoffhaltiger Nagellack
    Weitere Packungsgrößen
    • 3 ml ab 13,89 € -46 %
    ab 23,99 €
    43% SPAREN
    Grundpreis ab: 3.998,33 € / 1 l
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  40. BIOTIN H FORTE, 120 ST, Pharma Peter GmbH
    Pharma Peter GmbH
    120 Stück | Tabletten
    Weitere Packungsgrößen
    • 20 Stk. ab 8,04 € -43 %
    • 40 Stk. ab 13,64 € -43 %
    ab 37,10 €
    41% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,31 € / 1 Stk.
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  41. GEHWOL NAGELWEICHER, 15 ML, Eduard Gerlach GmbH
    Eduard Gerlach GmbH
    15 Milliliter | Flüssig
    • Flüssigkeit für beanspruchte Füße & Nägel
    • effektiver Schutz vor Verhornungen
    • lindert Schmerzen durch eingewachsene Nägel
    ab 4,42 €
    40% SPAREN
    Grundpreis ab: 294,67 € / 1 l
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  42. EXODERIL GEL, 50 G, Medice Arzneimittel Pütter GmbH & Co. KG
    Medice Arzneimittel Pütter GmbH & Co. KG
    50 Gramm | N2 | Gel
    Weitere Packungsgrößen
    • 20 g ab 7,47 € -45 %
    ab 18,40 €
    36% SPAREN
    Grundpreis ab: 368,00 € / 1 kg
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  43. BIO-H-TIN Nagelcreme Plus, 8 ML, Dr. Pfleger Arzneimittel GmbH
    Dr. Pfleger Arzneimittel GmbH
    8 Milliliter | Creme
    ab 5,70 €
    25% SPAREN
    Grundpreis ab: 712,50 € / 1 l
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  44. GEHWOL MED NAGELWEICHER, 15 ML, Eduard Gerlach GmbH
    Eduard Gerlach GmbH
    15 Milliliter | Flüssig
    • Erweicht Verhornungen & harte Nägel
    • Lindert Druckschmerzen
    • Wirkt rasch & ist gut verträglich
    ab 4,86 €
    39% SPAREN
    Grundpreis ab: 324,00 € / 1 l
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  45. ISDIN UREADIN ULTRA40 intens.exfolierendes Gel-Oil, 30 ML, Isdin GmbH
    ab 15,34 €
    22% SPAREN
    Grundpreis ab: 511,33 € / 1 l
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  46. BIO H TIN Vitamin H 2.5mg für 2x12 Wochen, 2X84 ST, Dr. Pfleger Arzneimittel GmbH
    Dr. Pfleger Arzneimittel GmbH
    2 × 84 Stück | Tabletten
    ab 29,90 €
    34% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,18 € / 1 Stk.
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  47. Doppelherz Feste Nägel Extra, 30 ST, Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    30 Stück | Kapseln
    ab 2,93 €
    25% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,10 € / 1 Stk.
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  48. Merz Spezial Dragess, 120 ST, Merz Consumer Care GmbH
    Merz Consumer Care GmbH
    120 Stück | Überzogene Tabletten
    (1)
    ab 13,91 €
    49% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,12 € / 1 Stk.
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Medikamente und Produkte für die Nägel

Schöne und gepflegte Nägel sind ein Aushängeschild, welches sich jede Frau wünscht. Gesunde Nägel zeichnen sich durch einen gut sichtbaren Halbmond und eine glatte Oberfläche der Nägel aus. Brüchige oder gelbe Nägel hingegen können Hinweis auf eine Erkrankung sein. Für gepflegte Nägel ist es noch nicht einmal nötig, regelmäßig zur Maniküre zugehen. Mit den richtigen Produkten kann man seine Nägel auch zu Hause konsequent pflegen. Brüchige Nägel gehören so der Vergangenheit an. Nicht nur Nagellack zur Pflege der Finger- und Fußnägel sorgt für vorzeigbare Nägel, auch Nahrungsergänzungsmittel für schöne Nägel gibt es einige.

Mit diesen Produkten sind schöne Nägel kein Wunschtraum mehr!

Biotin ist einer der wichtigsten Wirkstoffe, der für perfekt gepflegte Nägel sorgt. Entscheiden Sie sich daher für Biotin Nahrungsergänzungsmittel wie die Biotin Tabletten von Heumann. Hierbei handelt es sich um ein pflanzliches Arzneimittel, das einem Mangel an Biotin vorbeugen kann. Schon zwei Tabletten am Tag genügen und Sie nehmen zusätzlich zehn Milligramm Biotin täglich zu sich. Die Einnahme dieser Tabletten ist absolut unbedenklich und führt zu keinen unerwünschten Nebenwirkungen. Selbst in der Schwangerschaft und Stillzeit können Sie dieses Produkt problemlos zu sich nehmen. Auch die Natubiotin Tabletten helfen Ihnen, einem Mangel an Biotin vorzubeugen. Diese Tabletten sind ebenfalls ein Produkt auf Naturbasis, welches Sie am besten unzerkaut mit etwas Flüssigkeit zu sich nehmen. Dieses Produkt enthält Lactose in geringen Mengen. Wenn Sie an einer Lactoseintoleranz leiden, sollten Sie diese Tabletten daher nicht einnehmen.

Denken Sie bei er Pflege Ihrer Finger- und Fußnägel auch an die Nagelhaut. Eine entsprechende Nagelhautcreme sorgt dafür, dass diese möglichst geschmeidig bleibt. Die Celyoung Nagelhautcreme ist ein besonders empfehlenswertes Produkt, welches sehr einfach anzuwenden ist.

Nicht nur Biotin sorgt allerdings für schöne Nägel. Leiden Sie an brüchigen Fingernägeln, kann dies auch ein Hinweis darauf sein, dass Ihnen Kalzium oder Magnesium fehlt. Entsprechende Nahrungsergänzungsmittel können diesen Mangel schnell wieder ausgleichen. Die Sango Meereskoralle ist bei einem Mangel an wichtigen Mineralstoffen sehr zu empfehlen. Ebenso ist Kieselerde ein empfehlenswerter Wirkstoff, der für traumhaft gepflegte Nägel sorgt. Die Abtei Kieselerde Kapseln helfen Ihnen dabei, einem Mangel vorzubeugen. Dieses Naturprodukt sorgt gleichzeitig für eine schöne Haut und gepflegte Haare und bietet Ihnen so eine 3-fach Wirkung. Beachten Sie jedoch, dass Sie dieses Produkt während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei schweren Schäden an der Niere nicht einnehmen dürfen. Alle anderen Personen hingegen können die Abtei Kieselerde Kapseln nach Packungsanweisung einnehmen und müssen keine Nebenwirkungen befürchten.

Auch Nagelöl ist eine gute Möglichkeit, seinen Finger- und Fußnägeln ein Plus an Pfleg zukommen zu lassen. Solch ein Nagelöl hilft nicht nur, die Nägel schön zu erhalten, sondern kann auch Nagelpilz wirkungsvoll behandeln. Auch Nagellacke mit dem Wirkstoff Amorolfin werden erfolgreich gegen die Erkrankung Nagelpilz eingesetzt.

Entdecken Sie unbedingt auch die Nagelpflegeprodukte aus dem Hause Scholl. Diese Marke hat sich auf hochwertige Produkte speziell für die Finger- und Fußnagelpflege spezialisiert. Neben diversen Feilen und Hornhautraspeln bietet Ihnen dieser Hersteller auch spezielle Nagelöle an. Die Scholl trockene Haut Repair Creme macht Ihre Haut an Händen und Füßen wunderbar geschmeidig und bereitet sie auf die anschließende Pflege vor. Dieses Produkt fetter nicht und zieht besonders schnell ein. Kleiner Tipp: Bevor Sie zu Hause mit Ihrer Maniküre oder Pediküre beginnen, bereiten Sie Ihre Hände und Füße mit einem Hand- oder Fußbad auf die anschließende Pflege vor. Das Allgäuer Latschenkiefer Fußbad ist besonders für beanspruchte und müde Füße geeignet - ideal also auch nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag.

Um Ihre Nägel akkurat zu pflegen, sollten Sie sich ebenso eine hochwertige Nagelfeile anschaffen. Mit dieser können Sie Ihre Nägel schonend kürzen. Eine Nagelpolierfeile hingegen sorgt für schönen Glanz auf Ihren Finger- und Fußnägeln, so dass Sie sich Nagellack getrost sparen können.

Fazit

Ein entscheidender Faktor für gepflegte Nägel ist die ausreichende Aufnahme von Biotin, auch bekannt unter dem Namen Vitamin B7. Achten Sie also auf eine ausreichende Zufuhr. Übrigens: Nicht nur Ihre Nägel profitieren von einer ausreichenden Biotinzufuhr, auch Ihre Haare werden gesund und glänzend. Wenn Sie Biotin nicht in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen möchten, gibt es auch genügend Lebensmittel, in welchen das wasserlösliche Vitamin in einer großen Menge enthalten ist. Hierzu zählen unter anderem Erdnüsse, Leber, Eigelb und Haferflocken. Die täglich empfohlene Menge an Biotin für Erwachsene liegt übrigens zwischen 30 und 60 Mikrogramm.

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